Pamela는 Bilibili와 Xiaohongshu에 정기적으로 게시물을 올리는 여성 피트니스 블로거입니다. 그녀의 체중 감량 튜토리얼은 매우 효과적이며 결과는 일주일 안에 확인할 수 있습니다.
파멜라는 부러운 베스트 라인과 에잇팩 복근을 자랑하는 무서운 여성 피트니스 블로거다.
파 씨의 체중 감량 동영상은 워밍업, 피트니스, 스트레칭의 세 부분으로 구성됩니다. 가장 유명한 것은 조회수가 100만 회가 넘는 악마의 복부 학대 동영상으로, 그 효과는 분명합니다. , 체지방이 높지 않은 사람의 경우 조끼 라인은 기본적으로 일주일 내에 형성됩니다.
파멜라 운동에는 유산소 운동과 무산소 운동이 모두 포함되는데, 주로 간헐적 운동, 유산소 운동, 유산소 운동 등을 모아 놓은 것으로 여성분들이 더 많이 하는 운동도 있다고 하는데, 남자에게도 효과적이므로 남자아이도 할 수 있습니다.