1. 사천 가리비와 배 배 조림
배는 껍질을 벗기지 않고 씻어서 위에서부터 잘라 배뚜껑 모양으로 만든다. 배 속에 있는 배의 속을 모두 비우고, 빈 배 안에 사천조개와 흑설탕을 적당량 넣어줍니다. 자른 배 뚜껑으로 배를 덮고 이쑤시개 몇 개를 사용하여 배 뚜껑이 떨어지지 않도록 배 뚜껑을 고정합니다. 배를 그릇에 담고 물을 충분히 담은 냄비에 넣으세요. 배 전체가 투명해지고 먹기 좋게 변할 때까지 약한 불로 끓입니다.
2. 땅콩족발 조림
땅콩 2큰술, 족발 4큰술, 간장 2큰술, 설탕 1작은술, 포도주 2큰술. 땅콩과 족발을 씻어서 냄비에 넣고 간장, 설탕, 포도주를 동시에 넣습니다. 땅콩에는 유방 세포를 통통하게 만드는 다중 불포화 지방산이 포함되어 있습니다. 돼지발에는 동물성 접착제가 함유되어 있어 여성호르몬 분비를 촉진할 수 있습니다.
3. 시우가슴확대국
당귀, 천웅, 백작약, 지황을 적당량 준비해주세요. 냄비에 허브를 모두 넣고 적당량의 물을 부어주세요. 물을 센 불로 끓인 뒤 약한 불로 3분간 끓인다. 약 잔여물을 걸러내고 국물을 그대로 마신다.
4. 아스파라거스 핸드롤
아스파라거스 3개, 김 1개, 껍질을 벗긴 풀새우 3개, 샐러드드레싱 약간. 위의 재료를 가열합니다. 해초에 말아 올리세요. 아스파라거스에는 콜레스테롤과 여성호르몬 분비를 자극하는 화합물인 설탕이 함유되어 있습니다.
5. 구기자, 계수나무씨차
구기자, 계수나무씨, 국화를 적당량 준비합니다. 계수나무 씨앗을 씻어서 냄비에 넣고 익을 때까지 볶습니다. 튀긴 계수나무 씨앗을 으깨세요. 끓는 물에 계피나무, 구기자, 국화를 넣고 우려낸 후 뚜껑을 덮고 15분 정도 담가둔 후 마신다.
6. 용안, 붉은 대추와 파파야 차
용안 고기 5~6조각, 붉은 대추 3조각, 파파야 조각 3~4조각, 물 250ml. 냄비에 모든 재료를 넣고 끓을 때까지 기다린 후 마신다.
7. 양념 검은콩닭
실키치킨이나 암탉, 더덕, 생강, 감초뿌리, 당귀뿌리, 천웅뿌리, 백작약뿌리, 황기뿌리, 검은콩을 준비합니다. 붉은 대추, 참기름 등 재료. 붉은 대추를 제외한 모든 약재를 거즈백에 담는다. 냄비에 닭고기와 생강, 거즈백을 넣고 물과 청주를 일정량 넣고 센 불에서 끓인다. 냄비가 끓으면 냄비 속의 거품을 걸러내고 불을 약하게 줄입니다. 약 1시간 정도 약한 불로 천천히 끓인 후 거즈백을 꺼내어 적당한 양념을 넣어 드시면 됩니다.
8. 민들레와 당귀를 넣은 실키 치킨 조림
냄비에 민들레와 물을 넣고 센 불에 끓인 후 약한 불로 5분간 끓인 후 걸러냅니다. 잔여물을 제거하고 주스를 남겨주세요. 닭다리는 끓는 물에 데친 후 꺼내어 잘게 썬다. 닭고기에 민들레즙을 넣고 당귀뿌리와 양념을 넣어줍니다. 냄비에 닭고기를 넣고 센 불로 끓인 후 약한 불로 닭고기를 넣고 부드러워질 때까지 끓입니다.
9. 파파야 밀크티
파파야를 씻어서 얇게 썬 다음 티백을 넣고 약한 불로 3분간 끓인 후 약간의 우유를 넣고 잘 섞습니다. 파파야와 우유는 모두 가슴 발달에 도움이 됩니다. 함께 먹으면 효과가 두 배가 됩니다.
10. 붉은 대추와 땅콩을 넣은 족발 조림
족발 1개, 붉은 대추 약간, 땅콩과 양념 적당량 등 필요한 재료를 준비하세요. 돼지족발은 깨끗이 씻어 끓는 물에 데친 후 꺼내주세요. 냄비에 대추, 족발, 땅콩을 함께 넣고 적당량의 물을 부어주세요. 물을 센 불로 끓인 후 약한 불로 줄여 돼지 족발이 부드러워질 때까지 끓입니다. 돼지족발을 떼어내고 적당한 양념을 넣어서 드세요.
11. 곰팡이와 붉은 대추 수프
검은 곰팡이 가루 10g과 붉은 대추 가루 50g. 끓는 물에 적당량을 넣어 검은 곰팡이 가루와 붉은 대추 가루를 헹구고 드세요. 혈액 결핍과 비장 결핍이 있는 소녀, 특히 월경량이 많은 소녀에게 적합합니다. 이 수프는 비장을 강화하고 혈액에 영양을 공급하며 월경을 조절하는 효과가 있습니다. 정상적인 비장과 위 기능을 촉진하고 혈액이 풍부하며 가슴은 자연스럽게 통통하고 단단해집니다.
12. 통차오 갈비탕
돼지갈비 500g, 콩 50g, 대추 10개, 황기 20g, 통차오 20g, 생강편 적당량, 소금. 돼지갈비를 씻어서 잘게 썬다.
콩, 대추, 생강을 씻어주세요. 황기와 통차오를 씻어 거즈에 싸서 약주머니를 만든다. 냄비에 물을 넣고 중불로 끓인 후 갈비, 대두, 대추, 생강, 약봉지를 넣고 2시간 정도 끓인 후 약봉지를 제거하고 입맛에 맞게 소금을 넣어 드세요. 기(氣)와 혈(血)이 약하여 가슴이 건조한 여성에게 적합합니다.
13. 돼지고기, 렌틸콩, 구기자 수프
살코기 돼지고기 150g, 흰 렌즈콩 50g, 구기자 30g, 소금, 생강, 파, MSG 적당량 . 렌틸콩과 구기자(Wolfberry)를 따로 씻어서 따로 보관하세요. 돼지고기를 씻어 잘게 찢어 렌틸콩, 구기자와 함께 냄비에 넣고 적당량의 물을 넣고 살코기가 익을 때까지 끓인다. 마지막으로 소금, 생강, 대파, MSG를 넣어 맛을 냅니다.
14. 사슴껌차
사슴풀, 거북풀, 물 한 컵을 넣고 20분 정도 우려냅니다. 그다음 개인 취향에 따라 적당량의 흑설탕을 넣고 잘 저어 마신다. 사슴풀과 거북풀은 모두 한약재로 맛은 좋지 않지만 가슴 확대 효과는 매우 좋습니다.
15. 파파야 두유
파파야를 씻어서 잘게 썰어 두유와 함께 작은 냄비에 넣고 약한 불로 3분간 끓이면 됩니다. 마십니다(냉장고에 넣어 1시간 동안 식힐 수도 있습니다). 파파야는 가슴에 영양을 공급하는 효과가 있고, 두유에는 단백질과 지방이 풍부하여 가슴 확대와 미용에 효과가 있습니다.