더 나은 슬리밍 환경을 만들기 위해서는 일상생활에서 집에 더 많은 슬리밍 장비를 배치하여 슬리밍 인식을 키우도록 독려할 수 있습니다. L-카르니틴을 효과적으로 섭취하는 방법은 주로 귀하의 실제 상황에 따라 다릅니다. 체중 감량 기간에 있는 여성이라면. 운동은 매일 아침, 점심 1시간 전에 해야 합니다. 그러나 L-카르니틴을 나중에 복용하는 것이 효과가 더 좋습니다. 그러나 L-카르니틴을 매일 섭취한다고 해도 일상생활에서 운동을 하지 않을 수는 없습니다. 매일의 운동 패턴도 매우 중요합니다. L-카르니틴을 효과적으로 섭취하는 방법은 자신의 체중 감량 상황에만 기초한 것이 아닙니다. 인체 내 L-카르니틴 흡수를 촉진하기 위해 더 많은 물을 마실 수도 있습니다. 실제로 시중에는 다양한 종류의 L-카르니틴이 있습니다. 선택할 때 타겟 선택이 있어야 합니다. 예를 들어, 동일한 제품을 선택할 때에는 제품의 제조일자, 제품의 유효성분 등을 주의깊게 살펴보아야 합니다. L-카르니틴은 사람들이 매일 몸에 필요로 하는 영양소이지만 언급할 가치가 있습니다. 체중 감량을 하는 사람들은 매일 신선한 야채와 과일 섭취에도 주의를 기울여야 합니다. 대부분의 사람들에게 매일 500g의 과일과 채소를 섭취하는 것이 특히 중요합니다.