한의학에 대해 전부 알 필요는 없고 약간의 지식이면 충분하다.
1. '하나(하늘과 사람은 하나)와 둘(음과 양)' 건강요법: 근본적인 방법을 익히고 올바른 약을 처방하면 효과가 있습니다.
하늘과 사람의 화합은 도(道)의 차원이고, 음양의 기는 법의 차원이다.
인간과 자연의 조화: 인간은 결코 고립된 개인이 아닙니다. 자연과 환경, 주변 사람들과 조화롭게 생활함으로써 건강을 얻을 수 있습니다. 조화를 이루지 못하면 주의를 기울이지 않으면 병이 난다.
음양의 이분법: 인생에서 겪는 거의 모든 건강과 미용 문제는 음과 양, 가상과 현실이라는 두 가지 방향으로 나눌 수 있습니다.
첫 번째 단계는 하늘과 사람이 하나되는 것입니다.
한의학에서는 사람과 자연환경이 하늘에서 땅까지 분리될 수 없는 유기적 전체라고 믿습니다. 체액, 팔다리, 구개 구멍 등도 유기적인 전체이며, 사람, 즉 사회 사이의 조화도 전체입니다.
1. 하늘의 법칙에 순응해야 합니다. 겨울은 숨어 지내는 계절이다. 우리는 일찍 자고 늦게 일어나 양기를 유지하며 태양을 기다린다.
2. "중국식 시간 관리 방법". "슈 사악하고 도적적인 바람, 피할 때가 있습니다" - "황제내경"
3. 문제가 생기면 "천국"을 생각하세요. 이 "천국"을 무시하지 마십시오. 그것은 당신의 생활이나 직장 환경을 의미할 수도 있고, 당신을 아프게 하는 누군가일 수도 있습니다.
두 번째 차원, 인간의 몸은 하늘과 사람이 하나가 되면 작은 세계이다.
인간과 자연의 관계에 더해 인간의 몸 자체도 하나의 통일된 전체이다.
서양의학은 사람을 보지만 한의학은 질병을 본다.
2. 음양의 구별: 건강 보존의 진정한 의미를 이해하고 올바른 방향을 파악합니다. 양(陽)이 기(氣)로 변하고 음(陰)이 형성된다. 인체의 음양(陰陽)의 성장과 쇠퇴는 외부 세계의 음양의 자연스러운 성장과 쇠퇴와 동시에 일어난다.
“음과 양은 천지의 도리요, 만물변천의 어버이요, 생사의 근원이요, 신들의 본향이요, 질병의 치료는 반드시 ——"황제내경"
"진단을 잘하는 사람은 먼저 색과 맥을 보고 음양을 구별해야 한다" - "황제내경"
< p> 여드름도 음과 양으로 나눌 수 있는데 음과 양의 균형을 맞추는 방법은 무엇일까요?첫 번째 경우는 여드름입니다. >
여드름 문제는 "1:1-2" 요법으로 해결될 수 있습니까?
1. 일반적으로 젊은 사람들, 특히 소년들에게 영향을 미칩니다.
증상 : 코와 뺨에 여드름이 생기고 얼굴의 기름기와 구취 등의 문제가 동반됩니다.
이유 및 치료 방법 : 일반적으로 폐화기에 속하므로 제거가 필요합니다. 인동덩굴, 민들레, 들국화를 사용할 수 있습니다.
2. 부정적인 여드름.
증상: 일반적으로 여드름이 크지 않거나 촘촘하지도 않습니다. 치료방법 : 이마와 헤어라인에 나타나는 여드름은 대개 업무나 정신적 스트레스로 인해 발생하는데, 주의가 잦고, 밤잠도 자주 자고, 마음이 피곤한 친구들, 특히 입가의 여드름에는 영양을 공급해야 합니다. 월경주기와 밀접한 관련이 있는 즉, 월경 전 심하고 월경 후 덜 심해지는 경우는 신장의 정수가 부족하여 영양공급이 필요한 경우입니다.
첫 번째 경우: 변비
< p> "1/2 부분" 요법을 사용하여 변비 문제를 해결할 수 있습니까?1. 긍정적인 변비 /p>
증상: 지방을 너무 많이 섭취하고, 기름기가 많으며, 매운 음식을 섭취합니다. 자극적인 음식, 물 마시기 싫음, 불규칙한 휴식, 건조하고 딱딱한 변, 입이 마르고 구취가 나는 경우.
원인 및 치료 방법 일반적으로 내부 열에 의해 발생합니다. 알로에베라, 대황, 위석해독정 등을 선택할 수 있습니다.
2. 음성 변비
증상: 심각한 질병을 앓은 사람이나 노인이 변비를 앓고 있지만 질병은 심하지 않습니다.
원인 및 치료방법 : 이는 양기부족으로 보충이 필요합니다. 황기꿀을 이용하여 차를 만들 수 있습니다.
음양이분법을 활용하면 거의 모든 문제를 판단하고 예방할 수 있다.
3. 건강과 아름다움의 궁극적인 목표는 음과 양의 균형입니다.
마지막으로 질문에 대해 생각해 보세요. 음과 양 중 어느 것이 더 중요합니까?
복습
'인간과 자연의 화합': 사계절 건강을 지키는 법칙. "음양 나누기": 건강 보존의 변증법적 방법을 배우십시오.
자세한 사례 분석: 여드름, 변비.
소위 '병이 생기기 전에 치료한다'는 것은 병이 생기기 전에 예방하고, 병이 악화되는 것을 막고, 병이 재발하는 것을 방지하는 것을 의미한다.
1. 인간과 자연의 합일의 근본탐구법 - 병들지 않는 지혜를 3차원에서 깨달아라.
건강과 웰니스의 '자연과 인간의 일치'의 세 가지 수준:
첫 번째 수준: 자연과 인간의 조화. 한의학에서는 인간과 자연환경이 하늘에서 땅에 이르기까지 분리될 수 없는 유기적 전체라고 믿습니다. 하늘과 사람은 조화롭고 하나이며, 사람의 내장, 기, 체액, 사지, 구구의 내부 환경도 유기적 전체입니다. 즉, 사회도 조화가 필요하고 전체입니다.
두 번째 수준: 하늘과 사람의 통신. 첫 번째 각도는 천국의 끊임없는 변화에 적응하는 것이고, 두 번째 각도는 천국의 변화를 피하는 것이며, 세 번째 각도는 문제가 있을 때 '천국'을 생각하는 것입니다.
3차 : 인간의 몸은 하늘과 사람이 하나된 작은 세계이다. 인간 자체는 작은 세계이고, 내장은 이 대가족의 구성원입니다. 한 번의 움직임이 몸 전체에 영향을 미칠 수 있습니다. 어떤 장기에 문제가 생기면 혼자 있을 수는 없습니다.
2. 음양의 식별 방법 - 건강 보존의 진정한 의미를 이해하고 올바른 방향을 식별합니다.
초보자나 비전문가라면 음양이분법만 이해하면 된다. 나는 당신의 이유에 답하기 위해 황제내경(Huangdi Neijing)에 있는 두 개의 원본 구절을 사용할 것입니다. 『황제내경』에는 “음양은 천지의 길이요, 만물의 질서요, 변화의 어버이요, 생사의 근원이요, 신들의 집이니라.”라고 기록되어 있다. 이는 음과 양이 우주의 이치라는 뜻이며, 우주의 법칙은 만물의 근본이자 변화의 근원이며, 생멸의 근본이며, 재생, 성장, 변화의 기본 법칙이라는 뜻이다. 그러므로 질병을 치료할 때에는 음양의 근본을 탐구해야 한다. “진단을 잘하는 사람은 먼저 색과 맥을 관찰하여 음양을 구별해야 한다”고 강조한다. 음양이 기본이기 때문에 질병을 진단하고 치료할 때 음양을 먼저 구별해야 합니다.
이건 너무 추상적이어서 예를 들어보시면 이해가 되실 겁니다. 먼저 음과 양을 구별해야 합니다. 음과 양을 파악하지 못하면 반대 방향으로 가게 되고, 노력할수록 실수를 더 많이하게 되기 때문입니다.
그게 더 중요합니다. , 음양? 남자 주인은 양이고 여자 주인은 음이다. 마찬가지로 음양이 균형을 이룰수록 건강이 좋아진다.