식초 거품 콩은 살을 뺄 수 있나요?
식초에 콩을 담그면 살을 뺄 수 있다. 식초에는 아미노산과 트립토판이 함유되어 있어 지질의 합성을 방지하고 지방의 분해를 촉진하며 지방이 체내에 모이는 것을 막을 수 있기 때문이다. 콩에는 사포닌이 함유되어 있어 지방대사를 촉진하고 체내에 축적된 지방을 줄이며 소장의 불필요한 영양성분 흡수도 줄일 수 있다. 콩에는 음식물 섬유가 다량 함유되어 있어 장의 움직임을 촉진하고 변비를 예방한다. 동시에 콩은 위에서 머무는 시간이 비교적 길어서 배고픔을 일으키기 쉽지 않다.
식초 거품 콩의 효능은 무엇입니까
1. 피부를 가꾸다
식초콩은 인간의 피부에도 좋은 영양효능이 있다. 인체에 대량의 레시틴을 제공하고, 인간의 내분비를 조절하며, 색반과 여드름 등 좋지 않은 증상의 발생을 방지하고, 자주 먹으면 피부를 부드럽고 뽀얗게 할 수 있다.
2. 변비 개선
콩은 섬유소를 함유한 잡곡으로, 몸에 먹으면 장의 움직임을 가속화하고 식초를 첨가하는 것은 산성 물질이기 때문에 매일 먹을 때 변기를 효과적으로 촉진시켜 변비의 발생을 줄일 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)
3. 다이어트
식초 거품 콩은 일종의 다이어트 식품으로 체내에 쌓인 지방을 없애고, 체내의 다양한 독소를 제거하며, 인체의 열량 흡수를 줄일 수 있으며, 평소 자주 먹으면 좋은 다이어트 역할을 할 수 있어 몸매가 좋아지고 좋아진다.
심혈관 및 뇌 혈관 보호
식초콩은 심뇌혈관의 보호신이다. 혈중 콜레스테롤과 글리세린을 낮출 수 있고, 혈관을 부드럽게 하고, 혈액 흐름을 가속화하고, 과도한 혈압과 고지방을 떨어뜨려 동맥경화와 뇌졸중의 발생을 효과적으로 줄일 수 있다.