세상에는 많은 불공평이 있다. 어떤 여자들은 하루 종일 살을 빼려고 하지만, 입을 다물고 다리를 뻗을 수는 없다. 어떤 남자들은 한마음 한뜻으로 강해지지만, 하필 아무것도 먹지 않고 살이 찌지 않는다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 남녀명언) 예를 들어, 아래의 작은 형.
그의 몸매를 보니, 나는 완전히 놀라 멍해졌다. 온몸에 살점이 하나도 없었고, 체중은 더욱 믿을 수 없을 정도로 80 근에 달했다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 다른 사람들은 모두 뚱뚱한 것에 대해 걱정하지만, 그는 오히려 날씬한 것에 대해 고민하고 있다. 그의 모든 목표는 강건하고 강건한 것이다.
옆으로 보면 몸이 더욱 가냘프다. 그야말로 전설의 종이꾼이다. 빨리 젊어지는 꿈을 이루기 위해 그는 헬스를 통해 근육을 키우기로 결정했지만, 조건이 제한되어 집에서 헬스만 할 수 있었다.
다른 사람의 헬스장은 모두 협소하고, 그의 헬스장은 아예 대자연에 안착되어 있다. 더 대단한 것은 그가 뜻밖에도 스스로 협흉기를 만들어서 헬스계획을 예상대로 순조롭게 열 수 있었다는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 레지던트, 건강명언) 이것은 그가 탄력대로 만든 집게이다.
이 바벨은 정말 누추해 보이는데, 철관+시멘트의 조합으로 보면 항상 위험계수가 터지는 것 같다. 하지만 그는 가능한 한 빨리 좋은 몸매를 가지기 위해 노력하고 있다. 여러분은 정규 헬스장에서 정확한 동작을 연습해 불필요한 외부 피해를 줄이는 것이 좋습니다.
이 아령도 정말 원생태가 좀 있지만, 동생이 연습하면 여전히 매우 흥미진진하다. 2 개월간의 훈련을 통해 동생의 팔이 눈에 띄게 튼튼해졌고, 전체 사람의 기질도 건강하고 햇살이 밝아졌다는 것을 알 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)
시간이 눈 깜짝할 사이에 4 개월이 되었는데, 그의 몸은 눈에 띄게 강했고, 각종 운동능력도 비약적으로 발전했고, 어느 정도 난이도가 있는 유인체 상향 동작도 이렇게 일관성 있고 자연스러웠다. 정말 어린 친구들의 부러움과 미움을 자아냈다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언)
결심과 자신감이 있기만 하면 어떤 문제도 그의 헬스의 발길을 막을 수 없다. 특히 힘든 환경도 말문이 막히지 않는다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자신감명언) 그는 이런 환경에서 차근차근 더 나은 자신을 만났다.
4 개월 후 그의 체중은 이미 90 근의 관문을 깨는 데 성공했다. 96 근의 성적 (체중) 은 너에게는 언급할 가치가 없을 수도 있지만, 그에게는 이미 좋은 시작이다. 96 근의 무게는 남자에게 너무 가볍다고 말할 수 밖에 없다. 그도 근육처럼 보이지만 복근은 여전히 날씬한 것 같아 건강한 몸매와는 상관없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)
그럼에도 불구하고 그의 전후변화가 상당히 뚜렷하다는 것을 알 수 있다. 이전의 얇음부터 지금까지의 근육은 날씬한 것도 적지 않은 변화였다. 헬스 앞에서는 아무런 경계가 없다. 충분히 노력하면, 충분히 견지할 수 있다면, 너는 네가 상상하는 자신을 향해 전진할 것이다. (조지 버나드 쇼, 건강명언) 총각의 객관적인 환경이 이렇게 힘들고도 이렇게 부지런한데, 너는 또 집에 누워 있을 이유가 있느냐?
-당신은 주장하고 있습니다-