중국 탁구팀은 줄곧 세계 탁구계의 패주였으며, 남자든 여자든 무수한 타이틀을 가지고 있다. 하지만 중국 탁구팀의 성공 뒤에 또 다른 비밀이 있는지 생각해 본 적이 있습니까? 사실 중국 탁구팀의 키 기준도 무시할 수 없는 요인이다.
장지커 키
중국 탁구팀의 키 기준을 언급할 때 가장 먼저 언급해야 할 것은 바로 장지커. 중국 탁구팀의 대표 인물로 장지커 키는 175cm 로 탁구팀에서 그리 높지는 않지만 그의 키는 중국 탁구팀에서 비교적 표준적인 키다.
그럼, 중국 탁구팀은 도대체 어떤 키 기준이 있나요? 이제 하나씩 분석해 보겠습니다.
키 기준 1: 남자 팀
남자 팀의 키 기준이 뚜렷하고 보통 175cm 이상이 필요하지만 너무 높지도 않고 최고 190cm 를 넘지 않습니다. 탁구 경기에서 키가 너무 높으면 선수들의 유연성과 속도에 영향을 주어 선수들의 플레이에 영향을 미치기 때문이다. 키가 너무 낮으면 선수들의 공격력과 수비력에 영향을 미치기 때문에 중국 탁구팀은 남자 팀에 대한 키 기준이 비교적 엄격하다.
키 기준 2: 여자팀
여자팀의 키상 기준은 남자팀에 비해 좀 헐렁하고, 보통 160cm 이상이 필요하지만, 너무 높지도 않고, 최고도 180cm 를 넘지 않는다. 여자팀의 경기가 남자팀보다 선수들의 기술과 유연성에 더 많은 관심을 기울이기 때문이다. 이에 따라 여자팀의 키 기준이 상대적으로 느슨해졌다.
어떻게 키를 높일까요?
키는 중국 탁구팀에 가입하고 싶은 젊은 선수들에게 매우 중요한 요인이다. 그럼 어떻게 키를 올릴 수 있을까요? 다음은 몇 가지 효과적인 방법입니다.
과학음식: 합리적인 음식은 신체가 영양분을 흡수하여 신체의 발육을 촉진시킨다.
적당한 운동: 적당한 운동은 신체의 발육을 촉진시킬 수 있다. 특히 줄넘기, 수영 등과 같은 유산소 운동은 더욱 그렇다.
좋은 생활 습관을 유지하다: 일찍 자고 일찍 일어나거나 밤을 새지 않는 등 좋은 생활 습관을 유지하면 몸이 더 잘 발달하는 데 도움이 된다.