현실로 도피, 환상으로 도피, 후퇴형 심리방어 메커니즘 등.
1. 현실로 도피한다: 이런 형식으로 개인은 불쾌함이나 고통스러운 경험을 부인하거나 무시하여 현실을 도피하려고 시도한다. 어려운 상황에 직면할 필요가 없도록 주의를 다른 사물에 돌리도록 선택하다. 일시적으로 스트레스와 부정적인 감정을 완화시킬 수 있다.
2. 판타지로 도피한다: 이 유형에서 개인은 자신이 창조한 판타지 세계에 빠져서 현실 생활의 어려움, 도전, 고통에서 벗어나는 경향이 있다. 소설, 영화, 게임 등 오락활동에 빠져서 현실 세계에서 불편하거나 대처할 수 없는 곳을 기피한다.
3. 퇴축형 심리방어 메커니즘: 이 유형의 개인은 사회적 상호 작용을 피하거나 책임을 회피하거나 안전한 환경으로 후퇴하여 스트레스와 고통에 대처하는 경향이 있다. 고립되고, 타인과의 접촉을 피하고, 사교 활동에 참여하는 것을 줄이고, 현실 생활의 도전에 직면할 수 있다.