호두는 모두가 낯설지 않을 것이라고 믿는다. 일 년 사계절 슈퍼마켓에는 모두 그들의 그림자가 있다. 그런데 얼마나 많은 사람들이 들호두나 들호두를 먹어본 적이 있나요? 야생 호두를 먹을 수 있습니까? 대답은' 예' 입니다. 그럼 들호두는 어떻게 먹나요? 들호두를 먹으면 어떤 이점이 있습니까?
야생 호두에 대한 소개
들호두는 일종의 낙엽교목으로 호두과 호두 속으로 약 20 종이 있는데, 들호두는 산비탈이나 계곡 양쪽에서 태어났다. 장쑤, 절강, 안후이, 강서, 호남, 후베이, 쓰촨, 운남, 구이저우, 간쑤 등지를 분포하다. 종자유분 40 ~ 50%, 단백질 15 ~ 20%, 당류, 비타민 A, B, C 등이 있습니다. 나무껍질과 외피에 대량의 탄닌이 함유되어 있다. 야생 호두의 열매는 매우 높은 영양가와 독특한 식감 풍미로 소비자들의 인정을 받아 점차 인기 있는 고급 견과류가 되고 있다.
들호두의 식법 1, 호두는 생식, 숙식, 약식죽, 달임 등을 만들 수 있다. 2. 호두커널과 흑참깨를 갈아서 섞어 먹으면 피지 분비를 늘리고, 피부 탄력을 개선하고, 피부를 섬세하게 유지하고, 노화를 늦추고, 체력을 빠르게 보충할 수 있다. 3. 어떤 사람들은 호두 표면의 갈색 얇은 껍질을 벗기는 것을 좋아한다. 이렇게 하면 영양의 일부를 잃을 수 있으므로 이 얇은 껍질을 벗기지 마라. 4. 호두에 적당량의 소금물을 넣어 끓이고, 물을 마시고 찌꺼기를 먹으면 신장 허요통, 유정, 건망증, 이명, 요빈도 등을 치료할 수 있다. 호두와 율무, 밤은 죽을 삶아 먹으면 오줌 빈도, 정자, 대변설사, 오경설사 등의 병을 치료할 수 있다. 호두와 참깨, 연밥이 함께 설탕을 찍어 마음을 건강하게 하고 땀을 흘릴 수 있다. 5, 호두는 야생 닭고기와 함께 먹을 수 없습니다.
들호두의 식용가치 1, 호두알은 단백질과 인체 영양에 필요한 불포화지방산을 많이 함유하고 있는데, 이 성분들은 모두 뇌 조직 세포가 대사되는 중요한 물질로 뇌세포를 자양하고 뇌 기능을 향상시킨다. 2, 호두알은 동맥경화를 막고 콜레스테롤을 낮추는 작용을 합니다. 또한 호두는 인슐린 의존형 당뇨병을 치료하는 데도 사용할 수 있습니다. 호두는 암 환자에게 진통, 백혈구 향상, 간 보호 등의 역할을 한다. 3. 호두씨에 함유된 비타민 E 는 촉촉한 피부, 수염머리 역할을 자주 섭취하여 피부를 촉촉하고 매끄럽고 탄력 있게 해준다. (윌리엄 셰익스피어, 비타민 E, 비타민 E, 비타민 E, 비타민 E, 비타민 E, 비타민 E, 비타민 E, 비타민 E) 4. 피곤할 때 호두알을 씹으면 피로와 스트레스를 완화하는 효과가 있다.