핵심 전력 효율
변비 완화, 식욕 증진, 위장 조절
효능
1. 변비 완화: 좁쌀에는 아미노산과 식이섬유가 풍부해 인체의 면역력을 강화하는 데 도움이 되며 변비를 어느 정도 완화시키는 효과가 있다.
2. 식욕을 증가시킨다: 부드럽게 끓인 좁쌀죽이 소화흡수가 잘 돼 위가 불편한 사람이 복용하기에 적합하고 식욕을 증진시킬 수 있어 비위가 약한 일부 사람들에게 좋은 보조치료 효과가 있다.
3. 위장조절: 좁쌀은 해열이습, 위안신의 효능이 있으며, 좁쌀에는 영양원소와 식이섬유가 풍부해 위장조절에 도움이 된다.
적합한 군중
일반 인파가 모두 적합하다.
금기인
특별한 금기 인파가 없다.
동식해서는 안 된다
특별한 동식 금기는 없다.
식용법
샤오미 죽: 적당량의 좁쌀에 물을 넣어 전기밥솥에 넣고 몇 분 정도 기다리면 마실 수 있습니다.