1, 오이는 다양한 영양소를 함유하고 있습니다
오이는 육질이 바삭하고 부드럽고, 즙이 많고, 생식생진이 갈증을 풀고, 또한 특별한 향기가 있다. 오이는 물을 98 로 나누어 단백질, 당류, 비타민 B2, 비타민 C, 비타민 E, 카로틴, 니코틴산, 칼슘, 인, 철 등 영양성분이 풍부하다.
2, 오이는 진정 효과가 있습니다
오이는 비타민 B1 을 함유하고 있어 뇌와 신경계 기능 개선에 유리하며 정신을 가다듬고 불면증 치료에 도움을 준다.
3, 오이는 인체의 면역력, 항종양
을 높일 수 있다오이에 들어 있는 조롱박 C 는 인체의 면역 기능을 높이는 역할을 하여 항종양 목적을 달성할 수 있다. 또한이 물질은 만성 간염을 치료할 수 있습니다. 오이에 들어 있는 알라닌, 아르기닌, 글루타민은 간 환자, 특히 알코올 간경화 환자에게 보조치료 효과가 있어 알코올 중독을 예방한다.
4, 오이는 신진대사 촉진, 노화 방지
오이도 미용채소, 오이에 함유된 오이효소로 인체의 신진대사를 촉진하고 독소를 배출한다. 그중 비타민 C 는 피부를 희게 하고 피부 탄력을 유지하며 멜라닌 형성을 억제한다. 자주 먹거나
에 붙이다피부에 효과적으로 피부 노화에 저항하고 주름의 발생을 줄이며 입술염, 구각염을 예방할 수 있다. 늙은 오이에는 비타민 E 가 풍부하게 함유되어 있어 장수, 노화 방지를 연장할 수 있다. 오이의 오이효소는 매우 강한 생물학적 활성을 가지고 있어
를 할 수 있다기체의 신진대사를 효과적으로 촉진하다.
5, 오이는 살을 뺄 수 있다
오이는 다이어트 가품이다. 신선한 오이에도 프로판올 디산이 함유되어 있어 당류 물질이 지방으로 변하는 것을 억제할 수 있다. 오이에는 셀룰로오스도 함유되어 있어 장연동 촉진, 배설 가속화, 콜레스테롤 감소에 어느 정도 효과가 있다. 오이의 열량은 매우 낮기 때문에 고혈압, 고지혈증, 비만이 합병된 당뇨병에 이상적인 식이요법과 채소이다.
6, 오이는 이뇨, 해열리수, 해독 효능이 있습니다
오이는 이뇨의 효능이 있어 혈액 중 요산과 같은 잠재적 유해 물질을 제거하는 데 도움이 된다. 오이는 감성이 차갑고, 청열리수, 해독의 효능이 있다. 가슴열, 이뇨 등에 독특한 효능이 있으며 제습, 순장, 진통에도 뚜렷한 효과가 있다. 또 오이는 화상, 종기 등도 치료할 수 있다. 게다가, 오이 등나무는 혈압을 낮추고 콜레스테롤을 낮추는 효과가 좋다.