간단히 말하면 IQ는 똑똑한지 아닌지, 즉 사람의 두뇌가 얼마나 발달되어 있는지를 뜻한다. IQ가 높은 사람의 뇌 발달 수준은 상대적으로 높습니다. 예를 들어 아인슈타인의 뇌 발달 수준은 11~13인 반면, 정상인의 뇌 발달 수준은 약 7입니다. 보통 사람들의 IQ는 90에서 110 사이이고 어떤 사람들의 IQ는 110에서 130 사이입니다. 이 사람들은 IQ가 높으며, 140 이상의 IQ를 높은 IQ를 가진 사람들의 0.5에 불과합니다. 물론, IQ가 170이 넘으면 단순히 높은 IQ라고 할 수는 없습니다. 천재라고 해도 과언이 아닙니다. 실제로 우리의 IQ는 훈련을 통해 향상될 수 있습니다. 다음 방법은 어느 정도 IQ를 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
1. 더 많이 생각할수록 좋습니다. 두뇌는 똑똑할수록 좋습니다. IQ를 향상시키려면 일상생활에서 많은 생각을 하도록 노력해야 합니다. 이는 우리가 무엇을 하든 열심히 생각해야 하고 너무 게으르지 않아야 한다는 것을 의미합니다. 두뇌를 여러 번 사용해야만 IQ가 점점 더 높아질 수 있습니다.
2. 더 많은 책 읽기
책을 정기적으로 읽는 것은 우리의 IQ를 향상시키는 데 효과적으로 도움이 됩니다. 왜냐하면 독서 과정에서 우리의 두뇌는 지속적으로 정보를 수집하고 그 다음에는 두뇌가 수집하기 때문입니다. 이 정보는 분류되고 처리되어 유용한 정보에 대해 뇌가 더 깊이 생각하게 됩니다. 따라서 책을 정기적으로 읽으면 뇌가 점차 똑똑해지고 IQ가 더욱 높아질 것입니다.
3. 뇌를 강화하는 음식을 더 많이 섭취하세요
위의 방법 외에도 일상생활에서 다이어트를 통해 뇌를 더 똑똑하게 만들 수 있습니다. 두뇌 강화 식품 일상생활에서 흔히 볼 수 있는 두뇌 강화 식품으로는 호두, 참깨, 감자, 토마토, 키위, 견과류 식품 등이 있습니다. 그러나 우리가 주의해야 할 점은 다이어트를 통해 뇌가 천천히 똑똑해진다는 것입니다. 그러니 우리는 인내심을 가져야 합니다.