1. 풀업 장비의 실내 가로바는 안전한가요? 상지와 심지어 복부 근육까지.
2. 수평 철봉 소개: 수평 철봉(수평 철봉)은 1896년 올림픽 종목으로 지정되었습니다. 현대 대회에 사용되는 수평봉은 두 개의 기둥에 고정된 직경 2.8cm의 철제 수평봉으로 구성되며, 양쪽 끝은 강철 케이블로 고정되어 있습니다. 수평봉의 높이는 지면에서 2.55m입니다. 큰 루프, 다양한 그립 변경, 도약 루프, 다양한 회전, 팔 비틀기 및 비행 동작을 포함한 스윙 동작으로만 구성됩니다.