식초 거품 땅콩의 이점
1, 심장병 예방 및 치료
식초 거품 땅콩은 좋은 치료 효과를 가지고 있으며, 땅콩은 비교적 풍부한 비타민 E 를 함유하고 있어 혈소판이 혈관벽에 쌓이는 양을 줄여 혈관을 부드럽게 유지할 수 있다는 것을 우리 모두 알고 있다. 땅콩은 또한 수용성 섬유가 풍부해 기체의 콜레스테롤 함량을 낮춰 심장병을 예방하는 데 도움이 된다.
2, 생체 내 콜레스테롤 감소
식초거품 땅콩을 자주 먹으면 우리 체내의 간내 콜레스테롤을 담즙산으로 분해하고 액셀러레이터를 배설하여 콜레스테롤을 낮출 수 있다. 땅콩 붉은 옷은 섬유소 용해를 억제하고 혈소판 신생을 촉진하며 모세혈관의 수축 기능을 강화하므로 식초 땅콩을 먹는 효능은 혈소판 감소, 폐결핵 기침혈, 요로 출혈 등에 좋다.
3, 항균 소화
생활 속에서 식초 거품 땅콩을 자주 먹으면 위산 농도가 높아져 음식의 소화와 흡수에 도움이 되고 식욕을 촉진시킬 수 있다. 식초는 세균을 억제하는 능력이 강해 단시간에 화농성 포도상구균 등 세균을 죽일 수 있어 이질 등 장질환, 장티푸스, 유행성감기, 호흡기 질환 예방에 효과적이다.
4, 식욕 증진
생활 속에서 우리는 여러 가지 이유로 식욕부진이 발생하는 경우가 많다. 예를 들면 기분, 스트레스, 질병 등 장기 식욕부진이 인체에 미치는 피해는 매우 크다. 전문가들은 식욕부진 등의 상황이 발생할 경우 식초 땅콩을 적당히 많이 먹어야 한다고 경고했다. 식욕을 촉진하는 효능이 좋다. 땅콩을 식초와 함께 먹으면 음식에 신선함, 달콤함, 향을 더해 줄 뿐만 아니라 식욕을 증진시키는 효능도 있다. 특히 소화불량으로 인한 식욕부진 등에 더욱 컨디셔닝 작용을 한다.
또 식초땅콩은 살균 효능도 있다. 특히 짜고 느끼한 식품에 더욱 효과적이다. 식초를 조금 넣으면 짠맛을 낮출 수 있고, 동시에 효과적으로 느끼감을 낮출 수 있다. 식초에 땅콩을 담그는 효능이 매우 많아 평소 생활에서 적당히 많이 먹을 수 있다.
5, 간 보호 혜택 신
의학 연구에 따르면 식초 거품 땅콩은 간을 보호하는 데 좋은 역할을 하며 소화액 분비를 촉진시켜 간 질환 환자의 식욕을 높인다. 여름철에는 피로와 졸음이 생기기 쉬우니 식초를 많이 먹으면 곧 피로를 풀고 정력을 불어넣을 것이다.
식초 거품 땅콩의 효능
땅콩은 지방 40 ~ 50 을 함유하고 있어 콩의 두 배로 유채씨보다 더 높다. 단백질 함유량은 약 30 으로 밀의 두 배 이상, 쌀의 세 배에 해당한다. 그리고 땅콩은 인체에 쉽게 흡수되고 소화계수는 90 정도이다. 또 땅콩에는 리보플라빈, 칼슘, 인, 레시틴, 콜린, 불포화지방산, 다양한 비타민이 함유되어 있어 땅콩은' 생과' 라고도 불린다.
(건강 관리)
식초와 땅콩의' 천선배' 는 과학적이다. 땅콩의 가치가 인체에 필요한 불포화지방산을 함유하고 있지만, 결국 지방함량이 높고, 열량이 높으며, 기름기가 있다는 것이다. 식초의 다양한 유기산은 바로 느끼하고 향기롭기 때문에 식초로 땅콩을 일주일 이상 담가 매일 밤 7 ~ 10 알씩 먹고, 일주일을 한 번 먹는 과정으로 혈압을 낮추고 혈관을 연화시켜 콜레스테롤 축적을 줄일 수 있지만, 섭취는 적당량, 최대 10 여 알까지 적당히 먹어야 한다. 먹고 나면 반드시 제때에 양치질을 해야 한다. 그렇지 않으면 익은 땅콩은 모두 가능합니다.
식초 거품 식품은 많은 좋은 점이 있지만, 어떤 개체는 먹어서는 안 된다. 만약 어떤 양약을 복용하고 있다면 질투해서는 안 된다. 초산은 인체의 국부 환경의 산성도를 변화시켜 어떤 약이 작용하지 못하게 할 수 있기 때문이다. 술파민 약은 산성 환경에서 신장에 결정체를 형성하기 쉬우며 신장관에 손상을 입히기 때문에 이런 약을 복용할 때 질투해서는 안 된다. 중탄산 나트륨, 산화마그네슘, 위슈핑 등 알칼리성 약을 복용하고 있을 때는 질투해서는 안 된다. 위궤양과 위산이 너무 많은 환자는 질투해서는 안 된다. 식초가 위장 점막을 부식시켜 궤양병의 발전을 가중시킬 수 있기 때문이다.
설사 식이치료의 목적은 장 자극을 줄이고 환자의 설사 증상을 완화하며 물과 전해질의 균형을 예방하고 바로잡는 것이다. 발열, 복통, 설사 등이 뚜렷하면 금식해야 하고, 증상이 약간 경감되면 담백하고 영양이 풍부하며 지방이 적은 유식을 소화할 수 있다. 연근가루, 쌀, 수프, 주스, 야채 주스; 우유, 두유, 그리고 쉽게 가스를 생산하는 음식을 금지하여 장이 충분히 쉴 수 있도록 수분과 전해질을 보충해야 한다. 하루 6 끼 식사, 식사당 200 ~ 250ml. 설사 증상이 호전된 후 찌꺼기가 덜 자극적이지 않은 음식을 먹을 수 있다 탈수와 독혈증을 개선하여 독소 배설에 유리하다. 금식기름이나 튀김 음식, 샐러리, 부추, 무, 커피, 술, 진한 차, 자극적인 조미료, 생냉식품, 장병이 회복될 때까지 기다렸다가 일반식을 먹는다.
식초 거품 땅콩은 열을 식히고 피를 살리는 효능이 있어 혈관벽을 보호하고 혈전 형성을 막는 데 좋은 작용을 한다. 장기간 꾸준히 먹으면 혈압을 낮추고, 혈관을 부드럽게 하고, 콜레스테롤 축적을 줄이는 것은 심혈관 질환을 예방하는 건강식품이다.
식초 거품 땅콩 연습
원료
땅콩 500 그램의 작은 청홍고추는 각각 25 그램의 양파와 50 그램의 송화알 반정염, 설탕, 식초가 각각 적당량의 정유정제 1000 그램 (약 50 그램)
제법
1. 마트에서 사온 땅콩은 위에 먼지가 많으니 맑은 물로 씻어서 한쪽에 놓아 물기를 빼야 한다.
2, 오이, 양파는 씻은 후 작은 땡땡이를 자른다. 쪽파와 고수는 깨끗이 씻은 후 잘게 썰었다.
3, 오래 된 식초, 원시 펌핑, 부드러운 설탕, 소금 및 맛 주스로 조화 를 추가, 작은 그릇 을 가져 가라.
4. 냄비에 기름을 붓고, 기름이 아직 차가울 때 땅콩을 붓고, 냄비삽으로 계속 볶아 땅콩이 골고루 가열되도록 하고, 표피가 약간 변색될 때까지 향을 내면 꺼낼 수 있다
5. 볶은 땅콩을 꺼내면 갓 튀긴 땅콩은 바삭하지 않고 식히면 바삭해진다.
6. 식힌 땅콩에 쪽파 끝, 고수말, 양파 끝, 오이딩, 양념을 넣어 골고루 섞으면 먹을 수 있습니다.
요약: 식초 거품 땅콩은 우리 일상생활에서 흔히 볼 수 있는 음식이다. 자주 식초거품 땅콩을 먹는 것도 우리 몸에도 큰 도움이 된다. 그래서 생활에서는 꾸준히 사용할 수 있다. 그리고 우리도 식초거품 땅콩을 공유하는 방법을 공유했다. 관심 있는 친구들은 한번 해 볼 수 있다.