사회생활수준이 급속히 발전함에 따라, 지금 우리는 음식면에서 크게 개선되었고, 현재 모든 가정은 매일 맛있는 음식을 많이 만들어 내고 있습니다. 왜냐하면 우리의 물질적 생활수준이 크게 향상되었기 때문입니다. 우리의 많은 음식도 크게 달라졌습니다. 지금은 모두 큰 물고기 고기입니다. 많은 사람들이 채식을 먹는 것이 육식을 먹는 것보다 더 건강하지 않냐고 묻습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 사실 그렇지 않습니다. 고기와 야채를 배합해야 합니다. 구체적으로 분석해 보겠습니다.
우리 사회생활에서는 자신의 식습관을 잘 제어하지 못하고 필요한 단련이 부족해 많은 비만 문제를 일으키고 있다. 다이어트는 쉬운 일이 아니라는 것을 우리 모두 알고 있다. 많은 사람들이 살을 빼는 데 많은 시간이 걸렸을 뿐만 아니라, 가장 중요한 것은 체중이 여전히 줄어들지 않았기 때문에, 현재 많은 사람들이 비만 문제를 피하기 위해 자신의 식습관에 신경을 쓰고 있다.
사실 채식과 육식을 먹는 것은 모두 매우 필요하다. 이 둘은 더 잘 결합되어야 한다. 그것이 더 중요하거나 어떤 것이 더 건강하다고 말할 수는 없다. (알버트 아인슈타인, 음식명언) 채식만 먹으면 몸에 비타민과 필요한 수분을 많이 보충한다고 하지만 채식을 오래 하면 몸에 영양실조가 생길 수 있다. 특히 몸을 키우고 있는 미성년자에게는 영양물질을 적절히 보충해야 한다.
또 육식에 편향되면 우리 체내의 지방과 열량이 쌓일수록 체내의 지방이 어느 정도 쌓이면 각종 비만 문제가 발생하고, 장기적으로 육식을 먹고 필요한 채식이 부족하면 몸에 많은 현상이 나타날 수 있다는 점도 있다. 따라서 채식이든 육식이든 적당량의 식사를 해야 하며, 반드시 합리적인 범위 내에서 통제해야 하며, 우리의 건강을 위해 채식과 육식 배합은 좋은 선택이다. 좋은 프라이버시와 습관을 기르는 것은 우리의 건강을 유지하는 데 도움이 된다.