사람을 잊지 않기 위한 해결책으로는 현실을 받아들이는 것, 바쁘게 지내는 것, 도움을 구하는 것, 과거를 기억하지 않는 것 등이 있습니다.
1. 현실을 받아들이세요. 먼저 이 사람이 더 이상 당신의 삶에 존재하지 않는다는 사실을 받아들여야 합니다. 시간과 노력이 필요할 수 있지만, 이 사실을 진정으로 받아들여야만 앞으로 나아갈 수 있습니다.
2. 바쁘게 지내기: 새로운 기술 배우기, 사교 활동 참여, 여행 등 주의를 산만하게 하는 일을 찾으세요. 그 사람에 대해 생각할 시간이 너무 많지 않도록 바쁘게 지내십시오.
3. 지원 요청: 외로움을 느끼거나 감정을 감당할 수 없는 경우 지원을 요청할 수 있습니다. 마음을 맑게 하고 조언과 지원을 제공할 수 있는 친구, 가족, 심리학자 또는 상담사와 대화하십시오.
4. 과거에 연연하지 마세요: 좋았던 옛날에 연연하지 마세요. 그렇게 하면 이 사람을 잊기가 더 어려워질 뿐입니다. 대신 새롭고 아름다운 추억을 만들어 보세요.
누군가를 잊는 방법
1. 그 사람을 보지 않으려고 최선을 다하나요?
누군가를 잊고 싶어할 가능성이 가장 높은 사람은 그 사람입니다( 그녀) )가 당신에게 해를 끼쳤기 때문에 나는 당신을 보고 싶지 않고, 그래서 잊고 싶습니다. 그러므로 서로 만나지 않는 것이 가장 좋습니다. 만나지 않으면 우리는 더 이상 그들 사이의 다양한 이야기를 생각하지 않을 것입니다.
2. 자주 가던 곳은 다시 가지 마세요
사랑에 빠진 사람들에게 옛 장소를 다시 방문하면 과거의 이야기가 떠오르는 경우가 많습니다. - 상처를 여는 것. 그러므로 우리는 도서관, 놀이터, 카페, 공원 등 우리가 데이트했던 장소에 갈 수 없습니다. 우리는 이 기간 동안 의도적으로 그러한 장소를 피할 수 있습니다.
3. 이름이나 습관 등 상대방과 관련된 내용은 언급하지 마세요.
가끔은 아주 사소한 일이 과거를 떠올리게 하고 잊고 싶게 만들기도 합니다. 상대방과 관련된 모든 것을 잊어버리고 다시 그 사람에 대해 언급하지 않으면 천천히 잊어버리게 됩니다.