이마에 여드름이 있는 사람은 심장이 튼튼하고 혈액순환에 문제가 있는 경우가 많아 화를 잘 내고, 이로 인해 이마에 여드름이 생길 위험이 있습니다. . 그럼 아시나요? 다음으로 공유해 보도록 하겠습니다.
이마에 여드름이 나면 이런 음식을 드세요
우선 비타민 A가 풍부한 음식을 더 많이 섭취하세요. 비타민 A는 상피 세포의 증식을 촉진하고 얼굴의 땀샘을 조절하며 여드름을 제거할 수 있습니다. 비타민 A가 풍부한 식품으로는 원추리, 부추, 당근, 시금치, 우유, 동물의 간 등이 있습니다.
둘째, 비타민B2가 풍부한 음식을 더 많이 섭취하세요. 비타민 B2는 인간 호르몬 균형을 유지할 수 있으며 패널에 보호 효과가 있습니다. 비타민 B2가 풍부한 식품에는 동물 내장, 우유, 계란, 녹색 잎채소 등이 있습니다.
셋째, 비타민 B6가 풍부한 음식을 더 많이 섭취하세요. 주로 동물의 간, 신장, 달걀 노른자, 우유, 건조 효모, 밀 배아, 생선 및 야채 ***당근, 시금치, 표고버섯***을 포함합니다.
넷째, 아연이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하는 것입니다. 이러한 식품에는 굴, 동물의 간, 살코기, 우유, 계란 등이 포함되며, 그중 굴과 기타 해산물이 가장 일반적입니다.
다섯 번째는 상큼한 음식을 더 많이 섭취하는 것입니다. 이런 종류의 음식은 주로 살코기, 버섯, 백균주, 흑균류, 셀러리, 여주, 오이, 겨울 멜론, 야생 쌀, 녹두 콩나물, 콩, 두부, 연근, 수박, 배 등입니다.
여섯째, 맵고 매운 음식은 피하고 기름진 음식과 단 음식은 적게 섭취하세요.
이렇게 하면 이마에 난 여드름을 없앨 수 있다.
야생 국화 달임으로 여드름을 효과적으로 치료할 수 있다. 산국화 50g을 200ml 용액에 달인 후 식힌 후 냉장고 냉동고에 넣어 작은 얼음을 많이 만들어 얼려두세요. ***일반 냉장고에는 작은 얼음을 만들 수 있는 틀이 달려있습니다. ***. 그런 다음 매일 페이셜 클렌저로 세안한 후 하루에 2번씩 10분 정도 얼굴에 바르면 일주일 후에 효과가 나타납니다. 이 방법을 사용하면 오랫동안 여드름이 재발되는 것을 막을 수 있습니다.
매일 세안할 때는 화장품 잔여물이 남지 않도록 꼼꼼히 세안하세요. 따뜻한 물로 자주 얼굴을 씻고, 알칼리성이 높은 비누를 사용하지 말고, 과도한 오일과 *** 성 화장품을 사용하지 마십시오.
세안을 도와주는 특수 스펀지를 사용해 기름진 얼굴을 상쾌하게 만들어보세요. 클렌저를 손바닥에 덜어 거품을 낸 후, 스펀지를 이용해 거품을 많이 낸 후, 목부터 입가, 턱, 볼, 콧대 등을 부드럽게 닦아낸 후 헹구어 냅니다. 미온수로 거품을 낸 후, 찬물로 얼굴을 두드려주세요.
손을 사용하여 여드름을 직접 짜내지 마세요. 손에 있는 박테리아가 외부 세계와 접촉하면 피부에 2차 감염이 발생하여 원래의 여드름이 생길 수 있기 때문입니다. 더 심각한.
운동을 더 많이 하세요. 운동은 몸을 튼튼하게 할 뿐만 아니라 내분비 장애 개선에도 효과적으로 도움을 줄 수 있는데, 이는 운동이 체내 혈액순환을 촉진하고 신진대사를 촉진시키며 해독 효과도 있기 때문이다.
여드름 치료를 위해 국소적으로 화장수를 바르십시오. 화장수에는 열을 제거하고 해독하며 부기를 가라앉히고 통증을 완화시키는 한약재가 함유되어 있습니다. 따라서 화장수는 가시열을 제거하고 가려움증을 완화할 뿐만 아니라 마음을 상쾌하게 하고 모기에 물리는 것을 예방하는 효과도 있습니다. 특정 살균 및 살균 효과.
패널 방사선을 줄이려면 더운 여름 산책 시 자외선 차단이 필수입니다. 파라솔, 선글라스, 자외선 차단복 등이 모두 유용합니다. 컴퓨터를 오랫동안 사용하는 친구들이라면 컴퓨터 방사선을 피할 수는 없지만, 컴퓨터 앞에 녹색 화분을 놓아두면 방사선을 효과적으로 흡수하는 것도 좋은 선택이 될 것입니다. 녹차에는 항방사선 및 항방출 특성이 있어 장내 독소 효과가 있어 패널을 보호합니다.
공복에 가벼운 소금물 한 잔을 마시고, 기름진 음식을 덜 섭취하세요. 야채, 과일 및 기타 음식을 먹을 수 있습니다.
알로에베라 빠른 여드름 제거 방법, 신선한 알로에베라 잎을 씻어서 잘게 자른 후 껍질을 벗긴 후 알로에베라 과육을 이마에 대고 앞뒤로 2회씩 발라주세요. 하루 정도 지나면 2~3일 정도 지나면 여드름이 없어집니다.
율령과 다시마 이중핵죽: 율무알 15g, 구기자알과 복숭아알 각 15g, 다시마와 스위트아몬드 각 10g, 녹두 20g, 자포니카 50g 쌀. 복숭아알과 단아몬드를 거즈에 싸서 물에 끓여 즙을 짜내고, 율무알, 다시마가루, 구기자씨, 자포니카쌀을 넣어 죽을 끓인다. 하루에 2번.
열을 없애고 해독하며, 화를 없애고 염증을 가라앉히며, 혈액순환을 촉진하고 어혈을 없애고, 자양음과 보습작용이 있습니다. 여드름 예방 및 치료에 적합합니다.
식사는 최대한 가볍게 하고, 매운 음식은 피하고, 음주와 흡연을 하도록 하세요.
이마에 여드름이 났을 때 주의할 점
1. 식사는 최대한 가볍게 하고, 물을 많이 마시고, 야채와 과일을 많이 먹고, 기름은 적게 섭취하세요. 단맛, 덜 * ** 색소와 인공 향료가 포함된 음식을 너무 많이 섭취하지 마십시오.
2. 셀러리와 배 주스: 셀러리 적당량, 토마토 1개, 배 1개, 레몬 반 개를 섭취하세요. 세척 후 주스기에 넣고 하루에 한 번씩 저어서 주스로 마신다. 치료 효과: 셀러리는 섬유질이 풍부하여 인체의 노폐물을 걸러내고 신체를 해독하며 신체의 독소 축적으로 인한 피부 손상을 효과적으로 처리합니다. 토마토는 성질이 시원하고 달고 신맛이 나고 깨끗해집니다. 열을 제거하고 체액을 촉진하며 닉을 함유합니다. 산성 성분은 음에 영양을 공급하고 열을 제거하며 화재를 줄이고 체액 생성을 촉진합니다. 레몬에는 색소 침착을 제거할 수 있는 니아신과 풍부한 유기산이 포함되어 있습니다. 위의 4가지 맛을 즙에 섞어 복용하면 폐열과 비장과 위의 습열을 치료하는데 효과가 뚜렷합니다. 모든 식이 요법과 마찬가지로 셀러리와 배 주스의 기능은 단기적인 결과를 얻는 것이 불가능합니다. 다이어트 요법과 동시에 유성 스킨케어 제품의 사용을 피하고 기름진 음식을 덜 섭취해야 질병 치료에 도움이 됩니다.
3. 피지 분비가 강한 기름진 패널의 경우, 세안 후 적당량의 물을 사용하여 유수분 밸런스를 유지하는 것이 좋습니다.