사람의 피부에 튼살이 생기면 원래 매끈하고 연약했던 피부가 더욱 보기 흉해지기 때문에 전체적인 아름다움에도 큰 영향을 미치게 되기 때문에 여름에 옷을 입는 것도 어느 정도 제한되기 때문이다. 튼살은 노출되지만 튼살을 예방하기 위해 취할 수 있는 작은 조치가 많이 있습니다.
첫번째 포인트, 일상생활 속 자외선 차단에 신경을 써야 한다.
흐리거나 맑거나 자외선은 항상 존재하기 마련입니다. 외출할 경우 자외선 차단제를 바르거나 파라솔 등을 사용하는 것이 좋으며, 장시간 햇빛에 머물지 않도록 노력해야 합니다. 오랫동안. 동시에, 매일 아이솔레이션 크림을 바르는 것도 필수적입니다. 정보 시대에 전자 제품은 항상 우리 주변에 있으며, 아이솔레이션 크림은 일부 휴대폰, 컴퓨터 등에서 방출되는 방사선에 저항하여 피부가 이러한 전자파를 흡수하게 만듭니다. 파도와 컴퓨터 방사선의 비율이 줄어들고 격리 크림을 바르면 자외선과 미세 먼지로 인한 인간의 피부 손상을 줄일 수 있습니다.
두 번째 포인트, 신선한 야채와 과일을 더 많이 섭취하세요.
신선한 오렌지, 레몬 및 기타 과일에는 비타민 C가 매우 풍부하며 비타민 C는 인간의 피부 미백에 큰 의미가 있으며 동시에 신선한 토마토도 피부 미백 효과가 있습니다. , 적당히 먹을 수 있지만 너무 많이 먹지 마십시오. 단 음식, 튀긴 음식은 피하도록 노력해야 합니다. 설탕이 많이 들어간 단 음식이나 고온에 튀긴 음식을 섭취하는 것은 피부를 탄력 있게 만들기 위해 균형 잡힌 영양 섭취를 해야 합니다.
세 번째 포인트는 건강하고 규칙적인 업무와 휴식 시간을 갖는 것입니다.
매일 일찍 잠자리에 들고, 밤샘을 피하고, 충분한 수면 시간을 확보하여 피부의 신진대사가 정상적으로 작동하고 멜라닌 침전을 예방할 수 있도록 해주세요.
네 번째 포인트는 자주, 부드럽게 마사지하는 것.
마사지할 때는 부드러움, 균일한 힘 적용, 조화로운 움직임에 주의해야 합니다. 일반적으로 사용되는 마사지 기술에는 롤링, 주무르기, 손가락 누르기 등이 있습니다. 롤링 마사지 방식은 피부와의 접촉 면적이 넓어 어깨, 등, 허리, 엉덩이 등 근육이 많은 부위를 마사지할 수 있습니다. 주무름 마사지는 손바닥 주무름과 손가락 주무름으로 나뉘며, 손바닥 주무름은 허리, 등, 기타 부위를 마사지하는 데 더 적합하고 손가락 주무르는 어깨, 목, 팔다리 및 기타 부위를 마사지하는 데 적합합니다. 손가락 지압 마사지를 할 때는 손바닥이 빈 상태여야 하며, 너무 힘을 가하지 않도록 주의하세요. 전신 마사지에도 사용할 수 있습니다.
다섯 번째 포인트는 타겟 튼살 리페어 크림을 사용하는 것입니다.
이러한 로션이나 임신 수복 크림을 바르면 피부에 충분한 수분을 공급해 탄력 넘치는 피부로 가꾸어 줄 수 있으며, 그러면 피부의 탄력이 좋아지고 자궁 확장으로 인한 당김도 완화될 수 있습니다. 피부를 부드럽게 마사지하면 효과가 더 좋아질 것입니다.