요약: 다이나믹 사이클링은 체육관에서 매우 인기 있는 피트니스 운동이며, 스피닝 바이크에 어울리는 다이나믹한 음악도 많은 역할을 하며 우리를 더욱 운동하게 만듭니다. 편안하게. 회전 자전거를 탈 때 재생되는 음악은 워밍업 및 운동 후 스트레칭 중 느린 음악, 회전 자전거를 탈 때 저항이 낮은 음악 등 다양한 단계에 따라 선택되어야 합니다. 아래에서는 모든 사람에게 좋은 체육관 회전 음악을 추천합니다. 이에 대해 함께 알아봅시다. 1. 스피닝바이크를 탈 때 어울리는 음악은 무엇인가요
스피닝바이크를 탈 때 많은 친구들이 음악을 틀게 되는데, 첫째로 운동의 재미를 높일 수 있고, 둘째로 우리에게도 도움이 될 수 있습니다. 음악의 리듬에 맞춰 이동하려면 회전에 적합한 음악을 선택하는 방법은 무엇입니까?
1. 스피닝 음악을 선택하려면 먼저 스피닝의 운동 과정을 이해해야 합니다. 준비 스트레칭 운동-낮은 지구력 운동-고지구력 운동-스프린트-운동 후 스트레칭 운동에 적합합니다. 다양한 운동 단계.
2. 준비 운동 중이나 운동 후 연장 운동 시의 음악 선택은 일반적으로 느린 음악입니다.
3. 워밍업 후에는 좀 더 밝은 리듬의 음악을 연주해야 하는데, 이는 내성이 약한 사람들에게 적합합니다. 소위 낮은 지구력이라는 것은 지구력이 약하고 편안한 리듬 음악에 적합하다는 것을 의미합니다.
4. 저항이 낮은 음악을 3~5곡 재생한 후 라이딩 빈도를 늘려야 하므로 저항이 높은 음악을 6~7곡 재생해야 합니다.
5. 스프린트 음악의 선택은 폭력적이고 강렬하며 사람들에게 무한한 힘을 주어야 합니다.
6. 운동 후에는 음악 재생을 중단하거나 마음을 진정시키는 음악을 틀 수도 있습니다.
2. 좋은 체육관 회전 음악 추천
1. 준비 운동 및 스트레칭 음악:
StereoLove-TribalHouse
InTheEnd< /p>
p>
AllRise
IWillSurviveGloriaGaynor
ChikiChiki
핑거스-핑크
VivaLaVida
2. 낮은 트레이닝 저항 음악:
Cherry-PleaseDon't
TheCorrs-Breathless
상대습도-Zheng Xiyi
< p>포기하지 마세요MiracleCascada
FiveDays
adolfoDjRemix
느린 록킹 음악-Wine.aac
3. 높은 지구력 훈련 음악:
Deification-Sammi Cheng
DavidGuetta
Voodoopeople(PendulumRemix)
Ali Ali
LadyGaGa-SillyBoy
p>
MmMaMa
SummerDance(TranceMix)
S.O.SFORLOVE
BlueDaBaDeeRedPlanetExtended
Moby-TheDayLifelikeRemix
HyperCrush-KickUsOut
Slow Rocking Hi Song-2
Slow Rocking Hi Song-Super Bass Slow Rocking Melody
4. 집중 인터벌 트레이닝 음악:
Slow Rocking Hi Music-Poison
adolfoDjRemix
LilJon-throwitup
EndofLine -EndofLine
JenniferHudson-Spotlight
IconaPop-ILoveIt
VicciMartinez-RunRunRun
PartyLikeARockStar
IWannaGo
p>RolyPoly
OneMoreTime
Get up - Luo Baiji
NadiyaRoc
Floorfiller
5 . 높은 저항의 언덕 오르기 음악:
나무 댄스 음악
행잉
걸스
DaftPunk-DaFunk
BadBoy
슬로우 락 고음 - 묵직한 베이스
슬로우 락 고음 - 패션
슬로우 락 고음 -13< /p>
느린 고음의 곡 연주
6. 몇 가지 스프린트 음악:
맨발의 청춘
가슴 아픈 슈퍼 헤비 일렉트로닉 음악
FatboySlim-TheRockafellerSkank
Blue Qier-Fire of Love-2012-Dj Speed Up.mp3
Cbool-HouseBaby-Dj Speed Up Far 권장.mp3
Dj-Duo De He-English Speed Up Version.mp3
Dj-Best 중국어 및 영어 가속 rocking.mp3
Dj-Bozi의 최신 영어 가속 매시업 버전.mp3
느린 락킹과 빠른 템포의 노래-mp3
편안한 음악:
Moby-Temptation
Zhang Yiyi-For Mother
JamesLast-AMorningInCornwall
JamesLast-Quiberon.mp3
Aaron Yan-TheTruthThatYouLeave
제이슨씨
az-I'MYours
SofiaJannok-Liekkas
회전 자전거를 타는 동안 어떤 음악을 재생해야 하는지는 정해져 있지 않으며 자신의 청취 선호도에 따라 적절한 음악을 선택할 수 있습니다.