먼저 농구의 기본 룰을 배워보세요.
농구의 기본기를 다시 배워보세요. 기본 스킬은 드리블, 3단 레이업, 슈팅이다.
1. 드리블은 한 손으로 계속 두드리거나 양손으로 번갈아 두드리면서 지면을 튕겨내는 공을 드리블이라고 합니다. 다리를 자연스럽게 세우고, 무릎을 구부리고, 앞으로 숙이고, 고개를 들어 정면을 바라보고, 자유로운 팔을 이용해 팔꿈치를 구부려 평평하게 들어올려 발놀림의 범위와 하지 관절의 굴곡을 보호한다. 드리블 속도와 높이에 따라 달라집니다.
2. 레이업 중에 드리블하는 선수가 공을 잡은 후 2단계 이내에 골대를 공격할 수 있어 3단계 레이업이라고도 합니다. 3단계 레이업의 규칙은 "패스나 슛을 할 때 선수는 피벗발로 점프하여 한 발로 착지할 수 있다. 그러나 한 발을 올린 후 공이 놓이기 전에 두 발 모두 땅에 다시 떨어지면 안 된다"이다. .
3. 슈팅은 슈팅하는 손의 중지와 검지를 슈팅 라인 위에 두고, 선수들이 다양하고 전문적이고 합리적인 동작을 이용해 공을 던지는 방법이다. 한 손으로 공을 잡으며, 약한 쪽 손이 공을 잡는 데 도움을 줍니다. 공을 누른 후 공을 잡으면 팔이 펴지고 힘이 더 부드러워집니다.
위 내용은 농구의 기본 기술을 설명한 것입니다. 이러한 기술을 익힌 후에는 이를 조합하여 게임에 유연하게 적용해야 합니다.
다음 단계는 다음과 같습니다. 여기서 설명하기에는 너무 복잡한 농구의 기술과 전술을 배우는 것입니다. 우리 아시아인들은 키가 작고 빠르며 빠른 플레이에 민첩합니다. 투존 수비, 트라이앵글 공격, 프린스 스타일 등
실제 경기에서는 코치들이 이러한 기술과 전술을 유연하게 적용하고, 자신(팀)의 상황에 맞춰 해당 공격과 수비 전술을 편성, 편성할 예정이다. .