가장 직접적이고 효과적인 방법은 산소를 흡입하는 것이지만, 고산병에 걸리는 것은 정상입니다. 이 기간 동안에는 약물을 사용하여 고산 증상 완화에 도움을 줄 수 있으며, 더 빠르고 효과적인 방법으로는 아오모 브랜드의 란양정(Lanyang Tablets)이 있으며, 이 약도 효과가 있으므로 휴식에 더 주의를 기울여야 합니다.
1. 고원에 진입할 때는 단계적으로 진행해야 합니다. 즉, 천천히 고도를 높여야 합니다.
2. 고원을 처음 접하는 사람들은 휴식에 주의하고, 운동량을 줄이고, 달리기 등 격렬한 운동을 피해야 합니다.
3. 감기 예방에 유의하고, 물을 적당량 마시고, 당도가 높고 비타민이 많고 소화하기 쉬운 음식을 많이 섭취하되 술은 마시지 마세요.
4. 적절한 산소 흡입은 고산병을 완화할 수 있지만, 무작위로 자주 산소를 흡입하는 것은 신체의 주변 환경 적응 능력을 방해하므로 권장되지 않습니다.
고산병도 급성과 만성으로 나눌 수 있는데, 급성 고산병은 대개 피로, 메스꺼움, 구토, 두통 등의 증상이 나타난다. 그러나 치료를 받거나 고원 환경을 벗어나면 증상이 점차 줄어든다. , 급성 고산병은 제때 치료하지 못하면, 완화되면 만성 고산병으로 발전할 수 있습니다.
일반적으로 고산병은 오래 지속되지 않으며, 고압적인 환경을 벗어나면 증상이 완화되며, 이후의 생활에 영향을 주지 않으며 후유증도 없습니다.
추가 정보:
고원기에 적합하지 않은 사람:?
1. 기질성 심장 질환, 관상동맥 혈액 공급 부족, 심각한 부정맥을 앓고 있는 사람, 정맥 맥박수가 100회/분 이상, 중증 고혈압 및 각종 혈액 질환을 앓고 있는 환자.
2. 기관지 확장증, 천식, 간질성 폐질환, 만성 폐쇄성 폐질환 및 기타 호흡 부전, 활동성 결핵 등 각종 호흡기 질환을 앓고 있는 사람.
3. 히스테리, 간질, 심한 신경쇠약, 뇌혈관질환을 앓고 있는 자.
4. 활동성 소화성궤양, 만성활동성간염, 신부전증 등 심각한 위장질환을 앓고 있는 자.
인민일보 온라인 - 칭하이 여행 중 고산병으로 사망한 50세 여성