당뇨병은 만성 대사질환으로 발병률이 점차 증가하고 있다. 2015년 말 기준, 중국 당뇨병 환자 수는 1억 1천만 명에 달했습니다. 당뇨병은 치명적이지는 않지만 합병증은 심각할 수 있습니다. 예를 들어, 심각한 당뇨병성 발 질환은 절단으로 이어질 수 있습니다. 당뇨병 환자의 경우 혈당 모니터링이 특히 중요합니다. 공복 혈당과 식후 혈당 중 어느 것이 더 중요합니까?
공복 혈당은 일반적으로 아침 6~7시쯤 공복 시 혈액 내 포도당 함량을 말하는 것으로, 제2형 당뇨병의 임상 진단에 가장 많이 사용되는 검사 항목이기도 하다. 하지만 현실에서는 8시 이후에 공복 혈당을 확인하기 위해 병원에 가는 사람들을 종종 볼 수 있습니다. 실제로 이 시간의 혈당은 아침 식사 전 공복의 의미를 잃어버렸습니다. 공복혈당의 정상범위는 3.9~6.1mmol/L이며, 당뇨병 증상을 동반한 공복혈당치가 7.0mmol/L 이상이고, 서로 다른 날짜에 실시한 3회 검사 결과가 이 두 수치보다 높은 경우 당뇨병으로 판단할 수 있습니다.
식후 혈당은 일반적으로 식후 2시간 혈당 수치를 말합니다. 대부분의 사람들은 식후 혈당 측정 시간을 식후 2시간부터 시작한다고 오해하고 있습니다. 식후 2시간 혈당측정 시간은 식사를 처음 한 입 먹은 후 혈당을 측정하기 시작하는 시간으로, 2시간 후에 혈당을 측정하여 데이터를 얻는다. 식후 혈당은 7.8mmol/L로 식후 2시간 정상 혈당의 상한선이다. 공복 혈당 수치가 정상이고 식후 2시간 혈당 수치가 7.8~11.1mmol/L인 경우.
때때로 공복혈당이 높지 않은 것을 발견하고 당뇨병에 걸릴 수 없다고 생각하는 분들이 많습니다. 실제로 많은 당뇨병 환자의 공복혈당은 정상 범위 내에 있기 때문에 식후 혈당검사를 꼭 해야 하는 경우가 대부분이다. 혈당검사를 할 때 식전혈당만을 진단의 기초로 삼는다면 진단을 놓칠 수도 있습니다. 공복 혈당 수치는 정상이지만 식후 2시간 혈당 수치가 7.8~11.1mmol/L이면 내당능 장애로 간주됩니다.
당뇨병으로 진단받은 사람들에 비해 이 단계는 식사조절을 통해 기본적으로 혈당을 정상단계로 회복시킬 수 있다. 먹는 음식의 양과 종류에 주의를 기울이십시오. 음식의 종류가 많을수록 식이섬유를 더 많이 섭취하게 되어 혈당 상승을 늦추고 당뇨병 발병을 개선할 수 있습니다. 당뇨병 환자는 식단에서 한 가지 원칙을 지켜야 합니다. 즉, 소량의 식사를 자주 하고, 야채를 더 많이 섭취하며, 식이섬유 섭취를 늘리는 것입니다.