발기부전조루가 어떻게 치료하는지,' 이름' 을 보고, 좀 더 직접적인 해결책을 찾고, 그다음에는
를 할 수 있다1. 심리적 요인 제거: 남성은 발기부전에 대해 충분히 이해하고, 정신요인이 성기능에 미치는 영향을 충분히 이해하고, 여성은 남편에게 정신적 스트레스를 주는 것을 피해야 한다.
2. 절제는 자위행위를 끊는다: 남성이 장기간 성행위가 지나치면 수음이 잦으면 정신적 피로를 초래할 수 있다. 이것이 발기부전의 중요한 원인이다.
3. 음식조절에 주의하라: 남성은 개고기, 양고기, 양신장 등 동물의 내장을 많이 먹어야 한다. 이들 음식에는 대량의 성호르몬과 아드레날린이 함유되어 있어 정자의 활력을 높이고 성욕을 높일 수 있다. 또한 아연이 함유된 음식, 아르기닌이 함유된 음식은 성기능을 높이고 발기부전을 예방하는 데 도움이 된다.
4. 체력향상: 신체허약, 과로 등이 모두 발기부전의 원인이다. 남성은 적극적으로 체육단련을 하고 체질을 강화하고 휴식을 취하고 중추신경계의 기능 불균형을 조정해야 한다.
5. 생활규칙과 생활조절에 주의하여, 너무 타이트한 바지를 입지 않도록, 제때에 잠을 자지 말고, 저녁은 과식하지 말고, 잠을 잘 때 침구를 너무 따뜻하게 하지 말고, 수면은 윗몸일으키기와 엎드려서는 안 되며, 평상시에는 벌레풀을 담가 마실 수 있고, 저녁은 담배, 술, 커피, 매운맛과 같은 음식을 자극해서는 안 된다.