프리스비가 던져지면 어떻게 다시 날아갈 수 있나요?

첫 번째 잡는 방법:

엄지를 접시 표면에 놓고 검지와 손바닥을 접시 가장자리에 대고 나머지 세 손가락으로 바닥을 고르게 지지합니다. 접시의.

핵심 포인트:

(오른손으로 디스크를 잡는 사람을 예로 들어보자)

(1) 오른발이 앞에 있고, 왼발은 뒤에 있고, 두 발 사이의 거리는 어깨에서 어깨까지의 거리입니다. 넓게 서서 타겟을 향해 오른쪽으로 섭니다.

(2) 던질 때는 오른손을 배 앞으로 잡고 팔꿈치를 자연스럽게 구부린 후 몸에서 약 70도 정도 팔을 들어올린 후 타겟 방향으로 휘두른다. .

(3) 디스크를 던지기 전에 2~3번 스윙한 후 프리스비를 던질 수 있습니다.

(4) 팔을 흔들 때 프리스비는 원활하게 날기 위해 항상 지면과 수평으로 계속 움직여야 합니다. (특히 근거리에서)

(5) 동시에 무게중심도 뒷발에서 앞발로 이동되어야 한다.

(6) 던지기 전에 손목을 편안하게 하고 안쪽으로 구부린 다음 즉시 흔들어 던지는 동작을 완료해야 합니다.

(7) 던진 후에도 팔은 계속해서 프리스비 방향으로 스윙해야 하며 몸은 목표물을 향하도록 회전해야 합니다.

두 번째 잡는 방법:

호랑이 입이 접시 가장자리 바닥에 붙어 있고 엄지 손가락은 접시 표면에 있고 검지는 위에 있습니다. 플레이트 바닥면에 가운데 손가락을 플레이트의 홈에 끼우고 나머지 두 손가락은 자연스럽게 붙입니다. 디스크의 테두리 아래쪽이나 안쪽으로 구부린 다음 손바닥으로 반대쪽 손을 교차시킵니다. 손을 위쪽으로 들고 검지와 중지로 디스크를 걸고 뒤로 당겨서 던지는 손의 손목이 뒤로 구부러지도록 합니다.

핵심 사항:

(1) 던질 때 몸의 약간의 회전을 조정해야 합니다.

(2) 힘을 사용하여 프리스비를 팝업시킬 때 프리스비가 날아가도록 동시에 고리에 걸린 손을 풀어야 합니다.

세 번째 잡는 방법:

호랑이 입을 접시 가장자리 바닥에 붙이고, 엄지손가락은 접시 표면에 놓고, 검지는 플레이트 바닥에서 가운데 ​​손가락을 플레이트의 홈에 놓고 나머지 두 손가락은 플레이트 림의 바닥 또는 안쪽 굴곡에 자연스럽게 붙습니다.

핵심 포인트:

(1) 왼쪽 발이 앞에 있고 오른쪽 발이 뒤에 있는 상태로 반 얼굴을 오른쪽으로 돌립니다. 어깨 너비. (백핸드 던지는 방법과 반대 방향)

(2) 타겟을 향해 왼쪽으로 몸을 틀고 무릎을 살짝 구부린 뒤 상체를 살짝 앞으로 숙인 뒤 무게중심을 발에 둔다.

(3) 디스크를 쥔 손의 큰 팔은 몸에 기대고, 팔꿈치는 100~120도 정도 구부리고, 프리스비의 위치는 팔꿈치보다 높지 않아야 하며, 허리.

(4) 던질 때 프리스비의 경사각은 낮아야 합니다(약 20~30도).

(5) 팔뚝을 먼저 뒤로 휘두른 다음 빠르게 앞으로 휘두르되, 팔뚝의 스윙 높이는 허리를 넘지 않아야 합니다.

(6) 손목으로 프리스비를 흔들 때 팔을 앞으로 움직이지 말고 손목을 뒤로 당겨서 날아가는 효과에 영향을 미치지 않도록 해야 합니다.