23살이라는 말이 많이 유행하지만, 23살에 키가 빨리 클 수 있는 사람은 거의 없습니다. 그러므로 이 문장은 다소 비과학적입니다. 결국 23세에 키가 클 수 있는 사람은 소수에 불과하다.
여자아이의 경우 18세쯤 되면 키 성장이 멈춥니다. 그리고 키에는 유전적 요인이 있고, 일부는 후천적인 영양보충제입니다.
키의 유전적 측면
유전적 키에 대한 알고리즘은 다음과 같습니다. 아들의 성인 키 = (아버지의 키, 어머니의 키 13)/2, 딸의 성인 키 = (아버지의 키, 어머니의 키 높이 – 13) . 키 유전적 요인의 경우 약 75%를 차지하며, 부모보다 키가 큰 다른 사람의 경우에는 아마도 나머지 25%에 영향을 미치는 신체의 고유한 특성이나 유전자일 것입니다.
키를 늘릴 수 있는 방법을 원하세요.
부모는 자녀가 어릴 때부터 정크 푸드 섭취를 줄이고 튀긴 음식과 기타 구운 음식 섭취를 줄이도록 도와줄 수 있습니다. 건강한 음식을 섭취하고 효소가 풍부한 음식을 섭취하세요. 이는 신체의 영양소 흡수에 더욱 도움이 됩니다. 청소년기에는 운동에 더 많은 관심을 기울이고 야외 활동에 참여해야 신체와 키가 더 잘 자랄 수 있습니다. 매일 40분 동안 달리기를 고집할 수도 있고, 학교에서 농구나 기타 신체 운동에 참여할 수도 있는데, 이는 키 성장에 도움이 될 수 있습니다.
더 나은 키를 갖고 싶다면 밤에 잠을 덜 자고 수면의 질을 높여야 합니다. 밤에 쉬면 실제로 몸이 성장하기 때문입니다. 낮 동안 더 많은 햇빛을 쬐어 비타민을 보충하고 칼슘 흡수를 촉진할 수 있습니다. 이는 영양학적 관점에서도 키를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. ?