식품의 뷰티 안료

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식품의 미용소 < /p>

식품의 미용소, 사람들은 모두 자신의 피부 광택이 촉촉하고 유연하며 청춘의 활력이 넘치기를 바란다. 사실, 우리가 식사 균형에 주의를 기울이기만 하면, 많은 여자들이 이러한 작은 기술들을 알지 못하며, 다음과 같은 음식 속의 미용소 기교를 공유한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 식품 중 미용소 1

비타민 a 는 피부세포의 정상적인 기능과 무결성을 유지하여 세균에 감염되지 않고 피부를 부드럽게 한다. 비타민 A 가 부족하면 피부가 건조해지고 껍질이 벗겨지기 쉬우며, 모낭입은 왕왕 각화막혀 피부가 거칠고 두꺼비처럼 보입니다. 간, 닭오리알, 우유, 대구간유, 당근, 토마토, 푸른 잎채소 등은 모두 비타민 A 가 풍부하다. < /p>

비타민 B1 은 설탕의 대사 과정에 참여하여 신경, 심장, 소화기관의 정상적인 기능을 유지함으로써 피부가 젊음의 아름다움을 유지하고 염증의 발생을 줄이는 데 도움을 준다. 비타민 B1 은 주로 각종 잡곡, 콩류, 고기, 생선, 계란, 푸른 잎채소에 존재한다. 따라서, 비타민 B1 결핍병을 일으키지 않도록 쌀과 밀가루 가공을 너무 정교하게 해서는 안 된다. < /p>

비타민 B2, 일명 리보플라빈은 간, 살코기, 계란, 효모, 푸른 잎채소에 존재하며 체내의 많은 산화와 복원 과정에 참여하여 설탕, 단백질, 지방의 대사에 참여한다. 여성이 이런 비타민이 부족하면 입입술, 입가, 혀, 코, 눈, 귀 주위에 염증이 생기기 쉽다. < /p>

비타민 PP, 일명 니코틴아미드는 인체의 산화 복원 과정과 신진대사 작용을 촉진시켜 감광질의 형성을 조절하고 피부의 영양에 영향을 준다. 노른자, 간, 살코기, 우유, 콩제품, 푸른 잎채소 등은 모두 이 비타민을 가지고 있다. 비타민 PP 가 부족하면 피부는 햇빛에 민감하고, 햇볕 부위에는 피부염, 건조 탈락, 입입술과 혀에도 염증이 생길 수 있다. < /p>

비타민 c 는 과일과 신선한 채소에 존재하며 인체 대사 과정에서 필요한 중요한 물질로 모세혈관의 치밀성을 높인다. 투명성과 취성을 낮추고 감염에 대한 신체의 저항력을 증가시켜 피부를 탄력 있게 하고 손상된 피부의 재활을 촉진한다. 부족할 때 피부와 잇몸은 쉽게 피가 난다. < /p>

비타민 E, 일명 토코페놀은 생식기의 정상적인 기능을 유지하고 콜라겐 섬유와 탄력섬유에 회복 작용을 한다. 따라서 피부의 탄력을 개선하고 피부 손상 후 생긴 흉터를 예방하며 인체 근육의 조기 노화를 늦출 수 있다. 이 비타민은 땅콩, 호두, 콩과 같은 식물 씨앗과 견과류 및 콩에 존재한다. < /p>

최근 몇 년 동안 세계를 풍미한' 흑식품열' 도 우리나라의 일부 대중도시로 파급됐다. 시장에서 판매되는 흑참깨 페이스트, 흑찹쌀 와인, 흑쌀누룽지 등은 모두 식품 판매의 예쁜 상품이 되었다. 영양전문가들의 고증에 따르면, 이' 열' 의 출현은 이치에 맞지 않는 것이 아니다. 중의학 이론으로 설명하자면, 흑은 물, 물은 신장, 신장은 생명의 원천이다. 식물의 검은 과일에 함유된 멜라닌, 단백질 등의 성분은 미용건체, 항쇠방병에 확실히 기효가 있다. 이것은 영양과 보건을 중시하고 있는 국민들에게 검은 음식은 큰 유혹력을 가지고 있다. 식품 중 미용소 2

수제 신선한 과미근법 < /p>

눈썹이 피부를 잘 하려면 자신에게 맞는 스킨케어 제품뿐만 아니라 신체 내 영양 보충에도 주의해야 한다. 비타민 C 와 수분 보충이 특히 중요하다. 과과 채소는 대부분 비타민 C 가 풍부하고, 이 천연 음식에는 자연의 향기가 함유되어 있어 미용스킨케어의 효과가 더 좋다. 우리 행동하여 안팎의 아름다운' 과일' 미간을 만들어 봅시다. 많은 눈썹들이 천연 과일과 채소로 피부를 관리하는 데 있어서 모두 독특하고 효과적인 수법을 가지고 있지만, 일반적으로 쉽게 전해지지 않는데, 다행히 나는 인기가 좋아서 과일과 채소의 피부 관리에 관한 작은 비결을 많이 물어봤는데, 이제 세상에 발표하면 미간들은 진지하게 봐야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 아름다움명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 아름다움명언) 과일과 채소에 따라 다른 사람에게도 적용될 수 있는데, 대체로 이런 몇 가지 측면이 있다. < /p>

레몬 사과 쥬스: 중간 크기의 사과 1/2 개, 레몬 1/4 개, 당근 몇 개를 넣고 믹서기에 넣으면 맛있는 과일 주스를 마실 수 있습니다. 특히 지성 피부에 어울리는 눈썹.

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파인애플 셀러리 주스: 파인애플 1/4 개, 셀러리 1/2 단, 토마토 1/2 개, 토마토 1/2 개, 믹서기에 차례로 넣어 즙을 짜면 됩니다. 미백을 원하는 친구에게 더 적합하다. < /p>

감귤양배추 주스: 감귤 1 개, 바깥의 경피껍질을 벗겨야 한다. 중간 크기의 양배추 1/4 개에 향채 1 개를 더했다. 만약 너의 저항력이 비교적 약하다면, 그것은 너에게 더 잘 어울릴 것이다. < /p>

생강 상추 주스: 상추 2 개, 잎을 제거해야 합니다. 생강 한 조각, 중간 크기. 작은 당근 1 개와 사과 1 개, 레몬 1/3 개를 더하면 완성된다. 스트레스로 탈모하는 사람에게 적합하다. 물론 탈모가 심하면 반드시 제때에 의사에게 문의해야 한다. < /p >