임신에 관심이 있다면 일상생활 속 조기관리에 신경써야 한다.
전문가들은 임신 전 준비에 있어서 우선 임신 전 6개월 이내에 키에 맞는 정상 체중을 유지해야 한다고 지적한다. 심각한 과체중 또는 저체중이라면 의사에게 정상 체중을 달성하는 방법에 대한 조언을 구하십시오. 만성질환을 앓고 있는 경우, 임신을 계획하기 전에 의사에게 알리고 의사의 약 복용 권장 사항을 들어야 합니다. 평소 피임약을 복용하고 계셨다면, 몸이 정상적인 생리주기로 돌아갈 수 있도록 임신 준비 3개월 전부터 복용을 완전히 중단하셔야 합니다. 임신하기 전에 세 번의 월경 주기가 있을 때까지 기다리는 것이 가장 좋습니다. 이 기간 동안에는 다른 피임 방법을 사용할 수 있습니다.
영양제에 주의하세요
중국은 세계에서 가장 인구가 많은 국가로 선천적 결함 발생률이 높습니다. 테스트 데이터에 따르면 우리나라에서는 매년 약 200,000~300,000명의 눈에 띄는 선천성 기형 아동이 태어나고, 출생 후 몇 달, 몇 년 후에만 나타나는 결함까지 합하면 총 선천성 장애 아동 수는 800,000~120만 명에 이릅니다. 이는 매년 전체 출생아 수의 약 4%~6%를 차지합니다.
헝가리의 유명한 유전학자 체이젤 교수는 인간 기형 예방에 관한 세계 최초의 과학적 실험 중 하나를 발표했습니다. 그는 임산부를 위해 특별히 고안된 종합 비타민제 Elevi 제제를 사용하여 5,000명 이상의 가임기 여성을 대상으로 테스트했습니다. 8년간의 임상연구를 진행한 결과 임신 초기부터 종합비타민제를 복용한 임산부가 신생아 신경관결손증을 92% 이상 현저히 감소시키고 임신 중 메스꺼움, 구토, 현기증 등을 감소시키는 것으로 확인되었습니다
임신반응 발생률은 약 54%이며, 기타 선천기형 발생률은 현저히 감소합니다.
따라서 임신 전 규칙적인 식사와 시기적절한 영양제 섭취와 더불어, 기형을 예방하기 위해 종합비타민을 섭취하는 것도 중요하다.
보조식품을 무리하게 섭취하지 마세요
건강하고 안전한 산모와 아기의 목표를 이루기 위해서는 임신을 준비할 때부터 과일과 각종 보충제를 무턱대고 섭취해야 합니다. 요즘에는 생활 여건이 좋아졌고, 상하이의 임산부들은 그들의 어려움을 만회하기 위해 열심히 노력하고 있습니다. 상하이 제1모성유아보건병원 왕 디펜(Wang Defen) 교수에 따르면, 많은 임산부들이 무작정 과도한 영양제를 섭취하고 있으며, 또한 주중에는 휴식을 많이 취하고 활동량이 적어지는 것으로 나타났습니다. 임상적으로 임산부의 절반 이상이 과체중입니다. 임신성 고혈압과 당뇨병이 더욱 흔합니다.
임신 전과 임신 중에도 영양을 보충해야 한다는 것은 맞는 말이지만, 무턱대고 많이 먹으면 산모와 태아 모두에게 해로울 수 있다. 왕 교수는 출산 전 임산부의 체중이 평소보다 12.5kg 더 나가는 것이 정상이라고 말했다. 그러므로 의사의 지도하에 규칙적인 식이요법과 보충제를 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 전통적인 개념으로 인해 우리 대부분의 여성은 결혼 후 수동적인 임산부가 되기 때문에 임신 전 운동은커녕 임신 계획에 대한 논의도 전혀 할 수 없습니다. 많은 여성들은 임신을 한 후 자신의 신체가 출산에 적합하지 않거나 태아 발달에 영향을 미칠 수 있다는 사실을 깨닫고 마지못해 임신을 포기하고 종료합니다. 실생활에는 그러한 예가 셀 수 없이 많습니다. 이는 가족에게 안타까운 일일 뿐만 아니라 여성의 신체에도 큰 해를 끼칩니다. 여기서는 임신을 계획하는 모든 부부에게 임신 전에 가능한 한 다음 사항에 주의할 것을 특별히 상기시켜 드립니다.
체중 감량:
체중이 정상 기준을 초과하는 여성의 경우, 임신을 계획하기 전에 다음 사항을 주의 깊게 살펴보고, 철저한 체중 감량 계획을 세우고 실천하세요. 왜냐하면 과체중인 여성은 임신 후 임신성 당뇨병이 발생할 확률이 매우 높기 때문입니다. 이는 산모의 신체에 해를 끼칠 수 있을 뿐만 아니라 산모에게 태아 발달이나 대사 장애를 유발하여 태아 고인슐린혈증 및 거대아증을 유발할 수도 있습니다.
따라서 임신을 계획하고 있는 여성, 체중이 정상기준을 초과하는 여성이라면 누구나 지방, 전분, 당류 섭취를 줄이고, 임신을 계획하기 3개월 전부터 신체운동이나 운동을 강화하는 데 주의해야 한다. .체중이 정상으로 돌아오면 임신할 수 있습니다. 남편은 아내가 식단을 합리적으로 조정할 수 있도록 도와야 하며, 임신 전 체력 요구 사항을 충족할 수 있도록 아내와 함께 운동하거나 운동해야 합니다. 우리는 이 부부의 아기가 똑똑하고 귀엽고 정상적인 아기임에 틀림없다고 믿습니다.
운동:
전통적인 개념에 따르면 대부분의 여성은 임신 중에 신체 활동을 줄이거나 운동을 하려고 합니다. 과학과 의학이 발전함에 따라 부부가 임신을 계획하기 전 일정 기간 동안 적절하고 규칙적인 신체 운동과 운동을 할 수 있다면 여성 신체의 호르몬의 합리적인 할당을 촉진할 수 있다는 증거가 점점 더 많아지고 있습니다. , 여성 신체의 호르몬 균형과 임신 중 정자의 원활한 착상을 보장하고, 임신 초기 유산을 방지하며, 임산부의 태아 발육을 촉진하고 향후 아기 신체의 유연성을 촉진하며, 어려움을 줄이기 위한 것입니다. 그리고 출산 중 임산부의 고통.
동시에 적절한 신체 운동은 남편의 체력을 향상시키고 정자의 질을 유지하는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 따라서 임신을 계획 중인 부부라면 임신 전 일정 기간 동안 규칙적인 운동을 해야 한다. 예를 들어, 부부가 임신을 계획하기 3개월 전에 조깅, 미용 체조, 수영, 태극권 등 적절하고 합리적인 운동이나 관련 신체 운동을 공동으로 수행하여 체력을 향상하고 건강한 생활의 기초를 다져야 합니다. 임신. 탄탄한 기초 임신과 출산은 여성의 일생에서 가장 중요한 사건입니다.
대부분의 사람들은 여성을 평가할 때 이렇게 말한다. “여성은 사랑, 결혼, 임신, 출산, 모성의 과정을 겪어야만 완전한 삶을 누릴 수 있고, 완전하고 성숙한 여성이라고 할 수 있다.”
임신 중 여성의 정신상태와 정서적 변화는 태아의 신체발달에 직접적인 영향을 미치며, 아이의 인격발달과 성인으로서의 심리적 자질에도 영향을 미친다는 것이 많은 연구에서 밝혀졌습니다. 이런 관점에서 볼 때, 임신 중 여성의 좋은 심리 상태는 임산부에게 영향을 미칠 뿐만 아니라, 더 중요한 것은 아이에게 직접적인 영향을 미친다는 것이다.
귀하와 귀하의 아내가 결혼 후 가능한 한 빨리 자녀를 갖기를 희망하는 경우, 양측은 다음을 포함하여 정신적으로나 영적으로 준비가 되어 있어야 합니다.
1. 임신: 아내 체형, 식습관, 기분, 생활 습관의 변화, 남편에 대한 의존도 증가.
2. 미래 생활 공간의 변화를 받아들인다: 아기가 태어나면 부부 모두 생활 공간과 자유가 이전보다 좁아졌다고 느끼고 적응하기 어려운 경우가 많다.
3. 미래의 감정 변화를 받아들인다: 부부 중 어느 쪽이든 아이가 태어난 후에는 의식적이든 무의식적이든 자신의 감정을 아이에게 전달하여 상대방이 감정 부족을 느끼게 하거나 무시당하고 있습니다.
4. 가족의 책임과 의무의 증가를 받아들이십시오. 임신한 아내는 남편의 이해와 배려가 필요합니다. 특히 아내가 평소에 할 수 있는 육체 노동은 임신 중에 남편에게 넘어갑니다. 아이가 태어난다. 시간이 지날수록 자녀와 가족에 대한 남편과 아내의 의무도 커졌다.
임신을 고대하고 있는 것인지, 태연한 태도를 갖고 있는 것인지, 기본적인 준비도 하기 전에 혹시 무슨 일이 일어날지 혼란스럽고 걱정되고 겁이 나는 것인지 이미 임신 중인지 , 그래도 일단 임신이 현실이 된다면 행복하게 받아들이세요. 임신과 출산은 질병이 아니라 정상적인 생리적 과정이라는 것을 알아야 합니다. 전 세계 거의 대부분의 여성들이 이 단계를 경험했거나, 현재 겪고 있거나, 겪게 될 것입니다. 임신과 출산의 도래를 평화롭고 자연스러운 마음으로 맞이하고, 임신 중에 일어나는 변화를 행복하고 긍정적인 태도로 대하며, 미래를 대표하는 작은 생명을 낳을 수 있다는 믿음을 굳게 믿고, 그를 안전하게 세상에 데려오는 임무는 우리가 해야 할 정신적 준비입니다. 이런 심리적 준비는 남편과 아내 모두를 위한 것이다. 남편의 적절한 심리적 준비는 아내가 임신의 모든 단계를 순조롭게 통과하고, 미래의 아이의 성장과 발달을 위한 견고한 기반을 마련하는 데 도움이 될 수 있습니다.
여성에서 아내로, 결혼에서 임신으로, 출산에서 모성으로의 모든 변화는 삶의 자연스러운 과정이자 단계이다. 그러므로 우리가 신혼부부든, 결혼한 지 몇 년 된 노부부든, 아내든 남편이든 이러한 자연스러운 사실과 과정을 자연스럽고 평화로운 마음으로 받아들이기만 한다면, 소통의 방법은 인생의 동반자와 적시에 소통하고, 모든 과정이나 단계에서 발생할 수 있는 문제나 갈등을 경계하고 적시에 대처하는 것입니다. 나는 모든 부부가 매우 건강한 정신으로 당신 앞에 일어나는 모든 일에 직면할 것이라고 믿습니다. 모든 부부는 결혼할 때 서로를 지원하고 모든 자연스러운 단계를 매우 원활하고 안전하게 통과할 것입니다.
임신 초기는 임신 후 처음 3개월(즉, 12주)을 말하며, 이 시기는 배아 형성 단계이므로 배아기라고도 부를 수 있습니다. 이 기간 동안의 손상은 배아의 정상적인 발달에 영향을 미칠 수 있으며 조기 유산이나 선천성 기형을 유발할 수도 있으므로 임신 초기에 임산부의 건강을 확보하는 것이 매우 중요합니다.
먼저, 작업 환경에서 수은, 벤젠, 방사선, 소음 등 유해 물질에 노출되는 초기 임산부의 작업 특성과 조건에주의를 기울여야합니다. 이러한 유해 요인을 방지하려면 최소한 배아 발달에 영향을 미치고 이상을 유발하기 위해 이러한 직업에서 임시 전근을 신청해야 합니다.
둘째, 기분이 좋고 마음이 편안해야합니다. 임신 초기에 임신 반응(예: "입덧")이 있는 사람은 올바르게 치료하면 일반적으로 3개월 후에 정상으로 돌아옵니다. 메스꺼움, 구토 등의 위장 불편을 피하거나 줄이기 위해서는 가벼운 식사에 주의하고 기름지고 매운 음식을 피해야 합니다. 그렇지 않으면 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 임산부에게는 배아 발달에 도움이 되지 않습니다. 임산부는 월귤나무, 감귤류, 식초 등 신맛이 나는 음식을 섭취하면 식욕을 증가시키고 소화에 도움을 줄 수 있습니다. 때로는 영양을 보충하기 위해 비타민 B 복합체와 비타민 C 또는 칼슘을 섭취할 수도 있습니다. 비타민 B6는 임신 반응을 감소시킬 수 있습니다. 부작용을 예방하려면 "항토제", "비밀 조리법" 또는 "조리법"을 무분별하게 복용하지 마십시오.
임신 초기 감염, 특히 바이러스 감염을 조심하세요. 임산부가 임신 초기에 풍진에 걸리면 태아에게 선천성 심장병, 소두증, 신경성 난청, 지적 장애 등을 유발하게 됩니다. 임산부가 임신 초기에 심한 감기에 걸리면 태아구순열, 거대세포봉입 바이러스, B형간염 바이러스 등을 유발하여 태아 유산, 기형 등을 유발할 수 있으므로 임신 초기 임산부는 주의해야 합니다. 위생을 철저히 하고, 거리로 나가거나 다른 장소를 방문하는 것을 피하고, 아픈 사람과의 접촉을 피하여 각종 질병의 확산을 예방하세요. 일단 아프면 의사에게 진단과 치료를 받아야 하며, 임신 중임을 설명해야 하며, 스스로 과도한 약물을 복용할 수 없으며 치료를 위해서는 의사의 지시를 따라야 합니다.
또한 가족들은 임신 초기 여성을 배려해야 하며, 특히 남편은 아내를 배려해야 한다. 유산을 방지하고 임산부의 퇴원을 돕기 위해 임신 초기에는 성관계를 갖는 것이 바람직하지 않다. 임신 반응의 고민을 해결하고 임신 초기 단계를 성공적으로 통과합니다.
참고: 썬스톤 생식건강
건강하고 똑똑한 아이를 낳고 산모의 건강을 지키기 위해 임산부는 다음과 같은 '10가지 금기'를 주의해야 한다. 먹고 마실 때.
1. 편식을 피하세요: 임산부는 오랫동안 편식을 하여 영양실조를 일으키고 태아 성장에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 임산부는 단백질, 비타민, 칼슘, 철분 등을 풍부하게 섭취해야 합니다. 계란, 살코기, 콩 제품, 신선한 생선, 땅콩, 신선한 야채 및 과일 등과 같은 기타 영양소 및 쉽게 소화되는 식품.
2. 콜라 마시지 않기: 콜라 종류의 음료는 주로 콜라 열매로 만들어지며, 콜라에는 2.6%의 카페인과 알칼로이드가 함유되어 있기 때문에 임산부가 너무 많은 양의 콜라 음료를 마시면 태아에 손상을 줄 수 있습니다. 태반을 통해 태아에 들어갈 수 있으며 태아의 뇌, 심장, 간, 위장 및 기타 기관의 정상적인 발달에 해를 끼칠 수 있습니다.
3. 영양 과잉을 피하세요: 임산부가 고기, 생선, 계란, 과자를 너무 많이 섭취하면 체내 카테콜아민 수치가 높아져 임산부가 너무 많이 먹고 운동하면 구순구개열이 발생할 수 있습니다. 간, 체내 비타민 A가 크게 증가하여 태아의 뇌와 심장 발달은 물론 생식기 기형에도 영향을 미칠 수 있습니다. 그러므로 임산부는 영양이 풍부한 음식을 너무 많이 먹거나 과식해서는 안 됩니다.
4. 커피를 자주 마시지 마십시오. 커피에 들어 있는 카페인은 배아에 작용하여 세포의 DNA와 결합하여 돌연변이를 일으킬 수 있습니다. 임산부는 커피를 자주 마시는데, 이는 유산과 태아 기형을 유발할 수 있습니다.
5. 흡연을 피하세요: 담배 연기에는 수백 가지의 유해 물질이 포함되어 있습니다. 임산부의 흡연이나 간접흡연은 태아의 발달에 심각한 영향을 미칩니다. 통계에 따르면, 전 세계적으로 매년 8,000명 이상의 태아가 흡연이나 간접흡연으로 사망하고 있습니다. 연기 속 일산화탄소와 니코틴이 태반을 통해 태아에 영향을 미쳐 자궁 내 태아 저산소증을 유발하고 심장박동이 빨라지며 심지어 사망에 이르게 하기 때문이다.
6. 농약에 오염된 과일 및 채소 섭취를 피하세요: 임신부가 농약에 오염된 채소 및 과일을 섭취하면 정상적인 유전자 조절 과정이 역전되거나 태아의 성장이 지연되어 결과적으로 선천성 기형; 심한 경우 태아의 성장이 멈추고 사망하며 유산 및 조산이 발생할 수 있습니다.
7가지 금기: 진한 차를 자주 마시다: 임산부는 진한 차를 자주 마시는데, 이는 태아 뼈의 발달에 악영향을 미치고 심한 경우 태아 기형을 초래할 수 있습니다.
8. 너무 짠 음식은 피하세요: 임산부는 짠 음식을 자주 먹게 되는데, 이는 체내 나트륨 정체를 유발하고 부종을 일으키며 태아의 정상적인 발달에 영향을 미칠 수 있습니다.
9. 음주를 피하세요: 알코올에 중독된 임산부는 자궁 내 성장 지연을 유발하고 조산 및 주산기 사망률을 증가시킵니다.
10. 통조림 식품 섭취를 피하세요: 통조림 식품에 함유된 화학 첨가물은 건강한 사람에게는 거의 영향을 미치지 않지만, 때로는 태아 세포 분열에 영향을 미치고 발달 장애를 일으킬 수 있습니다.
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임신 전에 미리 준비하세요. 임신 전 과학적 준비는 우생학의 전제 조건이며, 아기는 더 건강하고 똑똑해질 것입니다.
신경관 결손을 예방하려면 임신 3개월 전부터 엽산을 보충해야 한다.
임신 전 영양제
참고자료 :
임신 3개월 전
◎임신을 결심했다면 3개월 전 임신 한 달 동안 준비하세요.
◎임신하기 가장 좋은 시기를 선택하세요. 음력 2월, 3월, 7월, 8월이 임신하기 가장 좋은 시기입니다.
◎경구 또는 이식형 피임약을 중단하세요. 엑스레이를 찍거나 바이러스 감염이나 만성 질환에 대한 약을 복용하지 마십시오.
◎살충제, 납, 수은, 카드뮴, 마취제 등 독성 물질을 제거하세요.
◎남편과 아내 모두 담배를 피울 수 없습니다.
◎감정을 조정하는 것은 결혼식, 사랑하는 사람의 상실, 예상치 못한 공공 사고 등 정신적 충격이나 감정적 변동이 발생한 후 일정 기간 내에 임신하는 것은 바람직하지 않습니다.
◎가까운 병원 산부인과에 내원하셔서 상담을 하시고, 의사의 지도하에 엽산을 복용하세요.
◎경제적인 준비가 있어야 합니다.
◎ 먹는 물의 수질이 표준에 맞는지 확인하십시오. 수질 오염은 태아의 정상적인 발달에 영향을 미칠 수 있습니다. 적절한 정화 장치를 선택하십시오.
◎ 부부의 몸에서 연기와 독성 물질을 제거하려면 가축과 가금류의 피, 파, 바다 물고기, 콩나물을 먹으면 됩니다.
임신 2개월 전 (충칭 모자건강 네트워크에서 발췌)
◎이번 달에는 임신 후의 움직임이 원활하도록 생활 환경을 정리할 수 있습니다.
◎걸림돌이 될 수 있는 항목을 재배치하여 최대한 많은 공간을 확보하세요.
◎자주 사용하는 물건은 서 있을 때 쉽게 꺼낼 수 있는 곳에 배치하고, 침대 밑이나 옷장 위의 물건은 깨끗하게 정리하고, 주방용품의 위치도 조절하세요.
◎ 옷걸이나 빨랫줄을 적당히 낮추고 조명끈을 길게 늘려주세요.
◎욕실 등 미끄러지기 쉬운 장소에는 미끄럼 방지 매트를 추가하세요.
◎화장실 근처에 난간을 설치하면 임신 3분기에 더욱 편리하게 이용할 수 있습니다.
◎또한 작업 환경의 환기를 잘 유지하도록 노력하십시오.
◎방의 환기 상태가 좋지 않은 경우 환기팬을 설치하거나 기타 개선을 해보세요.
◎물건을 제자리에 돌려놓는 습관을 기르세요.
◎고품질 단백질을 적당량 첨가하세요.
◎개, 고양이, 새 및 기타 애완동물로부터 격리
임신 1개월 전(충칭 모자건강 네트워크 제공)
◎조정해야 함 이번 달에는 화장대를 살펴보고 미용 제품과 화장품을 임시로 치우고 스킨 케어 제품을 남겨 두십시오. 원칙적으로 임산부는 피부 관리만 하고 미용은 하지 않기 때문이다.
◎피부 알레르기가 태아에게 해를 끼치는 것을 방지하려면 피부 관리 제품은 잘 알려진 브랜드의 제품을 사용해야 합니다.
◎TV, 스테레오, 컴퓨터, 전자레인지, 휴대폰은 모두 전자파 오염을 유발하며 이는 태아 발달에 극도로 해롭습니다. 이미 시중에 나와 있는 '타이터스 프로텍터' 보호커버는 자성을 효과적으로 방지할 수 있어 미리 세트로 구매하시는 것을 추천드립니다.
◎임산부복 한 벌과 푹신한 신발 두 켤레를 준비하세요.
◎장거리 출장 중이거나 피로 회복 후 2주 미만인 경우에는 임신 시기를 선택하지 마세요.
◎지체 또는 기형아를 낳지 않으려면 보름달 밤에 임신하는 것을 피하세요.
엄마가 될 준비가 되셨나요?
사회가 발전하면서 삶의 속도가 점점 빨라지고, 사회생활의 압박도 점점 커지면서 많은 여성들이 엄마가 되기 전의 직업. 임신은 그들에게 행복한 사건이 아니라 우연에 가깝습니다.
임신 전부터 아이를 갖고 싶다는 열망이 강했던 산모들은 출산 당시 아이에 대한 사랑이 깊었다는 사실이 과학연구자들에 의해 밝혀졌다. 아이가 성장함에 따라 아이와의 끊임없는 소통, 심리적 소통을 통해 아이에 대한 사랑은 계속해서 깊어집니다. 그리고 임신을 사고로 여기고 부정적인 태도를 갖고 있는 엄마들은 아이가 3개월이 되어도 여전히 아이의 귀여움을 느끼지 못하고, 시간이 지날수록 아이와의 접촉이 늘어나게 된다. 사랑은 점차 발전하고 강화됩니다. 그러나 태어날 때부터 자녀에 대해 강한 감정을 갖고 있는 어머니와 비교하면, 모성애의 강도에는 여전히 큰 차이가 있습니다. 이러한 차이가 나는 이유는 임신 전 태아에 대한 어머니의 태도가 다르기 때문입니다. 이 두 가지 서로 다른 태도는 아기를 돌보는 수준의 차이로 이어질 뿐만 아니라 태아에게도 영향을 미칩니다.
임신 전부터 아이를 갖기를 희망하는 엄마들은 임신을 했을 때 매우 기뻐하며 적극적으로 아이의 탄생을 고대하게 된다. 임신 중에는 감정이 안정되고, 임신에 대해 진지한 태도를 취하며, 임신 중에는 적극적으로 건강 관리를 제공하고 출산 중에는 협조할 수 있습니다. 이러한 상황에서 태아는 건강하게 발달할 수 있고 출산도 원활하게 이루어질 수 있습니다. 심리적으로 준비되지 않은 산모는 임신 중에 부정적이고 불안정한 감정을 갖게 됩니다. 이러한 부정적인 감정은 자율신경계의 비정상적인 활동을 자극하고 내분비 변화를 일으킬 수 있습니다. 내분비 변화에 의해 생성된 생리 활성 물질은 태반과 탯줄을 통한 혈류를 통해 태아로 유입되어 태아에게 부정적인 영향을 미칩니다. 더욱이, 분만 중 건강 관리가 제대로 이루어지지 않고 분만 중 적절한 협력이 상대적으로 부족하여 분만 장애를 일으키는 경우가 많습니다.
임신 전에는 아이에 대한 사랑을 키우고, 아이를 갖는 것에 대해 긍정적인 감정을 갖고, 심리적으로 대비해야 한다고 볼 수 있다. 임신으로 인한 생리적 어려움을 극복하고 태아의 건강을 보장합니다. 엄마와 아이의 관계가 조기에 확립되고 아기가 최대한의 보살핌을 받을 수 있어 모유수유가 효과적으로 보장되고 아기가 건강하게 자랄 수 있습니다.
남편은 우생학의 조건을 어떻게 조성하는가?
교육과 우생학은 모든 가정의 희망이자 책임이며, 우생학에 대한 책임은 필연적으로 젊은 부부에게 있다. 남편에게는 정자의 양과 질이 우생학의 핵심 요소이므로 정자는 우생학의 기초라고 불린다. 그러므로 남편은 정자의 질에 영향을 미치는 모든 요인을 제거하기 위해 최선을 다해야 하며, 남편은 우생학에 도움이 되는 모든 조건을 적극적으로 조성해야 합니다.
(1) 생식기 질환의 적시 치료: 남성 생식 기관 중 고환은 정자를 생성하는 '공장', 부고환은 정자를 저장하는 '창고', 정관은 '창고'입니다. 수송허브"로 정자가 움직이고, 정맥은 물류공급의 "수송라인"이며, 전립선액은 정자를 수송하는데 필요한 "윤활제"이다. 이러한 핵심 부분이 실패하면 우생학은 필연적으로 영향을 받게 됩니다. 예를 들어, 양측성 잠복고환증이 있고 선천적으로 고환이 발달하지 못한 환자는 정상적인 정자를 생산할 수 없습니다. 고환, 부고환, 정낭에 염증, 결핵 또는 종양이 발생하여 고환 위축 및 조직 파괴가 발생하면 대부분의 정자는 노폐물이 됩니다. 정맥류, 전립선염, 정관의 부분적 결함, 요도하열, 발기부전, 조루 및 기타 질병은 모두 아내를 불임으로 만듭니다. 매독 및 임질과 같은 성병은 정자의 생산, 발달 및 운동성에 직간접적으로 영향을 미쳐 생식력에 특정 해를 끼칠 수 있습니다. 그러므로 남편들은 먼저 생식기 질환을 제때에 치료해야 합니다.
(2) 나쁜 습관을 없애십시오. 흡연, 알코올 중독, 약물 남용은 신체 건강에 영향을 미칠 뿐만 아니라 우생학 및 산후 관리의 적이기도 합니다. 하루 10개비 이상의 담배를 피우는 사람의 경우 체내 정자의 활동이 크게 감소하고, 흡연량이 많아질수록 정자 이상 비율도 크게 증가하는 것으로 나타났다. 과도한 음주는 체내에 알코올 중독을 일으켜 정자의 형태와 활동을 변화시키고 심지어 정자를 죽여 임신과 배아 발달에 영향을 미칩니다. 이 때문에 외국에서는 술취한 부부가 주말에 성관계를 해서 임신한 기형아를 '선데이 베이비'라고 부른다. 일부 데이터에 따르면 음주 후 임신된 태아의 60%가 정신지체를 갖고 태어난 것으로 나타났습니다. 정상적인 상황에서 남성의 정조세포가 성숙한 정자로 발달하는 데는 약 80일이 소요됩니다. 출산을 앞둔 부부는 이 기간 동안 흡연과 음주를 중단해야 합니다.
최근 우리나라에서는 남성 흡연자가 해마다 늘어나고 있으며 이로 인한 주산기 사망도 드물지 않다. 이는 종종 태아의 자궁내 성장지연, 조산, 태아곤란, 정신지체 아동의 발병률 증가로 이어져 가족과 사회에 해를 끼치는 경우가 많습니다.
(3) 적당한 성생활: 빈번한 성생활은 필연적으로 정액을 희소하게 만들고 그에 따라 정자의 양과 질도 감소하게 됩니다. 새로운 생명의 정상적인 임신을 보장하기 위해서는 남편과 아내 모두 성관계를 통제하는 것이 매우 필요하며, 특히 남성의 경우 배터리를 재충전하는 것이 더 중요합니다. 이는 성적 욕구가 강한 신혼부부에게 특히 중요합니다.
(4) 유해 물질과의 접촉을 피하십시오: 과학적 연구에 따르면 많은 물리적, 화학적, 생물학적 요인이 인체에 작용하여 생식 기능에 손상을 일으키고 염색체 이상, 정자 이상을 일으키고 성기능에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 태아의 정상적인 임신. 납, 벤젠, 자일렌, 휘발유, 염화비닐, 엑스레이 등 방사성 물질, 살충제, 제초제, 마취제 등 직장이나 생활 속에서 노출되는 물질은 태아의 염색체 이상을 유발하고 유산율을 높일 수 있습니다.
(5) 약물 사용 주의: 좋은 약은 맛이 쓰고 질병에 이롭습니다. 그러나 일부 약물은 질병을 치료하는 동시에 생식 기능을 손상시키고 태아의 선천적 기형을 일으키기도 합니다. 모르핀, 메트로니다졸, 스트렙토마이세스 등은 모두 정자에 악영향을 미칩니다. 치료를 위해 정자를 손상시키는 약물을 복용할 경우, 평생 후회하지 않으려면 새로운 생명의 탄생을 피해야 합니다.
당분간 임신을 해서는 안 되는 여성은 누구일까요?
아이의 건강을 지키고 건강을 지키기 위해 여성은 심장병, 간염을 앓고 있습니다. , 신장염, 결핵, 당뇨병, 갑상선항진증, 천식, 간질 등의 질환이 급성기인 경우에는 적극적으로 치료해야 하며, 질환이 조절된 후에는 임신이 당분간 적합하지 않습니다. 이는 전염성이 없는 임신 또는 산모의 건강을 보호할 뿐만 아니라 질병이나 약물로 인한 위험을 방지합니다. 또한, 질염이 있는 여성은 임신하기 전에 완치될 때까지 기다려야 합니다.
복부, 골반, 유방, 갑상선 및 기타 신체 부위의 양성 종양 등 특정 양성 종양을 앓고 있는 여성은 임신 중 질병이 악화되는 것을 방지하기 위해 임신 전에 수술이나 약물 치료를 받아야 합니다. 그리고 치료가 어려워집니다. 아급성이나 만성 충수염 등 자주 발병하는 기타 소아 지방변증 질환도 임신 전에 치료를 해야 임신 중 수술 마취와 약물 투여에 어려움을 겪지 않고, 태아 발달에 영향을 미치거나 유산을 일으키는 일이 없도록 해야 한다.
위 질환을 앓고 있는 여성의 경우, 치료 후 상태가 호전되거나 회복된 경우에는 진료를 받아 적절한 임신 시기를 선택해야 합니다.
그 밖에 특정 급성 감염성 질환, 특히 풍진 바이러스에 감염된 어린이에게 노출되거나 급성 감염성 B형 간염에 노출되는 등 태반을 통해 태아에게 감염될 수 있는 감염성 질환에 노출된 전력이 있는 자 , 유행성 이하선염, 홍역 및 기타 질병이 있는 모든 환자는 임신하기 전에 검사를 받고 감염 가능성이 배제될 때까지 기다려야 합니다.
수태는 건강 상태뿐만 아니라 환경적 요인도 고려해야 합니다. 태아에게 유해한 물질에 장기간 노출되는 사람도 있고, 특정 약물을 장기간 복용하거나 직업상의 이유로 특정 화학물질에 노출되는 사람도 있는데, 이는 난자의 발달에 영향을 미쳐 임신을 지연시켜야 합니다.
부모는 몇 살에 가장 똑똑한 자녀를 갖게 될까요?
결혼에 있어서 사람들은 출산에 있어서 감정에 가장 관심을 두는데, 과학자들은 유전에 중점을 둡니다.
1989년 프랑스 유전학자 모리스의 연구 결과에 따르면 30~35세 남성이 가장 좋은 자손을 낳는 것으로 나타났다. 모리스는 남성 정자의 질은 30세에 최고조에 이르며 5년 동안 계속해서 높은 질을 유지할 수 있다고 말했습니다. 반면, 생리학자들은 여성이 아이를 갖기에 가장 좋은 나이는 23세에서 30세 사이라고 인정합니다. 이 기간 동안 여성의 신체 발달은 완전히 성숙하고 난자의 품질이 높습니다. 임신하고 출산하는 경우 여성은 합병증이 적고 출산 위험이 적으며 태아의 성장과 발달이 양호하고 조산율이 가장 낮습니다. 출생, 기형, 치매. 이때 남편과 아내 모두 풍부한 삶의 경험을 갖고 있고 에너지가 넘치며 아기와 아이들을 잘 키울 수 있는 능력을 갖추고 있습니다. 임신하여 너무 일찍 출산하면 태아는 성장하는 산모와 영양분 경쟁을 하게 되는데, 이는 산모의 건강과 태아의 발육에 좋지 않습니다. 이를 통해 남성과 여성의 출산 능력에 대한 최적의 연령 조합은 전자가 후자보다 약 7세 더 많다는 것을 쉽게 알 수 있습니다.
최근 몇 년간 관련 학자들은 일부 '신동'이 부모 사이의 '큰 나이 차이'와 관련이 있을 수 있다는 사실을 발견했습니다. 예를 들어, 러시아의 위대한 작곡가 차이콥스키의 아버지는 그의 어머니보다 18살 많았고, 과학자 마리 퀴리의 부모는 14살 차이가 났습니다. 이러한 현상에 대한 연구자들의 설명은 아버지는 나이가 많고 지능이 상대적으로 성숙하여 다음 세대에 더 많은 '코드'를 물려주는 반면, 어머니는 더 젊고 활력이 강해 자녀를 더 나은 양육 환경으로 만들 수 있다는 것입니다. 태아의 발달과 성장에 유익하므로 이러한 '최적화된 조합'으로 태어난 자손은 '천재'가 되기 쉽습니다.
우생학은 임신 시기와 관련이 있나요?
재능 배양은 학교에서부터 시작되는 것도 아니고 태어날 때부터 시작되는 것이 아니라 태아기, 심지어 수정되는 순간부터 시작됩니다. .
좋은 정신 상태는 남성과 여성의 생식 세포에 유익한 영향을 미칩니다. 그러므로 임신을 계획할 때에는 남성과 여성 모두의 건강에 주의를 기울이는 것과 더불어, 자신의 신체 상태가 가장 좋고, 활력이 넘치고, 기분이 가장 좋은 시기를 선택해야 합니다. 이때 얻은 수정란도 품질이 가장 좋습니다.
진화적 우생학으로도 알려진 긍정적 우생학은 지적, 육체적으로 우월한 개인의 번식을 촉진하는 것을 목표로 합니다.
우생학은 난자와 정자의 결합에서 시작되는데, 이는 최적의 임신 시기를 선택하는 방법과 관련이 있다. 고대인들은 "좋은 밤에 좋은 환경에서 부부가 편안하고 편안한 마음으로 잉태하여 잉태하면 그 자손이 오래 살 뿐만 아니라 지혜롭게 된다"고 했습니다. 아기의 깊은 사랑과 아름다움." 성교할 때의 환경이 조용하고 편안하며, 기분이 편안하고, 두 사람의 관계가 깊고, 화목하며, 기가 순조로워지고, 기(氣)와 혈(血)이 강해진다고 믿습니다. 이때 성관계 중에 임신을 하면 비상한 지혜와 장수를 지닌 개체를 낳을 수 있습니다. “남자와 여자는 서로 정을 나누는데, 이렇게 하면 음양이 화합하고, 혈과 혈이 합일하게 된다.” 언어 교환, 피부 접촉, 키스 등 성적인 흥분을 일으키고, 포옹하고, 만지고, 남성과 여성의 성적 곡선이 겹치는 경향이 있게 만들어 강한 욕망을 크게 불러일으켜 남성과 여성을 동시에 동기화하고 고음으로 만듭니다. 놀라운 상태, 이것이 소위 "신성한 성교"입니다. 그래야만 훌륭한 자손이 나올 수 있다. 반대로, 부부가 상호 매력 없이 성관계를 갖는다면 그것은 유익하기보다는 해로울 것입니다.
한의학에서는 인간이 천지와 조화를 이룬다고 믿으며 성교 환경에 있어서도 고려해야 할 점이 많다. 천둥과 번개, 시끄럽고 활기찬 소리, 분노하고 우울한 기분. 현대 내분비학 연구에서는 임신 시기와 우생학에 대한 과학적 증거를 발견했습니다. 최근 국립정신건강연구소가 연구 결과를 발표했다. 남녀 간의 사랑이 싹트는 것은 뇌하수체 후엽에서 분비되는 바소프레신과 옥시토신과 관련이 있다고 여겨진다. 애정 어린 전희 과정에서 남성과 여성 모두 다량의 바소프레신과 옥시토신을 분비하는데, 이는 과거에 알려진 성호르몬과 함께 생식에 도움이 되는 내부 환경을 형성해 배란, 사정, 수정, 착상을 가능하게 한다. 이러한 일련의 연결은 생리적 특성과 일치하며, 내분비 호르몬의 조화와 내부 환경의 안정은 의심할 바 없이 태아가 잘 발달하고 성장할 수 있게 하여 지능과 체력이 뛰어난 개체로 만들어 줍니다. 성적 환경이 나쁘거나, 기분이 나쁘거나, 전희도 없이 갑작스럽게 성교를 하게 되면 성호르몬, 바소프레신, 옥시토신의 분비가 저하되어 정신적 고통뿐만 아니라 임신을 위한 모든 조건에 영향을 미치게 됩니다. 이때 내부 환경이 열악하면 태아 발달에 필연적으로 영향을 미칩니다.
뛰어난 인재를 키우기 위해서는 임신의 시기가 우생학과 밀접한 관련이 있다고 볼 수 있다.
생물학적 리듬이 우생학에 도움이 될 수 있나요?
생물학적 리듬(생물학적 시계라고도 함)은 시간의 변화에 반응하여 유기체의 주기적 변화를 나타냅니다. 태어나서 인생이 끝날 때까지 모든 사람은 매달 생체리듬의 높고 낮은 기간을 갖습니다. 사람이 생체시계의 정점에 있을 때 그는 활력이 넘치고 개방적이며 기분이 좋으며 강한 창의력과 풍부한 예술적 매력을 발휘합니다. 또한 그는 마음이 유연하고 사고가 빠르고 기억력이 강합니다. 그리고 평소보다 더 논리적입니다. 생물학적 리듬이 낮은 기간 동안 인체는 신체적 피로, 엉성한 작업, 미루기, 과민성, 불규칙한 기분, 느린 사고 반응, 주의력 부족, 쉬운 건망증 및 판단력 감소에 취약합니다. 만조와 썰물 사이의 결정적 시기는 신체의 모든 부분의 조화가 좋지 않아 질병, 실수, 사고가 발생하기 쉬운 시기입니다.
인간의 감정을 제한하는 생체시계 주기는 28일, 인간의 체력을 제한하는 생체시계 주기는 23일, 인간의 지능을 제한하는 생체시계는 33일이다. 인간의 이 세 가지 생물학적 시계는 서로 영향을 미치며 밀접하게 연관되어 있습니다. 사람의 세 가지 생체시계가 순환선 위에 있을 때 기분이 좋고 활력이 넘치고 지능이 높은 상태가 가장 이상적인 상태입니다.
건강한 남자와 여자가 생체리듬의 정점기에 임신을 하면, 한쪽이 정점에 있고 다른 쪽이 건강하고 뛰어난 지능을 가진 아이를 낳을 수 있다. 낮은 기간에 태어난 아이는 타고난 자질을 갖게 됩니다. 두 파트너가 성관계를 갖고 생물학적 리듬이 낮은 지점에 도달했을 때 임신하게 되면 아이의 체력과 지능이 저하될 수 있습니다. 우리는 살면서 부모는 똑똑하지만 자식은 멍청하고 멍청한 경우를 자주 봅니다. 반대로 '중간재능' 부부는 뛰어난 아이를 낳았다.
드디어 똑똑하고 귀여운 아기를 빨리 낳으시길 바라요!