날씨가 추워지고 공기가 건조해지면 피부에 수분이 부족해지고 칙칙해지기 때문이다. 표피는 얇고 부서지기 쉬우며, 잔주름이 많아지기 쉽다. 마른 각질(날씨가 추울 때 이틀간 샤워를 하지 않은 후 손톱으로 종아리 피부를 가볍게 긁으면 발생(가는 피부의 미세한 각질이 보일 수 있음)되어 모공이 쉽게 막힐 수 있음) 심할 경우 피부에 작은 모공이 많이 나타날 수 있으므로, 피부를 식힐 때 소름이 돋는 등의 여드름이 있는 경우에는 추운 날씨에는 보습 제품을 사용하는 것이 좋습니다. .
자세한 글은 다음과 같습니다.
가을, 겨울 건조하고 가려운 피부 예방하기
건조하고 추운 날씨로 인해 건조하고 가려운 피부를 위한 방법 예방하고 개선하려면? 사실 환절기에 발생하는 건조하고 가려운 피부는 예방이 가장 중요합니다. 사전에 예방하는 것이 사후에 치료하는 것보다 효과적인 경우가 많기 때문입니다. 즉, 증상이 나타나기 전에 제때에 효과적인 조치를 취해야 피부 트러블을 예방할 수 있습니다. 문제가 발생합니다. 건조하고 가려운 피부를 예방하는 열쇠는 피부의 수분을 유지하고, 각질층의 수분과 유분의 손실을 줄이고, 피지 기능을 보호하는 것입니다.
1) 목욕 시에는 순한 약산성 샤워젤을 선택하고, 세정력이 너무 강한 알칼리성 비누는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 다시 씻어내는 섹시 바디 워시도 인간의 피부에 비해 알칼리성입니다. 또한 너무 뜨거운 물로 목욕하는 것도 피해야 하며, 체온과 비슷한 온도(40도 이하)의 물을 사용하는 것이 가장 좋습니다.
그리고 열로 인한 수분과 지방의 과도한 손실을 막기 위해서는 목욕 횟수를 적절히 줄이고 목욕 시간도 짧게 하는 것이 필요하다. 목욕 시 너무 세게 문지르지 마십시오. 너무 뜨거운 물과 세게 문지르면 피부의 피지와 각질의 보호층이 씻겨 나가게 되어 피부가 쉽게 손상될 수 있고 심지어 피부에 국소적인 염증을 일으켜 신경을 자극하여 가려움증을 악화시킬 수 있습니다. .
2) 목욕 후, 피부가 아직 젖어 있는 상태에서 즉시 보습 바디 로션을 바르십시오. 특히 팔다리 등 특히 건조한 부위에 바르면 피부의 유수분 밸런스를 회복하고 바디 층을 형성하는 데 도움이 됩니다. 얇은 막이 수분 증발을 막아주고, 샤워만 해도 모공이 살짝 열려 있어 스킨케어 제품의 흡수와 침투가 더욱 쉬워집니다. 스킨케어 로션을 바른 후에는 빨리 옷과 양말을 신어야 체온을 따뜻하게 유지할 수 있을 뿐만 아니라 표피의 수분과 피지 유실을 방지해 건조한 피부 개선에 도움이 된다. 피부에 효과적으로 수분이 공급되면 건조함과 가려움증이 효과적으로 줄어들 수 있습니다.
또한 피부가 건조하다고 느껴지면 수시로 로션을 사용해 건조한 피부에 수분을 공급해주어야 합니다. 특히 종아리와 팔 부분은 피지 분비가 가장 적은 부위입니다. 몸에 땀샘이 있어서 가려움증과 염증이 가장 잘 발생합니다. 피부 각질과 팔이 공기에 자주 노출되어 건조해지기 쉽습니다.
3) 순한 성분의 로션 몇개 추천드려요.
LIPIKAR 바디 로션:
일반적으로 사용되는 글리세린 외에도 성분은 주로 식물 "아보카도" 추출물을 함유하고 있으며 글리세린산, 단백질, 비타민이 풍부합니다. , 촉촉하지만 기름지지 않습니다. 인체의 피지막에 가장 가깝기 때문에 피부를 부드럽고 촉촉하게 해줄 뿐만 아니라 피부를 부드럽고 탄력있게 유지할 수 있으며 피부 병변의 치유를 촉진합니다. 인간의 피부와 유사한 자연적인 효과 "피부 표면 지질막"의 피부 관리 효과. 건조한 피부에 얇게 펴 바르면 효과적으로 피부에 수분을 공급하고 가려움증을 완화할 수 있습니다.
넷트로지나 바디로션 뉴트로지나 바디로션 : 글리세린(글리세린)과 천연 참기름 성분이 풍부하여 건조한 피부에 빠르게 수분을 공급하고 수분 손실을 막아줍니다. 보습력이 뛰어나 8시간 이상 피부에 수분을 공급해줍니다.
록시땅 시어버터 바디로션: 시어버터 15%와 천연꿀, 살구오일이 함유되어 피부에 필수 지방과 비타민을 함유하여 피부 탄력을 유지해줍니다. 가볍고 부드러운 질감으로 사용 후 하루종일 보송보송한 윤기를 유지하며, 건조한 계절이나 어떤 계절에도 사용하기 적합합니다. 피부, 심지어 민감한 피부까지. 특히 시어버터에는 비비누화 성분이 풍부해 깊은 보습 효과가 있어 건조함과 갈라짐을 예방할 뿐만 아니라 피부 본연의 탄력을 더욱 회복하고 유지시켜준다.
비오템 바디 모이스춰라이징 로션: 미네랄이 풍부한 순수 천연 미네랄 워터 성분을 함유한 독특한 성분인 퍼타레(PERTARE)가 보습 분자를 피부에 완전히 흡수시켜 피부에 수분을 공급하고 효과적으로 영양을 공급하여 피부를 No. 더 이상 건조하거나 빡빡한 느낌.
4) 과도한 각질 제거로 인해 피부 보호막이 손상되는 것을 방지하기 위해 각질 제거 제품의 사용 빈도를 줄이세요. 스킨 케어 제품도 계절이 바뀌는 것에 맞춰 적절하게 조정하고 업데이트해야 합니다. 현재 사용 중인 스킨 케어 제품으로 인해 사용 후 피부가 따끔거리거나 심지어 붉어지고 가려워지는 경우 즉시 교체해야 합니다. 보습 기능을 강화해야 하는 저자극, 고보습 스킨케어 로션/크림을 선택해야 하며, 히알루론산, 콜라겐 등 보습 성분이 함유된 보습 크림이나 크림 에멀젼을 사용하여 수분을 가두어 촉촉하게 유지하는 것이 좋습니다.
5) 낮에는 자외선 차단에 신경을 써야 합니다. 가을의 햇빛은 여름만큼 강하지 않은 것 같지만 사실 가을의 자외선의 위력은 과소평가할 수 없습니다. 가을에는 대기 중 이온층이 여름보다 얇아지고, 자외선 흡수량이 적어지기 때문에 아직은 피부가 자외선에 더 취약하다고 할 수 있습니다. 이 기간 동안의 자외선 손상과 자외선 또한 건조한 피부의 주범 중 하나이므로 낮 동안에는 보습 로션을 바르는 것을 잊지 마세요. 그래도 자외선과 가시광선의 모든 파장으로부터 피부를 보호하기 위해 자외선 차단제를 사용하세요.
6) 건조한 실내 공기로 인한 피부 수분 증발을 막기 위해서는 실내 습도를 높이는 것이 일반적으로 50도 내외를 유지하는 것이 더 적절합니다. 에어컨이 설치된 방에 오랫동안 머무를 경우 실내에서 가습기 등의 장비를 사용하는 것이 좋으며, 실내에 물통을 여러 개 두거나 어항과 어항을 여러 개 배치하는 등 경제적인 조치를 취할 수도 있습니다. 수생 식물. 실내 공기 습도를 유지하고 피부를 촉촉하게 유지하는 데 도움이 되는 좋은 선택입니다. 매일 밤 잠자리에 들기 전에 작은 물통을 침대 옆에 놓아두면 어느 정도 가습 효과도 얻을 수 있습니다.
7) 몸에 꼭 맞는 옷은 헐렁한 면 소재이어야 하며, 땀을 흡수하고 통기성이 있는 것이 바람직합니다. 이는 접촉 마찰이나 뜨거운 땀으로 인한 피부 가려움증을 방지하기 위함입니다. 동시에, 피부에 자극을 주고 알레르기를 유발하지 않도록 스웨터, 나일론, 화학섬유 소재의 옷을 몸에 가깝게 착용하는 것도 피해야 합니다. 특히 어떤 사람들은 날씨가 추울 때 보온 속옷을 입는 것을 좋아하지만 일부 보온 속옷은 합성 샌드위치 소재로 만들어졌음을 주의하세요. 이는 일반 면직물의 두 겹 사이에 솜털 같은 화학 섬유를 추가로 끼워 넣어서 보온 목적을 달성하는 것입니다. 따뜻하게 유지. 이런 종류의 화학섬유 성분을 인체에 착용하면 마찰을 일으키고 정전기가 발생하기 쉽습니다. 이러한 정전기는 인체 주변에 많은 양의 양이온을 생성하여 피부를 자극하고 수분을 감소시킬 수 있습니다. 사람의 피부는 비듬을 증가시키고 피부 가려움증도 유발하므로 피부 알레르기가 있는 사람은 순면이나 실크와 같이 정전기가 발생하지 않는 속옷을 착용하는 것이 좋습니다.
8) 올바른 스킨 케어 제품을 선택하는 것 외에도 내부 컨디셔닝도 매우 중요합니다. 휴식과 적절한 심리적 스트레스 조절. 식단 조절에 있어서도 몸에서 손실된 수분을 보충하고 피부에 수분 공급을 늘리기 위해 더 많은 물을 마시는 것에 더욱 주의를 기울여야 합니다. 균형 잡힌 영양 섭취에 주의를 기울이고 신선한 과일, 야채, 우유, 두유 등 수분이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하세요. 또한 참기름, 콩, 땅콩 등의 식품도 리놀레산과 같은 불포화지방산을 함유하고 있어 규칙적으로 섭취할 수 있지만 인체에 리놀레산이 부족하면 피부가 건조해지고 비듬이 두꺼워지게 됩니다.
피부 가려움증 예방과 치료를 위해서는 비타민 섭취도 매우 중요하며, 특히 비타민 A, B2, B6 등이 특히 그렇다. 인체에 비타민 A가 부족하면 피부가 건조해지고 비늘이 생기며 피부에 가시구진까지 생기기 때문에 동물의 간, 당근, 유채, 셀러리 등 비타민 A가 풍부한 음식을 더 많이 섭취해야 합니다. , 계란, 대구 간유 등
비타민 B는 인체의 대사 기능에 중요한 역할을 한다. 비타민 B가 부족하면 체내 대사 장애가 발생하고 세포 기능에 영향을 미치며 피부염, 여드름 등 피부 트러블이 쉽게 발생한다. 비타민 B6 함유 식품에는 밀기울, 감자, 완두콩, 양배추, 쇠고기 간, 신장, 바나나 등이 있습니다. 비타민 B2 함유 식품에는 콩, 효모, 동물 간, 버섯 등이 있습니다.
동시에 피부가 가려운 환자들은 맵고 기름진 해산물, 커피, 담배, 술 등 자극적인 음식은 인체와 피부에 자극을 주고 일부 질병을 유발할 수 있으므로 피해야 한다. . 피부질환이 있는 사람은 더욱 악화됩니다. 예를 들어, 화농성 피부를 가진 환자는 과자, 알코올 등을 덜 섭취해야 합니다. 고추, 양파, 마늘, 와인, 강한 차 등과 같은 음식은 수면 부족, 정서적 불안정 및 기타 여러 가지 반응을 유발할 수 있습니다. 자극에 대한 민감성은 가려움증을 유발할 가능성이 더 높으며, 이는 소양증 신경 기능 장애로 고통받는 피부병의 증상을 악화시킬 수 있습니다.
가벼운 식사를 하고 고지방 음식을 덜 섭취해야 합니다. 고지방 음식은 피부의 유분 부담을 증가시키고, 특히 피부 표면의 모공이 막히기 쉽기 때문입니다. 또한 단 음식을 덜 먹고, 너무 많이 섭취하면 피부에 박테리아의 성장이 증가하고 피부를 자극하며 피부 가려움증을 유발할 수 있습니다. 생선, 새우, 게 및 기타 해산물 제품은 피부 가려움증을 유발하는 "알레르기 유발 물질"로, 피부 혈관 주변에 활성 물질이 쉽게 방출되어 피부 가려움증을 악화시킬 수 있으므로 피해야 합니다.
단순 계절성 건조하고 가려운 피부의 경우 위의 관리 원칙만 준수한다면 피부 가려움증 문제를 크게 개선하거나 없앨 수 있습니다.
심하고 다루기 힘든 가려움증이 나타난다면 당뇨병, 만성사구체신염, 만성변비, 종양 등 피부 가려움증 증상의 정도도 각기 다른 다른 내부 질환이 있는지 고려해야 한다. , 해당 검사를 받으려면 즉시 병원에 가야 합니다.
피부 가려움증 치료에 있어서 서양의학에서는 주로 진정과 가려움증 완화에 중점을 두고 있습니다. 피부가 이미 건조하고 가려운 경우, 해당 부위를 긁지 마십시오. 그렇지 않으면 더 가려워지고 부위가 확장됩니다.
가끔 추운 야외에서 따뜻한 실내로 이동할 때나, 밤에 잠자리에 들기 전 두꺼운 외투를 벗고 침대에 누우면 갑자기 춥거나 더워서 피부가 따갑게 느껴질 때가 있어요. 가려움증이 느껴지면 어쩔 수 없이 긁게 되는데, 긁으면 긁을수록 가려움증이 심해집니다. , 악순환을 만들고 있습니다.
그리고 긁으면 피부가 손상되고 피부의 반응성이 높아지기 때문에 너무 세게 긁으면 피부염이 생기거나 피부에 색소침착이 생겨 치료가 어려워질 수 있습니다. 더 어려워지세요.
그래서 가려움증이 심하지 않은 경우에는 무심코 긁지 말고, 건조하고 가려운 부위에 보습제를 발라주시는 것이 좋습니다. 가려움증이 심할 경우에는 민트 등의 냉각성분을 함유한 가려움증 방지 연고/포션(칼라민 로션, 사이헵타딘 크림, 트리암시놀론 요소 연고 등)을 국소적으로 바르면 증상이 완화되고 점차적으로 피부가 회복될 수 있습니다. .일반적인 방법이나 찬물에 적신 수건으로 국소 냉찜질을 하는 것도 가려운 피부 증상을 완화시킬 수 있습니다.
내복약의 경우 피부가 건조한 분들은 대구간유약을 1일 3회, 1회 1정씩 복용하시면 됩니다. 종합 비타민제(예: Shierkang, Shancun 정제), 칼슘 정제 등을 경구 투여하면 가려움증 치료에 일정한 보조 효과가 있습니다.
일반적인 가려움증 증상이 나타나면 낮에는 비진정성 아스타민, 세티리진 등을 복용하고, 밤에는 잠자리에 들기 30분 전에 클로르페니라민, 시프로헵타딘 등 진정성 항히스타민제를 복용하면 된다. , 등. 몸 전체의 가려움증이 참을 수 없을 경우에는 페네르간이나 사이프로헵타딘 등의 항알레르기 약을 복용하여 증상을 완화시킬 수 있습니다.
외용 약물의 경우 환자의 다양한 상태에 따라 약물 선택이 더 복잡합니다.
얼굴 가려움증
일반적으로 말하면. , 얼굴 피부가 가렵다면 3% 붕산 용액에 적신 거즈를 4~6겹 정도 사용하여 얼굴에 습윤팩을 바르고, 지속시간은 약 1시간 후 엘로손 연고를 얇게 발라주면 됩니다. 그리고 매일 한 번씩 사용하세요. 이러한 유형의 외용약은 수렴 효과와 피부 보호 효과가 있을 뿐만 아니라 항알레르기 효과와 발진 감소 효과도 있습니다. 안면 피부에 유해한 자극이 없으며 안면 피부 위축, 모세혈관 확장증 및 기타 코르티코스테로이드 부작용을 일으키지 않습니다. 또한, 치료 중에는 모든 스킨케어 제품을 중단해야 합니다.
목뒤, 등, 팔다리, 손등, 발등
목뒤, 등, 손등, 손등에 피부 가려움증이 나타나는 경우 손, 발등 등 피부염 플랫크림, 우지크림, 항알레르기 항가려움증수 등 약품을 선택하실 수 있습니다. 이 종류의 약물은 신경마비성 항소양증, 항알레르기 효과가 있지만, 상기 부위의 표피 큐티클이 두꺼워서 이러한 종류의 약간의 부작용에는 더 잘 견딜 수 있습니다. 피부에 약.
가슴, 복부, 엉덩이
목 앞부분, 가슴, 복부, 엉덩이, 팔다리 굴곡부에 피부 가려움증이 발생하며 칼라민 로션과 산화아연 로션을 사용할 수 있습니다. 사용하면 피부에 진정, 보호, 냉각, 항소양 효과가 있고 자극이 없습니다. 이들 부위의 표피의 큐티클은 상대적으로 얇기 때문에 항알레르기 및 항소양제 로션, 피부염 팅크 등과 같이 알코올을 용매로 사용하는 액체는 사용할 수 없습니다.
겨드랑이, 배꼽 주위, 사타구니
겨드랑이, 배꼽 주위, 사타구니, 외음부, 항문 등에 피부 가려움증이 나타나면 복합 미코나졸 소프트크림과 페리손 크림을 사용하면 된다( 컴파운드 닥닌 크림이라고도 함), Fukang Wang 크림, Baolong Kang 크림, 컴파운드 Kangna Le 크림 등 이 유형의 약에는 항 알레르기, 항 가려움증 및 항진균 감염 효과가 있습니다. 위 부위에는 피부 분비물이 많아 피부가 촉촉한 상태인 경우가 많으며, 이 부위의 피부가 가렵다면 각종 곰팡이 감염을 동반하는 경우가 많으므로 위의 약물이 매우 적합합니다. 이 부위의 피부 가려움증에 사용합니다.
또한 위에서 언급한 약물복용 정보는 내복약이든 외용약이든 참고용으로만 활용될 수 있다는 점을 강조하고 싶은 바, 저의 제안은 전문의의 진단과 진단을 바탕으로 이루어져야 한다는 것입니다. 맹목적인 약물 사용은 피부에 악영향을 미치고 부작용을 일으킬 가능성이 높으므로 합리적으로 사용하십시오.
피부 가려움증이 있을 때 피옌핑, 우지크림, 푸시놀론 등 코르티코스테로이드 크림 등 일부 호르몬 함유 연고를 임의로 사용하지 않도록 각별히 주의해야 한다. 이 호르몬제는 사용 초기에는 매우 효과적일 수 있으며, 특정 피부 증상은 1회 도포 후 빠르게 사라질 수 있습니다. 그러나 이 약을 장기간 사용하면 도포 부위에 사이드 등의 피부 이상이 발생할 가능성이 있습니다. 2차 감염, 모낭염, 모세혈관확장증, 호르몬 피부염, 피부 위축, 색소침착 등의 영향도 있습니다.
또한 호르몬제에 대한 의존성이나 저항성이 생기기 쉽고, 알레르기로 이어져 환부 피부가 건조하고 거칠어지며 박리되고 얕은 균열이 생기기도 한다.
따라서 피부에 경미한 국소 가려움증만 있는 경우에는 호르몬이 들어가지 않고 완화 효과가 있는 외용제(대구 간유 연고, 요소 연고 등은 모두 선택 사항)를 사용하는 것이 좋습니다. 가려움증이 심하고 눈에 띄게 큰 발진이 생기거나 피부에 발적, 궤양, 삼출물 등의 피부염 증상이 나타나는 경우에는 승인 없이 즉시 치료를 위한 약물을 사용하지 말고 국소 및 국소용제를 사용해야 합니다. 상태가 더 악화되지 않도록 내부적으로 약을 복용하십시오.