문장:
1. 노를 저을 때, 나는 마치 자연의 일부분인 것처럼 호수, 하늘, 바람과 함께 흐르며 함께 숨을 쉬었다.
2. 노를 젓을 때 마음대로 리듬을 조절하여 심신이 완전히 편안해지도록 할 수 있다.
3. 배를 저을 때 호수의 잔물결은 마치 아름다운 악곡처럼 조용하고 평화로운 느낌을 준다.
4. 노를 저을 때, 호수에서 물고기의 장난치는 것을 볼 수 있고, 물새의 비상은 마치 신기한 세계에 들어선 것 같다.
5. 노를 저을 때, 나는 물을 젓는 힘을 느낄 수 있고, 호수의 반응을 느낄 수 있어, 나를 매우 기쁘게 한다.
단락:
뱃놀이는 사람을 자유롭게 하는 운동이다. 네가 작은 배를 타고 호수 위에서 한가롭게 노를 젓을 때, 너는 자신이 신기한 세계에 들어선 것을 발견할 수 있을 것이다. 호수 위에 물결이 출렁이며, 마치 너에게 손짓하는 것처럼, 너를 그 안에서 마음껏 헤엄쳐 보라고 초대한다. 리듬을 마음대로 조절하여 심신이 완전히 긴장을 풀게 할 수 있다. 이때 자연의 아름다움과 신비를 느낄 수 있고, 긴장을 풀고, 생명의 힘을 느낄 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 아름다움명언)
노를 저을 때 물고기가 장난치는 것을 볼 수 있고, 물새가 호수를 날고 있는 것은 마치 생기가 넘치는 세계로 들어가는 것 같다. 노를 젓는 힘과 호수의 반응을 느낄 수 있습니다. 이 힘의 상호 작용은 당신을 행복하게 합니다. 호수의 잔물결은 마치 아름다운 악곡처럼 조용하고 평화로운 느낌을 준다. 노를 젓는 과정에서, 당신은 자신이 더 자신감 있고 강하다는 것을 알게 될 것이다. 이런 자신감과 강인함은 당신의 일생을 동반할 것이다. (조지 버나드 쇼, 자신감명언) 노를 젓는 것은 사람을 도취시키는 운동으로, 긴장을 풀 수 있을 뿐만 아니라 자연의 매력과 생명의 경이로움을 느낄 수 있게 해준다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)