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마이리 (WHO) 는 이혼 이후 자주 수색을 했고, 네티즌들은 그녀에게 활기차고 컨디션이 좋은 자태를 자주 볼 수 있었고, 심지어 많은 마케팅 번호에도 이혼한 여자의 가장 좋은 모습이 되었다고 글을 썼다. < /p>
그러나 마이리 (WHO) 는 소탈함이 외부인을 위한 것이라고 말했다. 사실 자신이 자주 잃어버리고, 자주 2 를 범하고, 잘못을 인정하는 사람이 말을 잘못 한다. < /p>
10 월 20 일, 그녀는 이혼 후 정신 상태가 좋지 않다는 것을 폭로했고, 차에 앉아 있으면 정신이 흐리멍덩하고, 머리가 어지럽고, 지연증도 앓고 있다. 그녀는 10,000 개의 침술을 시도하고, 심리학자와 상담하고, 운동 재활 운동에 참가했다. < /p>
결국 헬스장에 가서 복싱 연습을 한 뒤에야 심리가 서서히 조정되었다. < /p>
이혼은 어떤 느낌인가요? < /p>
< P > 저는 광주에서 일했고 아직 결혼하지 않은 큰언니를 알고 있었습니다. 그녀는 매일 영혼을 잃은 것처럼 잠을 잘 수 없고 술에 취해 잠을 자야 했습니다. 아이가 그녀를 만나는 모습이 낯설다고 말했다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) < /p>
는 일극' 완벽한 이혼' 의 대사처럼 < /p>
"큰 줄을 뛰는 것처럼 모두들 나를 뛰어들라고 했지만, 내가 뛰어들었을 때 걸려 넘어졌다. 지금의 생활이 러시아 네모난 것 같다. 위, 아래, 왼쪽, 왼쪽, 오른쪽, 일시 중지 빨리 감기, 다양한 조합, 그리고 사라지고 목적, 종점 없이 사라진다. 결혼이든 이혼이든 행복으로 가는 길을 걷기 위해서다. " < /p>
이혼의 고통은 심리적으로 중병에 걸린 것처럼 회복이 필요하다. < /p>
그렇다면 어떻게 하면 상태를 빠르게 조정하고 연무에서 벗어날 수 있을까? < /p>
영국의 유명한 이혼 멘토 사라 데이비슨은' 이혼 심리 가이드' 라는 책에서 다섯 가지 실용적인 조언을 해 주었고, 여자는 그것을 시도하고, 당신이 어둠에서 빨리 벗어날 수 있도록 견지했다. < /p>
1 위: 시간을 내어' 자아 구축' < /p>
사라 데이비슨은 책에서 "당신의 삶을 다시 정상 궤도로 되돌리는 효과적인 방법은 시간을 내어 당신의 미래를 다시 계획하고 새로운 목표를 세우는 것입니다" 라고 말했다. < /p>
이 기간 동안 당신은 개인의 발전에 초점을 맞추고 자신을 위해 더 나은 미래를 창조하려고 노력할 것입니다. 너는 현재의 상황에 대처하는 방식을 개선하고, 새로운 기술을 배우거나, 새로운 경험을 얻을 수 있다. < /p>
운동, 학습, 충전, 업무 등 어떤 방식을 사용하든, 잃어버린' 자아' 를 되찾아 다시 출항할 수 있도록 시간을 내야 한다. < /p>
2 위: 자신감과 자존감 재건 < /p>
이혼은 자신감과 자존감을 잃게 한다 < /p>
당신이 하고 싶었던 것, 혹은 하고 싶었지만 타격을 받았던 것을 회상해 보면, 이제 이런 걱정을 버리고 버려진 소망을 다시 주워 볼 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 노력명언) < /p>
< P > 결혼이 계속될 때, 배우자에 대해 걱정할 수도 있고, 항상 자신을 자제하고, 지나치게 과시하거나 표현하지 않고, 차분하고 자신감이 없어 보일 수도 있습니다. 이제 당신은 이미 독신입니다. 걱정할 것이 없습니다. 대담하게 꿈을 추구하세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언 < /p>
자기가 하고 싶은 일을 하고 잘하는 것은 어느새 자신감을 줄 수 있다. < /p>
셋째: 과거 < /p>
를 내려놓는 법을 배우면 어떻게 내려놓을 수 있습니까? < /p>
내려놓는 것은 과거와 전임자에 대해 일부러 이야기하지 않는 것이 아니라, 과거와 전임자에 대해 대범하게 이야기하는 것이 아니라, 구름과 바람이 가볍고, 어떤 감정도 없고, 슬프지도 않고, 분노하지도 않고, 슬퍼하지도 않고, 마치 자신과 무관한 일에 대해 이야기하고 있는 것처럼, 무관한 사람, 그것은 정말 내려놓는 것이다 < /p>
과거의 첫걸음을 내려놓고 결혼반지를 벗고 자유를 되찾고 전임자와 관련된 것을 치우고 새 침대 시트를 교체하고 리모델링을 합니다. 만약 조건이 있다면, 새로운 곳을 바꿔 사는 것이 가장 좋다. 새로운 환경은 전임자가 참여하지 않았고, 그의 흔적이 없으면, 너는 경생정을 건드리지 않고, 사물을 보고 사람을 생각하고, 고민을 늘리지 않을 것이다.
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넷째: 새로운 삶을 다시 계획한다 < /p>
이어 새로운 삶을 다시 열고, 과거의 관계를 다시 정리하고, 지인을 만나도 전임자를 만나도 얽매이지 않고 실태하지 않을 수 있다고 스스로에게 말해야 한다. < /p>
이전의 의존은 현재의 독립으로 변해야 한다. 생활적으로나 정신적으로 모든 것이 자신에게 달려 있다고 말해야 한다. < /p>
< P > 전임자가 새로운 가정을 꾸렸다는 것을 알게 되었을 때, 자신도 겸손하지 않고, 슬프지도 않고, 기뻐하지도 않고, 파괴도 하지 않고, 복수도 하지 않을 수 있었다. 그것은 너에게는 아무런 소용이 없고, 단지 너의 에너지만 소모할 뿐이다. < /p>
네가 해야 할 일은 자신의 새로운 생활을 잘 계획하고, 새로운 목표를 세우고, 그것을 완성하는 것이다. 수확할 때마다 자신을 한 번 고무시키고, 이혼을 기억하고 나면 자신에게 좀 더 잘해 주는 법을 배워야 한다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) < /p>
5 위: 당장 새로운 연애 < /p>
어떤 여자들은 이런 이혼의 고통을 감당할 수 없어 얼른 누군가를 찾아 연애하고, 빈창을 메우고, 빨리 헤어지고, 실연의 고통을 다시 겪거나, 혼비백산하고 임신을 하게 돼 결혼 여부를 결정하는지 유산수술을 할지 여부에 대한 곤혹스러움을 겪고 있다. < /p>
이는 모두 맹목적으로 새로운 연애를 펼친 결과 때문이다. < /p>
: 새로운 연애는 이혼의 고통을 완화시킬 수 없고, 단지 당신의 혼란과 황홀한 상태를 가중시킬 뿐이다. < /p>
컨디션을 잘 조절한 뒤 마음 속 자리를 비우고 부정적인 에너지를 다 쏟고, 스스로 진정으로 웃으며 삶을 살 수 있고, 과거를 내려놓을 때까지 새로운 연애를 할 수 있다. < /p>
좋은 배우자는 함께 성장할 수 있고, 건강한 연애는 당신을 치유하고, 새로운 삶을 열 수 있습니다. < /p>
인생의 길은 매우 길기 때문에 한 번의 결혼 실패로 자신의 인격을 의심해서는 안 된다. < /p>
만약 당신이 이혼의 고통을 겪고 있다면, 이 문장 희망은 당신을 도울 수 있고, 당신이 빨리 이혼의 연무에서 벗어나 새로운 생활을 회복하는 데 도움이 되기를 바랍니다. < /p>
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