류머티즘 환자는 채소와 과일을 많이 먹어야 하는데, 그중에는 비타민이 많고, 채소와 과일은 국부 통증을 완화하고 해열 해독 역할을 하는 등 여러 가지 채소와 과일이 있다. 건과류의 음식은 신장을 보충하고 비장을 활성화시켜 류머티즘 골통을 완화시킬 수 있다. 육류뼈를 많이 먹으면 몸의 뼈를 증가시켜 골다공증을 예방할 수 있다.
류머티즘 환자는 질병을 완화하기 위해 적절한 음식을 선택해야 한다. 류머티즘 질환을 치료할 때 환자는 약물과 함께 치료해야 할 뿐만 아니라 먹는 음식도 선택하는 것이 중요하다. 일상의 음식을 통제하고 먹는 음식을 잘 파악하면 류머티즘 질환의 악화를 효과적으로 예방할 수 있다. 그럼 류머티즘은 어떤 음식을 먹으면 좋을까요?
첫째, 류머티즘은 무엇을 먹으면 좋을까
1, 채소과일류
채소 중에는 모두 열을 식히는 역할을 할 수 있는 것이 많은데, 예를 들면 여주, 쓴 나물, 수세미 등이 모두 열을 식히는 역할을 하여 국부 발열을 완화시킬 수 있다. 그리고 두부, 셀러리 등 음식은 국지통증을 완화하는 상황이다. 검은 목이버섯과 표고버섯은 인체의 면역능력을 효과적으로 높여 국부 홍종통증을 완화시킬 수 있다. 그 중에서도 산마는 신장을 보충하는 역할을 하며, 신장을 보충하고 비장을 보양하며 류머티즘 질환으로 인한 갈증을 개선할 수 있다.
2, 육류
류머티즘 환자는 돼지고기, 쇠고기, 양고기 등을 많이 먹을 수 있고, 이 음식들로 탕을 끓여 마시면 류머티즘 질병을 완화시킬 수 있다. 그리고 골다공증 등 질병을 효과적으로 예방하기 위해 뼈를 보충할 수 있다.
3, 말린 과일
많은 말린 과일들 중에서도 영양이 풍부한데, 그중에서도 잣인은 신장을 보충하고 건장한 근골의 효과를 얻을 수 있다. 류머티즘 환자는 하루에 3 ~ 5 그램의 잣씨를 사용할 수 있고 밤을 복용하여 위를 튼튼하게 하는 역할을 할 수 있다.
둘째, 류머티즘 다이어트 원칙
1, 음식은 절제가 필요하다
환자에게 류머티즘이 생기는 것은 일종의 만성질환으로, 치료하는 병세가 비교적 길며, 환자의 몸도 비교적 약하다. 따라서 환자는 식사할 때 적당량을 필요로 하며, 과식이나 과배가 될 수 없다. 또한 음식을 먹을 때 부드럽고 딱딱하거나 추울 때는 비장과 위장의 건강을 해치지 않도록 적절히 먹어야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언)
2, 음식은 담백해야 한다
환자의 음식은 담백해야 한다. 류머티즘의 출현으로 환자는 습열, 가래 등이 생기기 쉽다. 그래서 음식의 담백함을 유지해야 질병의 악화를 더 잘 피할 수 있다.