고대나 현대나 영화나 드라마에서 출산하는 장면에서 조산사나 의사들이 그 과정에서 가장 흔히 하는 말이 '힘을 쓰라'는 말인데, 출산할 때는 아기, 무엇이 가장 중요한가? 많은 임산부들이 무력을 사용할 줄 모르고, 심지어 출산할 때 무력을 사용하지 못해 고통을 많이 받는다. .
바오마샤오티엔: 그냥 힘을 내기 위해서예요. 확인해보니 다 빨간색이었어요. 의사는 진찰 결과 자연분만 시 부적절한 힘을 가해 발생한 것이라고 밝혔습니다.
바오마샤오친: 학교 성악 선생님들 모두 아기를 낳으면 단전을 써서 힘을 내야 한다고 다들 하더라고요.
아기엄마 까이까이: 아기를 낳을 때 빨리 출산을 했는데 힘을 너무 많이 써서 상처가 나고, 이후의 회복이 너무 고통스러웠어요. 출산 시 힘을 행사하는 올바른 방법은 무엇입니까?
▼분만 1단계:
산모는 진통을 느끼면 숨을 들이쉬고 어깨를 이완시키며 호흡을 조절하는 방법에 집중해야 합니다. 천천히 그리고 심호흡을 해보세요.
숨을 내쉬는 과정은 긴장을 풀어주는 매우 효과적이고 지속적인 과정이기 때문에 시간이 오래 걸릴 것이다.
산모는 신선한 공기를 들이마시기 전에 몸 안의 공기를 몸 밖으로 내쉬도록 노력해야 합니다. 자궁 수축 단계 전반에 걸쳐 산모는 깊고 긴 호흡을 유지하도록 노력해야 합니다. 일단 자궁 수축이 강화되면 산모는 이 과정의 긴장을 조절하는 데 주의를 기울여야 합니다. 날숨은 장력에 따라 변하며, 들숨보다 날숨을 조절하는 것이 더 쉽습니다. 숨을 참지 마세요
사람들은 고통스럽거나 긴장할 때 본능적으로 어깨를 구부리고 숨을 참습니다. 그러나 이는 신체에 높은 수준의 스트레스를 초래합니다. 실제로 숨을 참거나 얕고 빠른 호흡을 하는 경우 몸 전체에 긴장이 생기고 이로 인해 산모와 태아에게 필요한 산소 공급량이 줄어들고 그에 따라 에너지 공급도 줄어들게 되어 통증과 두려움이 가중될 가능성이 높습니다. 숨이 가빠지는 것을 피하십시오.
호흡이 너무 빠르거나 과호흡을 하면 산모가 허약해지고 심한 경우에는 입술이 마비될 수도 있습니다. 근육 약화 또는 통제할 수 없는 근육 떨림이 있을 수 있습니다. 하지만 임산부는 당황할 필요가 없습니다. 이런 일이 발생하면 심호흡을 하고 호흡 빈도를 늦추면 증상을 완화할 수 있습니다. 힘을 축적하는 법을 배우십시오.
분만 첫 단계의 이 기간은 주로 힘을 축적해야 하는 시기이므로 자궁 경부가 완전히 열리지 않았기 때문에 산모는 꾸준한 호흡을 유지해야 합니다. 이때 힘을 가하면 이후의 생산에 에너지가 생기지 않습니다.
경부가 완전히 열리기 전에 산모가 통제할 수 없는 힘을 행사하려는 충동을 느끼기 시작하면, 즉 힘을 행사하려는 충동을 갖게 되는 것입니다. 이때 자궁수축 중 호흡운동을 이완시키고 천천히 조금씩 헐떡여도 됩니다. 산모가 함께 헐떡거리고 숨쉬도록 남편이나 동반자가 도와줄 수 있다. 친구.
▼분만 2단계:
이 단계에서는 산모의 자궁 수축력이 강해지며, 분만 시 산모가 힘을 발휘하기 쉽도록 호흡 패턴이 달라집니다. 그에 따라 변경됩니다. 이때 엄마는 본능적으로 심호흡을 하고 횡경막과 복근을 동원하여 수축운동을 하게 되는데 이때 엄마는 하방으로 힘을 가해야 합니다. 힘을 가할 때에는 숨을 참으며 아래로 힘을 가하는 것에 주의해야 하며, 매번 너무 오랫동안 힘을 가하지 않도록 주의해야 하며, 15~25초 정도 조절하는 것이 가장 좋습니다. 그런 다음 가스를 내쉬십시오. 이것은 계속해서 진행됩니다. 다시 숨을 들이쉬고, 숨을 참고, 힘을 가하고, 힘에 맞게 호흡을 조절하세요.
★출산할 때 왜 힘을 써야 하며, 충분히 강해지려면 어떤 준비를 해야 할까요
① 자궁경부가 열 번째 손가락까지 확장될 때까지 기다리세요 그리고 의사의 지시에 따르세요
그렇지 않고 계속 힘을 가하면 힘이 빨리 소모되고, 출산할 때가 되면 힘이 하나도 남지 않게 됩니다.
② 출산 과정 중 진통이 일시적으로 멈출 때
이때 무리한 힘을 가하지 마세요. 임산부는 잠시 쉬어가며 다음 출산을 준비할 수 있도록 충분한 힘을 모아야 합니다. .
3태아 머리가 나왔다면 천천히 천천히 힘을 가하세요.
너무 무리한 힘을 가하면 심각한 찢어짐이 발생할 수 있습니다. 심호흡을 하고 천천히 잡아당기세요. 그 아이는 버려졌습니다.