검은 참깨가 흰머리를 치료할 수 있다는 것은 많은 사람들이 알고 있는 일이지만, 검은 참깨를 어떻게 먹으면 흰머리를 치료할 수 있는지는 많은 사람들이 모르는 일이다. 사실 검은 참깨가 흰머리를 치료하려면 올바른 식사법을 익혀야 합니다. 검은 참깨를 먹는 동시에 자신의 생활 악습을 바꾸는 데도 주의를 기울여야 더 적은 노력으로 더 많은 일을 할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언)
흑참깨가 흰머리를 치료한다는 주장은 옛날부터 있었다. 한약은 흑참깨, 백발이 검게, 구찜질, 대추미트볼복으로 흑참깨가 흰머리를 치료하는 것이 가능하다는 것을 보여준다. 현대영양학의 관점에서 보면 검은 참깨가 흰머리를 치료한다는 증거도 찾을 수 있다.
흑참깨에는 당류, 비타민, 단백질, 지방, 레시틴, 칼슘철 등의 성분이 다량 함유되어 있다. 다양한 미량 미네랄, 단백질, 불포화지방산 등은 모발 성장에 필요한 영양소입니다. 비타민 B 와 비타민 E 는 두피 내 혈액순환을 촉진하고, 머리를 촉촉하게 하고, 모발의 활력을 높이며, 머리카락이 마르고 쉽게 부러지는 것을 예방할 수 있다. 레시틴은 또한 탈모와 백발을 예방할 수 있다.
검은 참깨를 먹으면 머리카락에 확실히 좋지만, 식법에도 주의해야 한다. 춘하 2 계절에는 하루 반 스푼, 가을겨울 2 계절에는 하루 1 스푼, 검은 참깨를 너무 많이 먹으면 탈모가 생기기 쉬우므로 역효과를 낼 수 있다.
또 검은 참깨를 먹으면 흰머리를 예방할 수 있지만, 요즘 젊은이들의 흰머리가 많아지고 있다. 주된 이유는 정신적 스트레스가 너무 커서 생활에 무력감, 불안, 긴장감, 검은 참깨를 많이 먹는 동시에 기분을 조절하고 좋은 상태를 유지해야 한다. 스트레스 때문에 담배를 피우지 말고 건강을 해치고 재식보도 무효다.
흑참깨로 흰머리를 치료하는 것 외에도 단백질이 풍부한 콩류, 비타민이 풍부한 당근, 시금치, 요오드가 풍부한 김, 다시마, 구리가 풍부한 블랙베리, 석류를 많이 먹는 것도 주의할 수 있다. 한가할 때 두피를 마사지하고 운동을 많이 하며 혈액순환을 가속화하고 건강에 좋은 동시에 머리카락도 충분한 영양을 얻는다.
젊은 여성 친구는 다이어트를 위해 주식을 적게 먹지 말고 미곡과 같은 주식을 적게 먹지 않으면 비장과 위와 간 신장이 다쳐 머리카락이 광택을 잃고 하얗게 되는 것을 금해서는 안 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) (윌리엄 셰익스피어, 어린왕자, 남녀명언)
이 글은 검은 참깨를 먹어야 흰머리를 치료할 수 있는 방법에 대해 설명하고, 검은 참깨를 먹고 흰머리를 치료할 때는 반드시 자신의 생활습관을 잘 조절해야 한다. 이렇게 하면 흰 머리카락이 잘 개선될 수 있다. 흰머리를 일으키는 악습은 반드시 바로잡아야 한다.