1. 아침에는 눈에 냉찜질을 20분 이상, 밤에는 온찜질을 20분 이상 해주세요.
2. 하루에 2~3번 눈 운동을 하세요.
3. 휴식을 취할 때에는 충분한 시간 동안 안대를 착용하세요.
다크서클(검은
눈)은 밤잠, 정서불안, 눈의 피로, 노화, 정맥혈류의 저하, 눈의 적혈구 저하로 인해 발생합니다. 피부에 산소 공급이 부족하고 정맥에 이산화탄소와 대사 노폐물이 과도하게 축적되어 만성 저산소증, 혈액의 색이 어두워지고 흐름이 정체되며 눈의 색소침착이 발생합니다. 다크서클은 우리가 흔히 '팬더 눈'이라고 부르는 현상으로도, 밤잠, 정서적 불안정, 눈의 피로, 노화, 정맥의 혈류량 저하, 눈 피부의 적혈구에 산소 공급 부족, 그리고 정맥 내 이산화탄소와 대사 노폐물이 과도하게 축적되면 만성 저산소증, 어둡고 정체된 혈액, 눈의 색소침착이 발생합니다.
나이가 들수록 눈 주위의 피하지방이 얇아지면서 다크서클이 더욱 뚜렷해지게 됩니다. 다크서클에는 실제로 두 가지 색상이 있는데, 하나는 모세혈관에 정맥혈이 정체되어 발생하는 청록색 다크서클이고, 다른 하나는 멜라닌의 불완전한 생성과 대사로 인해 발생하는 갈색 다크서클입니다. 다크서클의 종류는 전혀 다릅니다. 파란색과 검은색 눈 서클은 일반적으로 20세 전후에 발생하며 특히 비정상적인 생활 방식을 가진 사람들에게 발생합니다.