다크 초콜릿과 블랙 커피 중 어느 것이 더 다이어트를 합니까

많은 직장인 여성들은 몸매 불안이 있다. 매일 주변의 친구와 동료들이 자기보다 날씬해 보이는 것을 보면, 사람들은 다이어트를 서두르고, 다이어트의 목적을 달성하기 위해 음식도 먹고, 음식을 선택할 때도 가장 효과가 좋은 것을 선택하게 된다. 이렇게 살을 빼는 속도가 더 빠르다. 그럼 다크 초콜릿과 블랙 커피 중 어느 것이 더 다이어트를 할 것인가. 우리 같이 보자.

다크 초콜릿은 블랙커피보다 블랙커피의 다이어트 효과가 더 두드러진다. 블랙커피는 발연지를 높이는 역할을 한다. 커피를 마시는 과정에서 인체는 평소보다 더 많은 지방을 소비할 수 있어 신체 소비가 신체 섭취량보다 커져 결국 체중 감량을 돕는 역할을 한다. 또한 블랙커피에는 카페인이 풍부해 신체대사 속도를 높여 다이어트에 도움을 주는 역할을 한다.

다크 초콜릿에는 페닐에틸아민 성분이 풍부한데, 이 성분이 몸에 흡수되면 인체의 식욕이 줄어들어 인체가 다른 음식의 섭취량을 줄여 다이어트에 도움이 된다. 또한 이 성분은 인체의 신진대사 능력을 향상시켜 독소와 쓰레기물을 더 빨리 몸 밖으로 배출해 다이어트에도 도움이 된다.

다크초콜릿과 블랙커피에 비해 다크초콜릿의 지방 함량이 높고, 보조신체가 살을 빼는 동시에 몸에 어느 정도의 지방 함량을 보충해 주기 때문에 블랙커피의 다이어트 효과가 더욱 뚜렷해지고, 자신의 취향에 따라 자신에게 가장 적합한 음식을 선택할 수 있다.