우선 잠을 못 자면 수험생에게 큰 영향을 주지 않는다. 수험생은 불안과 긴장으로 잠을 잘 수 없고, 잠을 잘 수 없다는 것은 수면 부족을 의미하지 않는다. 짧은 시간 안에 시험에 큰 영향을 미치지 않지만, 장기 수면이 부족하면 기억력이 떨어지고 정신이 위축된다. 시험 전에 잠을 잘 수 없고, 먼저 마음을 조정해야 하고, 시험 문제를 할 마음이 있다면 주의를 돌리려고 노력할 수 있다.
자기가 배운 것이 비슷하다고 생각하면 잠자기 전에 단거리 달리기를 할 수 있고, 몸의 허한 땀을 빼면 초조함을 완화시키는 데 도움이 된다. 또 어떤 수험생이든 영양을 따라가야 한다. 시험 3 일 동안 뇌를 많이 써야 하기 때문에 신체적인 이유로 시험을 볼 수 없기 때문이다.
대학 입학 시험 기간 동안의 나의 경험.
대학 입시 전 기분도 초조했던 기억이 납니다. 성적이 좋지 않다는 것을 알고 명문대에 합격하지 못했지만 매일 포기하려 하지 않았습니다. 심지어 마지막 날까지 여전히 문제를 풀고 있었습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 대학명언) 지금 생각해 보기 전에 왜 그렇게 많은 시간을 들여 이종류의 지식을 공부해야 하는가? 내가 전공에 지원했기 때문에, 이종합류의 점수는 전혀 계산할 필요가 없었고, 당초에 기술류 지식을 보는 데 더 많은 시간을 들여야 했던 것을 후회했다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 과학명언) 하지만 그때는 달갑지 않았고, 자신의 능력이 제한되어 있다는 것을 깨닫지 못하고, 매일 더 많은 일을 하고 있었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자신감명언)
수능 때 내 기분은 어땠나요?
수능 당일 만발 준비를 하고 한 시간 앞당겨 시험장에 도착했고, 밖에서 육지가 속속 시험을 보러 오는 학생들을 보고 긴장하기 시작했다. 교실에 앉아서 제 1 국어 시험지를 들고 있을 때, 다리는 부들 떨며 빽빽한 글을 보다가 갑자기 그 글자들을 연결시켜 이해할 수 없다고 느꼈다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언)
시험지 전체가 뒤척였다. 자신이 할 수 있는 제목이 하나도 없다고 느꼈고, 거의 30 분이 걸려서 마음이 안정되었지만, 자신이 작성한 답안은 분명 틀렸다. 뒤에서 다시 한 번 검사하고 싶었지만, 자신이 작문을 쓸 시간조차 부족하다는 것을 알게 되자, 이 시험은 나의 긴장된 심정에 시험을 망쳤다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언) 시험이 끝난 후에도 나는 계속 급우들과 답안을 맞췄다. 한 쌍은 자신이 정말 많이 틀렸다는 것을 깨닫고, 내 뒤의 시험도 컨디션이 없게 되었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언)