장애물은 장애물을 넘을 때 앞다리를 앞으로 걸치고 뒤로 접어서 빠르게 앞으로 나섭니다. 어려움: 장애물 릴레이 성능에 영향을 미치는 여러 가지 요인.
장애물 달리기 (steeplechase) 는 육상 경기장에서 일정한 장애를 뛰어넘는 경기 종목으로 장거리 달리기와 장애물을 뛰어넘는 운동 종목이다.
장애물 경주는 트랙 경기 종목 중의 하나이다. 달리기 중에는 규정 장애를 넘어야 하는 경기 종목. 경기 기준 거리는 각각 2000 미터와 3000 미터이다. 올림픽이 확정한 이 경기 종목은 거리가 3000 미터이며 도중에 35 개의 장애물을 넘어야 하는데, 그 중 7 개는 수조가 붙어 있다.
출발점에서 270 미터 떨어진 곳에서 시작하여, 각 바퀴마다 5 개의 장애물이 있고, 단 사이의 거리는 78 미터이며, 그중 네 번째 장애물 울타리 앞에는 연못이 설치되어 있다. 울타리는 높이가 91.4 센티미터이고 폭은 3.96 미터이다. 운동선수가 울타리를 통과할 때, 교차하거나 손으로 지탱할 수 있고, 발을 밟을 수도 있고, 바를 밟을 수도 있고, 가로목으로 뛰어내릴 수도 있다. (윌리엄 셰익스피어, 템플릿, 스포츠명언)
한 발이 울타리 밖으로 지나가거나 수영장 뒤에서 울타리를 따라 뛰어내릴 때 수영장 양쪽을 밟는 사람이 모두 반칙을 범하면 경기 자격을 취소해야 한다. 2000 미터 장애물 경주는 청년 남자의 경기 종목으로 23 개의 장애물 울타리를 넘어야 하는데, 그 중 5 개는 연못이 붙어 있다.
400 미터 장애물 달리기, 즉 8 가지 장애물을 포함한 왕복 달리기. 400 장애물 달리기는 정해진 시간 내에 정반 두 방향에서 이 8 가지 장애물을 통과해야 하며, 통과하는 방식도 달라진다.