대학입시 스퍼트 마지막 주에 어떻게 역습
전체 방향
1. 더 이상 새로운 지식을 배우지 마라 (또는 어려운 문제를 하지 마라)
남은 일주일 동안 새로운 지식을 배우거나 난제를 하면 새로운 내용을 굳건히 파악하기가 어렵고 오히려 자신감을 떨어뜨릴 수 있다.
2. 몸조심하세요
감기, 발열 등의 영향 상태를 지키지 말고, 음식도 배를 망가뜨리지 않도록 주의해야 한다.
3. 수면 조정
평소 휴식 습관이 별로 좋지 않아, 이 시간을 잘 활용해 충분한 수면 시간을 확보한다. 마지막 날은 아무것도 생각하지 말고 운동을 많이 하고 머릿속이 텅 비어 잠을 잘 수 있고 내일도 쓸데없는 생각을 하지 않는다.
4. 가급적 낮게 할 계획입니다
만일 완성하지 못하면, 마음속으로는 바닥이 없고, 시험장은 더욱 당황할 것이다. 완전히 긴장을 풀지도 말고, 자신을 너무 팽팽하게 조이지도 말고, 상대적으로 가볍고 합리적인 계획을 지정해서는 안 된다.
쇼트보드 학과에 집중
수능에서 총점을 보면, 단판학과는 통상 비교적 큰 분점 공간을 가지고 있다. 따라서 수험생은 짧은판 학과, 특히 짧은 판 지식을 보완해야 한다.
보충판이 해야 할 일은 이전의 잘못된 문제본을 보고 옳고 그름을 분석해 정리하고 제목에 해당하는 교과서의 지식점을 표기하고 그 지식점을 꿰뚫어보는 것이다.
오제본이 없는 (그해 나는 없었다), 역대 모티프 답안지를 꺼내고, 문제를 잘못 보고, 분석하고 정리했다.
매일 각 학과에서 15 ~ 20 분, 특별히 잘못 본 문제, 누락을 조사하여 짧은 판을 보완하고, 약한 학과는 5 분 더 투입하고, 우세학과는 5 점 적게 투입할 수 있다.
잘못된 질문 세트와 노트 뒤집기
수능시험까지 9 일밖에 남지 않았는데 처음부터 끝까지 다시 배우는 것은 불가능하지만, 부족한 부분을 조사하여 요점을 잡을 수도 있다.
그동안 잘못된 문제집, 필기를 한 번 뒤져볼 수 있고, 아직 여력이 있다면 책의 세부 사항을 기억할 수 있다.
오제본이 없다. 나는 반드시 필기가 있을 것이라고 믿는다. 필기의 회고를 잘 할 것이다. 잘못된 문제는 지난 시험답안지를 뒤져보고, 잘못된 문제를 뒤적거리며 되돌아볼 수 있다.
남은 시간의 최우선 과제는 상태를 보장하는 것이고, 그다음은 수준을 높이는 것이다. 따라서 매일 일정 시간을 내서 문제를 풀어야 한다. 자신이 잘하는 과목이라도 문제 상태를 유지할 수 있다.
각 과목 임무 (과학)
국어의 경우, 각종 문제형 답변 기교, 답안 규범에 주의를 기울여야 하며, 작문에 사용될 수 있는 소재를 많이 기억해야 한다.
수학, 물리의 경우 먼저 모든 공식이 정확하게 기억되도록 하는 것이다. 둘째, 기초문제와 중급 문제를 빗질하고, 잘하지 못하면 그 이유는 무엇인가. 아직 시간이 있으면 압권문제를 좀 연습할 수 있지만 욕심을 많이 내지 마라.
영어는 매일 적당량의 제목을 해야 하고, 만날 수 없는 지식점은 제때에 해결해야 한다.
화학과 생물학, 가장 중요한 것은 책의 내용을 분명히 기억하는 것이다. 적어도 최근 한 주제에 관련된 지식점이 비교적 친숙하다는 것을 보장해야 한다.
좋은 기분 유지
수능은 매우 긴장된 사고 활동이며, 양호한 심리 상태를 유지하는 시험실이며, 시험이 정상적으로 발휘되는 데 필요한 전제조건이다. 지금부터
몇 가지 방법을 통해 마음가짐을 조정해 보세요.① 의식적으로 주의를 돌릴 수 있다. 예를 들면 방과 후 먼저 뜨거운 물로 목욕을 하고, 시험 간격을 준비하고 가족, 친구와 이야기를 나누거나, 학교 운동장 등 텅 빈 곳에서 소리를 지르며 억눌린 감정을 털어놓을 수 있다.
② 일부 음식은 딸기, 양파 등 비타민 C 가 풍부한 음식과 같은 심리적 스트레스를 완화하는 역할을 한다.
③ 나 자신에게 긍정적인 심리적 암시를 준다. 예를 들면, "나는 지금 정력이 충분하고, 생각이 분명하다", "배운 지식에 대해 상당히 잘 알고 있다". 이렇게 하면 자신감이 크게 강화된다.
수면의 질 보장
좋은 수면의 질을 가져야만 충분한 정력을 유지할 수 있고, 최고의 시험 상태를 달성해야 더 잘 발휘할 수 있다.
시험 일주일 전, 많은 수험생들이 짜증이 나거나 문제를 풀 때 쓸데없는 실수를 하는 등 오랜 시간 몸과 마음이 지쳐서 생긴 상황을 보였다.
이러한 상황을 바꾸기 위해서는 수능 1 주일 전쯤에 일과 시간표에서 조정해야 한다. 원래 밤 12 시나 조금 잠을 자다가 지금부터 1 시간 30 분 앞당겨 잠을 자고, 축적능력과 정력을 쌓아야 한다.
수면 상태는 신체 상태에 직접적인 영향을 미칩니다. 시험 일주일 전부터 수면 조정을 중요한 위치에 두어야 합니다.
상태 조정 방법
일부 수험생들은 긴장, 생체시계 장애 등으로 시험 전에 불면증을 겪기도 하는데,
① 수능 때 어떤' 만일' 이 나올지 늘 생각하지 말고, 자신에게 비현실적인 요구를 하지 말고, 반드시 낙관적인 마음가짐이 있어야 한다.
②' 밤차' 를 열지 말고 자신의 상황에 따라 자신의 휴식 시간을 계획하고, 반드시 제때에 휴식을 취해야 생체 시계가 제대로 작동할 수 있다.
③ 불면증이라면 약을 쓰지 말고, 잠자리에 들기 전에 우유 한 잔 마시거나 사과 한 개를 먹는 것과 같은 식이요법을 할 수 있다.
④ 잠자리에 들기 전에 뜨거운 물로 발을 담그고 머리와 발 마사지를 할 수 있다. 잠자리에 들기 전에 물을 많이 마시지 마라, 밤에 일어나는 횟수를 늘리고 수면의 질에 영향을 주지 않도록.
시험 준비
1. 물자 준비
수능에 사용된 연필, 펜, 지우개, 칼, 컴퍼스, 자, 수험증 등을 모두 요약하여 투명한 비닐봉지나 서류봉투에 넣어야 한다.
초고지를 직접 휴대하지 말고 휴대전화, 시계 등을 시험장에 들여오지 마라.
2. 시험장 환경에 익숙하다
시험장에 미리 가서 시험장 환경에 익숙하다. 시험장에 가는 방식을 확정하다. 일단 사고가 발생하면, 제때에 감독 선생님께 도움을 청해야 한다.
시험 당일 충분한 시간을 두고 서두르지 마라.
3. 마음가짐 조정
내가 당초 대학입시를 한 것은 마음가짐이 좋아서 의외로 초상적으로 발휘한 것이다. 좋은 마음가짐을 가지면 정말 뜻밖의 결과가 나올 수 있다.