오이씨가루와 생채소가루가 칼슘을 보충할 수 있나요

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네, 생채씨가루는 골막을 복구하고 소프트 조직을 성장시키는 효능이 있습니다. 혈액순환을 촉진시켜 각종 타박상, 힘줄, 연조직 손상 등에 완화와 재활작용을 할 수 있다. 오이씨가루, 흑참깨씨가루와 함께 조율을 시도해 볼 수 있으며, 접골, 뼈 괴사, 골다공증 등 뼈질환에 특별한 식이요법 효과가 있다. < /p>

확장 자료: < /p>

생채소가루에 대한 식지식: < /p>

1, 일부 노인들은 생채씨를 말려서 갈아서 직접 먹는다고 생각하는 건강관념이 부족하다 둘째, 말리면 아미노산과 미량 원소의 상당 부분을 잃게 되고, 장기간 복용하면 칼슘을 보충하지 않고 몸에 많은 세균을 흡수한다. < /p>

2, 생채씨는 냉성식생인 생채씨도 비위, 간, 신장 등의 기관을 자극해 불량반응을 일으켜 복통 설사, 위통 등의 증상을 일으킬 수 있다. < /p>

3, 식전 마시는 효과가 좋다. 공복에 잘 맞지 않으면 공복에 마시지 말고 식후에 마시거나, 음식을 밑받침으로 먹고 먹어라. 식용 방법이 부적절하면, 접골 칼슘 보충 효과가 없을 뿐만 아니라 부작용도 생긴다. < /p>

바이두 백과-생채소씨가루 < /p >