1, 생선 껌 효능
(1) 보충 콜라겐
우선 어교에는 콜라겐 성분이 많이 들어 있습니다. 어교가 일부 여성에게 잘 어울리기 때문입니다. 여성 피부가 좋든 나쁘든 실제로 피부 속 콜라겐과 큰 관계가 있습니다. 여성의 피부에 콜라겐이 부족하면 피부는 탄력이 없어집니다. 피부의 탄력을 높이기 위해서는 어교를 많이 보충해야 합니다.
(2) 활혈보혈
어교 중의 일부 콜로이드 성분은 활혈보혈에 좋다. 어교가 많은 사람들이 먹을 수 있고, 어교를 자주 먹는 것은 정신도 좋고, 일정한 추위를 막는 효과도 있기 때문에, 여자아이들은 평소 어교를 적당히 많이 먹는 것이 어체가 허술한 사람에게 큰 도움이 된다.
(3) 상처 회복 촉진
많은 수술 후 환자의 상처 회복은 시간이 좀 걸리며, 음식은 매우 중요하며, 좋은 영양음식은 상처의 빠른 회복을 촉진할 수 있지만, 사실 수술 후 환자는 어교를 적절히 많이 먹어야 한다. 수술 후 상처가 더 잘 아물도록 도울 수 있다.
(4) 식욕 증진
어교중의 영양성분은 위장 기능 개선에 도움이 된다. 특히 식욕이 좋지 않은 사람들에게는 큰 도움이 된다. 어교가 위액의 분비를 촉진시켜 입맛이 좋지 않은 사람들을 크게 열어 줄 수 있다.
(5) 건강한 뇌
어교는 뇌의 발육을 자극하는 좋은 물질이다. 아이가 와서 관리를 촉진하는 발육을 촉진하고, 또 일부 노인들이 와서 먹으면 기억력 수준을 높이고, 지능 퇴화를 줄이고, 알츠하이머병 문제를 효과적으로 예방할 수 있다. 뇌를 자주 사용하는 사람이 평소 어교를 많이 먹는지 아니면 뇌의 정상적인 기능 운행에 큰 도움이 된다.
2, 생선 껌 연꽃 씨앗 wolfberry 수프
생선 껌, 멸치 껌 20g 연꽃 씨앗, Lycium barbarum 적당량. 모든 재료를 깨끗이 씻고 전기찜솥에 넣고 물을 넣고 고급 찜 3.5 시간을 넣어 간을 맞추면 먹을 수 있다.
3, 생선 껌 식용 금기
생선 껌을 먹을 때도 주의할 점이 있다. 예를 들어 폐 기능이 좋지 않은 사람과 고지혈증이 있는 사람들은 모두 먹는 것을 권장하지 않는다. 또 어떤 여성들은 월경 시 이런 어교를 추천하지 않는다. 생선 껌 자체는 활혈의 작용을 하고, 생리 기간 동안 먹으면 혈액 흐름을 촉진시킬 수 있고, 또 감기와 화를 내는 사람도 어교를 먹기에 적합하지 않다. 일부 특수한 사람들이 어교를 먹고 싶을 때 음식 요구 사항을 따라야 한다.