1 마사지 방법
일반적으로 사용하는 잉샹점은 코 옆 1cm 정도의 주름 부위에 위치하여 코 마사지를 하면 비염과 코막힘을 치료할 수 있습니다. 강화 효과. 비강의 기능.
방법: 검지 끝으로 영향혈을 눌러 마사지하면 약 1분 동안 좌우 방향으로 자극하는 것이 더 효과적입니다. 그런 다음 엄지손가락 바깥쪽을 사용하여 팔자주름과 코 양쪽을 정삼각형 방향으로 위아래로 마사지합니다. 약 1분간 마사지한 후 뜨거운 물 1컵을 마시고 마지막으로 검지 끝을 잉샹 포인트에 대고 회전하며 주무르는 동작을 합니다.
2 쪽파 방법
비염, 코막힘에는 쪽파 달인 것을 사용한 후 코를 훈증하여 비강을 환기시킬 수 있습니다. 쪽파백은 해독작용과 살균작용이 좋다.
방법 : 쪽파를 씻어 냄비에 넣고 적당량의 물을 넣고 달여 국물이 끓을 때 뜨거운 공기를 들이마시세요.
3 식초 방법
비염과 코막힘의 경우 식초를 사용하면 코를 훈증해 주는 효과가 있고, 해독, 살균, 감기예방 효과가 있고, 코막힘을 완화시킬 수 있습니다. .
방법 : 찜통에 식초 반컵을 넣고 센 불로 끓인 후 컵 입구에 코를 대고(화상을 입지 않도록 거리를 유지하세요), 식초 증기 냄새를 맡으십시오. 몇 분 동안 코를 빼십시오.
4 생강 방법
생강은 비염과 코막힘 완화에 도움이 되며, 감기를 없애고, 표면을 진정시키며, 살균 효과도 좋습니다. 호흡을 자극하고 코 막힘을 완화합니다.
방법: 신선한 생강을 씻어서 잘게 썰어서 잠잘 때 콧구멍에 넣어두고 3시간 뒤에 꺼내는 것이 일반적입니다.