향긋하고 부드럽습니다! 쉽게 소화되는 영양죽 모음

향긋하고 부드러워요! 쉽게 소화되는 영양죽 모음

시금치와 계란죽, 옥수수와 새우죽, 토마토와 쇠고기죽.

1. 버섯과 새우 껍질 죽:

재료: 버섯, 당근, 말린 새우, 녹색 채소 죽

1. 2분 정도 담가둔 후 새우 껍질을 물에 잘게 썰어주세요.

2. 냄비를 가열하고 기름을 두른 후 말린 새우, 당근, 버섯을 넣고 향이 날 때까지 볶은 다음 익힌 죽을 넣습니다. 2분간 조리한 후 야채와 소금을 넣고 1분간 조리하세요.

2. 시금치 계란죽:

재료: 시금치, 달걀, 당근, 흰 죽;

1. 시금치와 당근을 2분 정도 데쳐주세요. 그런 다음 냄비에서 꺼내 죽을 넣고 끓입니다.

2. 잘게 썬 시금치를 넣고, 잘게 썬 당근을 넣고 3분간 조리한 후 계란물을 부어 2분간 조리한 후 보조 식용유를 추가합니다.

3. 자색고구마와 참마죽:

재료 : 기장, 쌀, 자색고구마, 참마;

재료를 씻어서 그릇에 담는다. 냄비에 냄비를 넣고 적당량의 물을 넣고 20분간 끓인 후 보조 식용유를 넣어주세요.

4. 옥수수 새우죽:

재료: 옥수수, 새우, 당근 죽

1. 냄비에 기름을 넣고 옥수수와 당근을 넣고, 그리고 2분간 볶아주세요.

2. 삶은 죽을 넣고 새우살을 넣고 잘 저어준 후 소금을 넣고 잘 저어주세요.

5. 토마토 쇠고기 죽:

재료: 토마토, 쇠고기, 야채죽

1. 토마토를 껍질을 벗기고 잘게 썬 다음 쇠고기, 전분을 양념합니다. 보충식용유.

2. 냄비에 기름을 두르고 토마토를 즙이 나올 때까지 볶은 후 익힌 흰죽을 넣고 1분간 볶은 뒤 쇠고기를 넣고 고르게 볶은 뒤 3분 정도 볶는다. 야채를 추가하십시오.

6. 버섯과 참마 죽:

재료: 죽, 버섯, 참마, 녹색 야채;

1. 버섯을 데쳐서 잘게 썬다. 그리고 참마를 부숴주세요.

2. 팬에 기름을 두르고 버섯을 볶은 후 흰죽을 넣고 2분간 조리한 후 참마 페이스트를 넣고 5분간 조리한 후 녹색 채소를 넣고 1분간 더 조리합니다.