서리 축제에 대한 금기사항은 무엇인가요?

서리가 내린 뒤 날씨는 점차 추워지겠습니다. 서리는 가을에서 겨울로 넘어가는 시기로, 기후가 건조하고 날씨 변화가 심해 질병이 쉽게 발생하므로 건강관리에 각별한 주의가 필요합니다. 다음 사항:

1. 보온에 주의하세요.

서리 기간에는 낮과 밤의 기온차가 크므로 특히 발과 배를 따뜻하게 유지하기 위해 옷을 챙기는 것이 좋습니다. 아침과 저녁. 잠자리에 들기 전에 뜨거운 물에 발을 담그면 됩니다.

2. 식이 보충제

서리 기간 동안 적절한 보충을 시작할 수 있지만 보충은 극단적이거나 과하지 않아야 하며 적당한 수준으로 보충해야 합니다. 현재 강장제가 심하거나 강장제가 많으면 건조함과 화기가 쉽게 발생합니다. 그러므로 무, 밤, 참마, 고구마, 두유, 참마, 배, 검은깨 등 건조함을 촉촉하게 하고 음에 영양을 주는 식품을 선택해야 한다.

3. 적당한 운동.

운동은 해가 나올 때까지 기다리거나 날씨가 따뜻할 때 하는 것이 가장 좋다. 등산, 축구, 태극권 등 다양한 스포츠를 선택할 수 있다. 운동하기 전에는 충분한 준비를 해야 하며, 지나치게 피곤하거나 땀을 많이 흘리면 양기가 쉽게 누출되고 음과 천진이 손상되며 자신의 저항력이 약화될 수 있습니다.

4. 감정을 조절하세요.

이 단계에서는 각종 정서질환이 발생할 확률이 높아지며, 우울증이 쉽게 유발될 수 있습니다. 그러므로 낙관적이고 열린 마음을 유지하십시오. 그룹 활동에 자주 참여하고 이러한 활동을 통해 다른 사람들과 더 많이 소통하는 것이 좋습니다.

추가 정보:

프로스트 하강 풍습:

1. 국화 감상 풍습

서리 하강은 국화가 한창일 때입니다. 꽃. 이때 사람들은 국화잔치를 벌인다. 국화에 대한 사랑과 존경심을 표현합니다. 집을 떠나지 않아도 되는 부자들이 벌이는 소규모 국화잔치가 있다.

서리가 오기 전에 유명한 국화 화분 수백 개를 모아 광사에 두었습니다. 앞면은 빛이고 뒷면은 빛이며 국화 탑도 세워졌습니다. 국화탑 앞에는 좋은 술과 맛있는 음식이 차려져 있는데, 먼저 가족들이 나이순으로 국화신에게 절을 하고, 술을 마시고, 국화를 감상하고, 시와 먹을 짓는다. 북경의 문인들은 주로 천녕사, 도란정, 용자오회 등지에서 국화집회를 열었다.

2. 감을 먹는 풍습.

서리는 가을의 마지막 절기이다. 이때 남부의 여러 지역에서는 감을 먹는 풍습이 있었다. '서리 때 감을 먹으면 콧물이 나지 않는다'는 말이 있듯이, 추운 날 감을 먹으면 감기에 걸리지 않고 겨울에도 콧물이 흐르지 않는다고 합니다. 실제로 감은 서리가 내릴 무렵에 완전히 익기 때문에 이 계절의 감은 껍질이 얇고 살이 풍부하며 맛이 좋고 영양이 풍부하여 대다수 사람들의 깊은 사랑을 받고 있습니다. 따라서 서리철에 감을 먹는 풍습이 형성되었다.

3. 강장제의 관습.

'서리를 보충하는 것보다 겨울을 보충하는 것이 낫다'는 속담이 있다. 서리가 내리는 계절에는 날씨가 점점 추워지며, 민속 음식 풍습도 매우 독특합니다. 사람들은 '중구절 보양'을 먼저 하고 그 다음에는 '서리보양', '가을보양'이 '겨울보양'보다 더 중요하다고 생각한다. 따라서 서리 시즌에는 "양고기 조림", "양머리 조림", "서리를 데우는 토끼 고기"라는 민속 풍습이 있습니다.

먹으면 몸이 좋아진다는 속담처럼, 양머리를 삶아 먹으면 '역풍' 등의 질병을 치료하는 데 도움이 된다고 합니다. 양고기 요리에 '4보'와 '8보' 강장제를 첨가하면 폐질환과 말라리아 치료에 도움이 된다는 기록도 의학서적에 나와 있다. 영솽 토끼고기는 서리가 내린(즉, 서리가 내린) 토끼고기가 맛있고 영양가도 높다. 그 밖에도 음양(陰吸), 위(胃)에 자양(吸吸), 물을 묽게 하고 붓기를 가라앉히는 효능이 있는 오리고기를 선택할 수도 있다.