대학입시가 다가오는데, 어떤 음식을 아이에게 먹일 수 없고, 어떤 말을 아이에게 할 수 없습니까?

눈 깜짝할 사이에 수능이 막판 스퍼트 단계에 이르렀는데, 수험생들에게는 인생 궤적을 바꿀 수 있는 시험이니, 당연히 가볍게 생각해서는 안 된다. 시험이 다가옴에 따라 학부모의 마음도 점점 긴장되기 시작했고, 관심을 갖고 싶고, 지나치게 신경 쓰지 못하고, 무엇을 하고 싶은지, 어디서부터 시작해야 할지 알 수가 없었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언) 이 단계에 이르러 아이들은 매일의 복습 브러시 문제 외에 더 중요한 것은 마음가짐을 풀고, 자신의 상태를 조절하고, 규칙적인 휴식을 취하고, 최고의 신체 상태로 최고의 성적을 쟁취하는 것이다.

학부모들은 공부에도 별로 도움이 되지 않고, 생활에서 가능한 한 아이들에게 좋은 조건을 제공하고, 정신적으로 아이들에게 약간의 격려를 해 줄 수밖에 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언) 하지만 대학입시 전에 아이들에게 무엇을 먹여야 하고, 아무것도 먹을 수 없고, 무슨 말을 할 수 있고, 어떤 말을 하지 않는 것이 가장 좋고, 학문이 있다. 이제 수능 전에 어떤 종류의 음식을 함부로 먹을 수 없는지 살펴보자. 그런 말은 하지 않는 것이 좋다.

음식에서, 우선, 물론 기름기 많은 고기 비린내 나는 음식을 먹을 수 없다. 많은 부모들은 아이가 시험을 볼 때 영양이 따라가지 못할까 봐, 시험 전에 아이에게 대어육을 먹여 줘야 시험에 대처할 수 있는 충분한 에너지가 있다고 생각하는데, 사실 이것은 매우 잘못된 것이다. 요즘 아이들은 대부분 평소에는 영양이 부족하지 않아 수능 전에 영양을 돌격 보충할 필요가 없다.

육류와 기름기 많은 음식의 소화 과정이 비교적 느리고, 여름에는 날씨가 덥고, 음식물이 위 소화가 더디게 되어 뇌의 혈액 공급이 부족해 오히려 졸음이 오기 쉬우므로, 이는 어린이 시험의 발휘에 불리하다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 따라서 수능 마지막 며칠 동안의 음식은 담백하고 너무 배불리 먹지 않는 것이 좋다.

둘째, 수능 전에는 아이들에게 차갑고 매운 음식을 먹게 해서는 안 된다. 여름이 되면 날씨가 더워서 많은 아이들이 차가운 음식, 냉채, 그리고 매운 음식을 즐겨 먹는데, 이런 식습관들은 모두 자제해야 한다. 찬, 무침한 음식을 씻은 후 배탈이 나기 쉽다. 대학입시에서 화장실 갈 수 있다고 하지만, 학생들은 종종 쑥스러워 하는 경우가 많다. 정말 괴로워해야 선생님께 말할 수 있다. 시험 시간을 늦추면 시험 상태가 좋지 않을 것이다.

우유, 커피, 이뇨에 따라 과일류의 음식도 많이 먹어서는 안 된다. 지금은 과일이 대량으로 출시되는 계절이다. 과과 배 복숭아가 비교적 많아 한여름, 차가운 수박을 먹는 것은 확실히 편하지만, 시험 기간에는 과일을 많이 먹지 않는 것이 좋다. 특히 복숭아나 양매 등은 그 자체가 소화가 잘 되지 않아 많이 먹으면 몸에 불편함을 일으킬 수 있다. 수박은 먹을 수 있지만 많이 먹지 마세요. 수박 이뇨요. 시험 전에 수박을 먹지 마세요. 그렇지 않으면 시험 때 소변이 급하기 쉬워요.

커피, 우유, 차 등 평소 자주 마시는 습관이 없다면 마시지 않는 것이 좋다. 커피, 찻잎은 신나고 잠을 잘 수 없다. 우유를 너무 많이 마시면 유당 불내성이 생기기 쉽고 신체의 불량반응을 일으킬 수 있다.

요컨대, 시험 전 음식은 담백한 것을 위주로 하고, 맛은 과중하지 말고, 음식을 잘 조절해야 신체가 최상의 상태에 있을 수 있고, 시험에서 자신의 최고의 성적을 발휘할 수 있다.

물론, 생활상의 보살핌뿐만 아니라, 정신적으로도 아이를 격려해야 한다. 학부모들은 시험을 보기 전에 아이들에게 말하지 않는 것이 가장 좋다. 예를 들면:? 복습은 어떻게 되었나요? 시험에 자신이 있습니까? -응? 이런 말은 학부모가 가장 많이 하는 말이며 학부모의 불안도 반영한다. 그러나 이런 문제는 아무런 의미가 없다. 다만 학부모의 초조함을 아이에게 전달하는 것일 뿐이다. 누가 자신이 복습을 잘 할 수 있는지, 시험에 모든 것이 문제없다는 것을 보장할 수 있을까? (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언)

시험을 보기 전에 이것에 대해 이야기하는 것은 아무런 의미가 없다. 시험 이외의 것을 말하는 것이 낫다. 시험이 끝난 후에도 어디로 가서 놀아야 할지, 긴장을 풀고, 아이를 좀 기대케 하는 것이 낫다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언)

또 다른 부모들은 아이를 편안하게 하기 위해 아이가 스트레스를 많이 받을까 봐 아이에게 이렇게 말한다. 시험을 잘 못 봐도 괜찮아, 크게 다시 읽을까? 아니면? 두 권 합격하면 좋을까요? , 이 경우 아이들이 자신의 목표를 낮추게 할 뿐, 그들을 낙담시킬 수 있다.

시험을 볼 때, 정신을 가다듬는 것도 중요하다. 전쟁터에 나간 병사들의 군심 사기처럼, 북은 누설해서는 안 된다.