황제 내부 경전의 원문은 다음과 같습니다.
과거에 황제는 신으로 태어났고, 약하지만 유능하고, 젊고 오만하며, 길고 웅장합니다. 민첩하고 하늘로 올라갈 수 있습니다. 이어서 천상에게 묻기를, 옛날 사람은 춘추시대에 백세를 살았으나 그 움직임이 쇠퇴하지 않았으며, 오늘날 사람의 나이는 오백세이나 시대가 쇠퇴하였다고 들었습니다. 다르면 사람들은 그것을 잃을 것입니다. 기백이 대답했다. “고대 사람들은 그 방법이 음양(陰陽)과 주술의 조화에 바탕을 두고 있다는 것을 알았습니다. 그들은 음식과 음료를 규칙적으로 하고, 일상 생활을 규칙적으로 했으며, 함부로 일하지 않았으므로 조화롭게 살아갈 수 있었습니다. 백 살이 되면 가서 평생을 살아라.
요즘 사람들은 술을 과육으로 삼고, 망상을 당연한 것으로 여기고, 술에 취해 방에 들어가 본질을 흩어버리고 싶어 한다. 마음이 행복에 어긋나고 일상생활이 어지러워져서 반백이 되면 허약해진다. 고대 성인들의 가르침에 따르면, 그들은 모두 그것을 악령과 바람이라고 부르며, 때때로 그것을 피하면 허무함을 느낄 것입니다. 아프다. 그러므로 마음은 여유로우며 욕심이 적고, 마음은 평안하여도 두렵지 않고, 몸은 피곤해도 피곤하지 않고, 호흡은 순종하며, 사람은 자기 뜻대로 하여 사람이 원하는 것을 얻는다.
그래서 음식을 좋아하고, 섬기는 것을 허락하고, 풍속을 즐기며, 윗사람과 아랫사람 사이에 서로 존경하지 않기 때문에 그들의 백성은 단순하다고 불린다. 그러므로 탐욕과 욕망은 눈을 멀게 할 수 없고, 색욕과 악은 마음을 속일 수 없으며, 어리석음과 지혜와 덕은 합당하지 않으며, 사물을 두려워하지 않으므로 도에 부합합니다.
번역
과거의 황제는 매우 똑똑하게 태어났습니다. 그는 어렸을 때 주변의 것들을 매우 빨리 이해했습니다. 그는 자라서 정직하고 부지런하여 성인이 되자 황제의 자리에 올랐습니다. 그는 기보에게 물었습니다. 옛날 사람들은 나이가 백 살이 넘었지만 움직임이 늙지 않았다는 말을 들었습니다. 오늘날 사람들은 나이가 고작 오백 살이면 움직임이 약하기 때문입니다. 오늘날 사람들이 건강을 유지하는 방법을 모르기 때문에 발생합니까?
치보는 “고대 사람들은 건강을 유지할 줄 아는 사람들은 천지의 음양의 자연스러운 변화에 따라 건강을 유지하는 방법을 적응하고 조화시킬 수 있었다. 그래야 올바른 기준에 도달할 수 있습니다. 적당히 먹고, 규칙적인 근무와 휴식을 취하고, 경솔하게 일하지 않으며, 과도한 성관계를 피하면 육체적, 정신적으로 강하고 조화로우며, 타고난 타고난 나이까지 살 수 있고, 죽을 때까지 죽지 않을 수 있다. 백 살이 넘었습니다.
오늘날 사람들은 술을 물처럼 여기고, 과음을 하며 비정상적인 생활을 습관화하고, 방종과 방종으로 인해 음의 기운이 고갈됩니다. 에너지가 낭비되고, 본질을 다스릴 줄 모르고, 정신을 잘 다스리지 못하고, 순간적인 마음의 쾌락만 추구하고, 삶의 즐거움에 어긋나며, 일상생활에 규칙이 없고, 그러면 그는 반백 년 후에 늙게 될 것이다.