어유는 장기간 먹으면 안 된다.
"현재 시장에서 판매되고 있는 어유에서 정제된 어유는 통일된 기준이 없기 때문에 건강식품으로서 대량의 임상 실험을 거치지 않았기 때문에 안전성과 유효성을 모두 고려해야 한다." 이에 대해 복주 총병원 심장내과 황명방 부주임 의사가 강조했다.
어유의 주요 특징은 불포화지방산 오메가-3 시리즈를 함유하고 있으며, 성분은 EPA 와 DHA 를 포함한다. EPA 는 혈지 조절, 혈관 투과성 유지, 항혈전 등에 큰 역할을 하는 반면 DHA 는 뇌의 성장과 발육 기능의 물질적 기초이다.
하지만 어유 건강식품은 최고의 항혈전, 관심병, 뇌혈전을 예방하는 약도 아니고, 가장 좋은 혈지약도 아니고, 심박동 장애를 치료하는 약도 아니다. 진짜 활혈을 할 수 있는 약은 여러 세대의 임상 응용을 통해 입증된 아스피린과 스타틴류 약이다.
또 어유를 먹으면 출혈 경향, 메스꺼움, 복부팽창, 대변 횟수 증가 등의 부작용이 발생하기 쉬우므로 간 신장 기능이 부족한 환자는 적게 사용하거나 사용하지 않는 것이 분명하다. 어유 보건제를 통해 영양 보충을 해야 하는 사람들에게는 장기 복용이 아닌 단계적 보충을 추천한다. 3 개월 후 복용량을 반으로 줄이고, 수시로 신체 상태를 관찰하고, 불편한 증상이 나타나면 제때에 복용을 중단한다.
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