용안은 생활에서 매우 흔히 볼 수 있는 과일로, 용안육에는 단백질, 포도당, 탄수화물, 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 영양가가 매우 높은 과일로 좋은 건강보건식품이다. 그렇다면 용안육의 효능과 작용은 어떤 것이 있을까요?
용안육의 효능과 작용
1. 익기보혈
2. 체력 강화
용안육의 영양성분은 매우 풍부해 영양가가 매우 높은 식품으로 기체 적응력을 높이고 체질을 강화하는 역할을 한다.
3. 뇌 기능 향상
용안육은 건뇌 효능이 특히 뛰어난 건강식재료로 인간의 뇌 기능을 향상시키고 지적 발육을 촉진시킬 수 있으며, 그 안에 들어 있는 다당과 비타민은 인체에 흡수된 후 뇌세포 재생을 촉진시켜 인간의 기억력을 크게 향상시키고 발육기에 있는 청소년들이 용안육을 많이 먹으면 뇌 발육을 촉진하면서 뇌 피로를 완화시킬 수 있다.
4. 안신정
용안육에는 칼륨 원소와 철분이 들어 있는데, 이 두 물질이 몸에 들어가면 헤모글로빈의 재생을 촉진할 수 있기 때문에 용안육은 빈혈로 인한 심계항진이나 심장 두근거림 불면증 건망증 환자에게 적합하다.
5. 노화 방지
용안육은 인체에 풍부한 영양을 보충할 수 있을 뿐만 아니라, 체내의 과산화지질을 치우고, 인체 내 항산화 효소의 활성을 증가시켜 인체 내 산화반응의 발생을 막을 수 있다. 용안육에는 플라보노이드와 미량 원소 셀레늄이 풍부하게 들어있는데, 이 물질들은 일정한 항산화 능력을 가지고 있으며, 인체 내 자유기 생성을 막을 수 있고, 자유기반은 인체의 노화를 초래하는 중요한 존재이며, 그 수가 줄어들면 인체의 노화 속도가 현저히 느려질 것이다.
6. 윤폐전채
용안육에는 식욕을 어느 정도 개선할 수 있는 성분이 들어 있으며, 식욕을 돋우는 역할도 있기 때문에 입맛이 좋지 않은 사람은 용안을 먹으면 좋은 개선을 얻을 수 있다.