황옌(Huang Yan) 남성, 주치의, 부교수, 허난중의과대학 제1부속병원 소아외과센터 비즈니스 리더. 그는 중국전통의학회 외치료분과 상임위원이며 전국적으로 유명한 한의학 전문의의 학문적 경험을 계승하고 있습니다.
계절의 변화, 연약한 아이들을 어떻게 보살펴야 할까요? 아이가 편도선 염증이 반복되고, 감기가 반복되고, 기침이 반복되고...
이런 '재발'의 이유는 아이의 저항력이 약해서일까요? 아니면...
'잘못된' 생활 방식이 아이들의 '재발'의 근본 원인입니다.
황강 교수: 식사에 있어서 외국인을 숭배하지 말라
황강 교수는 고단백, 고지방 음식, 고기를 덜 먹어야 한다고 거듭 강조해왔다. , 계란, 우유는 주식으로 사용할 수 없습니다. 이것은 우리 중부 평원 사람들에게 적합하지 않습니다. 황 씨는 해외에서 외국산 분유를 사느라 애쓰는 부모들에게도 찬물을 끼얹는다. 그런 공식은 유럽과 미국 헌법에 근거한 것이며 실제로 우리 중국인에게는 적합하지 않다. 해외에서 번역된 육아서적도 있는데, 우리 중국 아기들에게는 적합하지 않습니다.
흙과 물이 사람을 지탱하는 한, 밥과 국수를 더 많이 먹고 고기와 계란을 적게 먹는 것이 옳습니다. 또한, 과일을 너무 많이 먹으면 습함과 가래가 생기므로, 남쪽 과일을 많이 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
황강 교수: 아이들은 왜 기침을 자주 하고, 밤에 잠도 잘 못 자나요?
황강 교수: 한 가지 이유는 아이들에게 밤에 먹을 것을 너무 많이 주기 때문입니다. 한의학에서는 비장이 흙을 다스린다고 해서, 너무 많이 먹으면 비장이 나빠지기 쉽다고 했습니다. 또 '잘 먹고 자면 이를 갈고 침을 흘리게 된다'는 말이 있듯이 아이들도 잠을 잘 못 잔다.
"몸도 쉬고, 뇌도 쉬고, 눈도 쉬었는데 왜 위장이 계속 일해야 하냐"고 황강 교수는 말했다. 그래서 아이들도 아침을 잘 먹어야 한다. 점심에는 충분히 먹고 밤에는 적게 먹습니다.
황강 교수: 편도선에 계속 염증이 생겨서 잘라낸다고요? 아니요!
황강 교수: 인체에는 문지기가 없을 수 없다. 수면 중에 코골이, 숨참기, 편도선염 등이 흔히 나타난다. 편도선을 없애라는 것이다. 이렇게 어린 나이에 칼을 휘두르고 마취를 해야 하는데 어느 부모가 괴로움을 느끼지 않고 선택에 어려움을 겪지 않는가.
황강 교수는 이 칼을 반대했다. '한 사람이 문지기이니 사람이 열 수 없다'는 속담처럼 편도선은 사실 인체의 문지기이므로 쉽게 떼어내면 안 된다고 했다. 한의학을 이용한 보존적 치료로 이 문제를 해결할 수 있습니다.
황강 교수: 질병은 입을 통해 들어오며 먹는 문제가 매우 중요하다
황강 교수는 아이의 체격에 따라 어떻게, 무엇을 먹느냐가 중요하다고 본다. 큰 문제. "두 살 이하의 아기들은 끓인 물을 마셔야 합니다. 요즘에는 뚱뚱하고 마른 아이들이 많아요. 왜, 그것은 모두 음료수를 마시기 때문에 발생합니다. 비만과 마른 원숭이는 모두 음료수를 마시기 때문에 발생합니다."
대변: 일상생활에서 아이의 배변을 관찰해야 하며, 하루에 한 번 배변을 할 수 있으면 정상입니다. 하루에 세 번 변비가 있으면 의사의 진찰을 받아야 하며, 변비가 3일 동안 지속되면 의사의 진찰을 받아야 합니다. 비장과 위장의 문제인지 확인하고 대변의 질감, 냄새, 농도 등을 확인하십시오.
소변: 부모는 이러한 사항을 잘 관찰해야 하며, 자녀를 위해 너무 냄새가 나거나 더러워지지 않도록 주의해야 합니다. 소변이 자주 나오나요, 맑나요, 흐리나요?
수면 : 아이들은 잠을 잘 자야 잘 자랄 수 있는데, 성장은 잠과 많은 관련이 있다. 잠들기 전 하지 말아야 할 행동은 무엇인가요? 아이를 잠자리에 들기 전에는 절대로 우유를 주지 마세요. 특히 두꺼운 이불을 아이에게 덮어주세요. 이불이 두꺼울수록 더 불안정해집니다.
"먹고 마시고 설사하고 자고"는 대학 질문입니다. 황 선생님도 몇 가지 간단한 조치를 요약해 주셨습니다.
"폐와 비장이 약한 어린이에게는 우유를 마시지 않는 것이 좋습니다. 손가락에 초승달 모양이 거의 없고 감기에 걸리기 쉽고 땀을 많이 흘리는 경향이 있으므로 더 많이 마시는 것은 바람직하지 않습니다. 우유; 초승달이 많으면 일반적으로 생선 튀김과 해산물 음식을 좋아하지만 아이들은 음에 영양을 공급하고 건조함을 촉촉하게 하며 갈증을 해소할 수 있는 우유를 더 많이 마시는 것이 좋습니다.
또한 노인들도 우유를 더 많이 마실 수 있어 골다공증을 효과적으로 예방할 수 있으며 우유의 영양가도 높습니다. ”
식사에 대한 제안
하나: 한 끼는 아프게 먹고, 열 끼는 국을 마신다.
구토와 설사를 하는 아이에게 부모는 아이들에게 다시 먹이를 주고, 너무 많이 먹지 않도록 해야 합니다. 오랫동안 병을 앓은 사람은 기장죽을 마시면 약을 먹지 않아도 시간이 지나면서 몸의 기능이 정상적으로 회복될 수 있습니다. 예를 들어, 아이가 밤에 땀을 자주 흘리고, 땀을 많이 흘리는 경우, 국밥을 만들 때, 밤공포증이 있는 경우에는 뽕잎을 거즈에 넣어 함께 끓여 드시면 됩니다. , 밀알죽을 마시면 됩니다.
둘째: 위장에 해를 끼치는 음식을 먹으면 구토를 일으키고, 비장에 해로운 음식을 먹으면 설사를 일으킵니다. 위가 따뜻해지는 것을 좋아하고, 겨울에는 배꼽이 노출되고, 여자들은 불임이 되는 경우가 많습니다. 생음식과 찬 음식을 먹으면 배가 아프다.
요즘은 음식을 많이 먹으면 문제가 생긴다. .. 전해질을 보충하기 위해 과일을 조금 먹는데, 땀을 통해 빨리 배설되는데, 북과 달리 배설되지 않으면 비장에 손상을 줍니다.
아이가 혀 코팅이 두꺼운 경우.
혀 코팅이 두껍고 소화 기능이 약한 아이의 경우 기름진 음식을 먹지 마세요.
다섯째, 열이 나고 나면 고기를 먹는 것이 좋다.
여섯째, 끓어오르는 것을 멈추려면 국물을 추가한다.
설사에 대한 조언
1. 아프든 아니든 위와 장을 깨끗이 하십시오.
아이가 아프든 아니든 음식물이 쌓이지 않도록 하십시오. 깨끗한 상태입니다. 배가 더부룩하고 손바닥이 따뜻하다면 아이에게 배탈을 없애는 약을 먹일 수 있습니다.
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대변은 인체의 대사산물이므로 빨리 배출되므로 인색하지 마십시오. 열이 나고
3. 비장이 손상되면 설사를 하게 됩니다.
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5. 설사, 비장과 위장이 서로 작용합니다.
"구토"는 위장에 문제가 있는 반면, "설사"는 비장에 문제가 있습니다. 설사는 비장과 위장에 이상이 있는 것을 의미하며, 이에 대항하는 작용을 합니다.
수면에 대한 조언
1. 잘 먹고 침을 흘리면서 잠을 자세요. .
위와 같은 상황은 아이에게 음식물이 축적된다는 뜻입니다. 비장의 문제로 인해 음식물이 축적되는 현상이 발생하게 됩니다. >부모는 아기가 잠자리에 들기 전에 하지 말아야 할 일에 주의를 기울여야 합니다. 즉, TV나 만화를 시청하는 것입니다. 아이가 지나치게 활동적이라면, 지칠 때까지 아래층으로 내려간 다음 집에 가도록 하십시오. 잠자리에 들기 전에 아이에게 소리를 지르거나 꾸짖거나 때리지 마십시오. 아이가 야간 공포증에 걸리기 쉽습니다.
잠들기 전, 아이의 침구 상태에 주의를 기울여주세요. 이제 음력 7월이 지났으므로 집에서 매트를 깔 필요가 없습니다. 아기의 배가 감기에 걸리면 즉시 가을 설사가 발생합니다.
또한 노인이든 어린이이든 일찍 자고 일찍 일어나는 것이 좋습니다. '식사 후에 백보를 걷고, 머리를 가리지 않고 잠자리에 들고, 일찍 일어나서 태양을 보면, 백 살이 아니더라도 아흔아홉 살까지 산다'는 말이 있다. "
2. 뱃속에 음식이 있으면 잠은 진짜가 아니다.
3. 똑바로 서서 눕고, 가리지 않고 발로 차고 눕는다.
4. 위가 조화롭지 않으면 환자는 불안해진다.
아기는 매일 무엇을 하나요?
하나: 야채 한 줌, 콩 한 줌, 계란, 고기 약간.
둘째: 밥과 국수를 더 많이 먹고, 고기와 계란을 덜 먹고, 야채를 더 많이 먹고, 우유를 덜 마시세요.
이 기사는 주로 알레르기가 있는 어린이를 대상으로 합니다. 또한, 모유가 부족할 때에는 우유를 추가해도 되지만, 우유를 추가할 때 주의할 점이 있으니, 특히 알레르기가 있는 어린이들은 우유를 마실 때 주의해야 합니다.
셋, 푹 자고 싶다면 잠들기 전 국 한 그릇을 마셔보세요.
'국'의 원래 뜻은 뜨거운 물로 발을 씻는다는 뜻이다. 잠자리에 들기 전 뜨거운 물로 발을 씻으면 잠이 더 잘 온다. 발을 씻으면 하지의 혈액 순환을 촉진하고 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다. 이 족욕은 노인들만을 위한 것이 아니라 아이들도 목욕해야 한다고 황 교수는 말했습니다. 그는 예를 들었습니다. 과거에는 증기 기관차가 역에 들어가기 전에 증기를 방출해야 했고 그런 다음 천천히 멈출 수 있었습니다.
낮에는 양기가 몰고 다니고 밤에는 양기가 여전히 밖에 있고 내부만큼 좋지 않기 때문에 사람들은 잠을 잘 잘 수 없습니다. 발을 담그는 것은 열을 바닥으로 이끌어 양기를 모으는 효과를 얻는 것입니다.
데일리 케어 팁
1. 발을 차갑게 유지하면 감기에 걸리기 쉽습니다.
2. 양파, 생강, 마늘을 사용할 수 있으면 의사에게 문제를 일으키지 않으며, 마늘, 생강, 양파를 사용할 수 있으면 의사를 찾을 필요가 없습니다.
당근과 양배추도 곧 시중에 나올 예정이고 의사도 의사도 곧 괜찮아지겠죠. 황 교수는 마늘을 '야만'의 대표자로 부르지만, 아이가 이질에 걸리면 마늘을 태워서 먹여도 된다고 한다. 진흙을 바르고 Yongquan 지점에 반창고를 붙이면 문제가 해결됩니다. 양파도 좋은 임상약이고, 파백은 양장에 좋은 약이다.
3. 건강을 유지하려면 밤에 과식하지 말고, 잠잘 때 우유도 마시지 마세요.
4. 천문이 바람에 노출되어 코가 막힌다.
5. 생선은 불을 만들고, 고기는 가래를 만들고, 야채와 두부는 몸을 지켜줍니다.
술을 적게 마시고 물을 많이 마시면 튀기거나 훈제하거나 굽는 행위는 비장과 위에 손상을 줍니다. 가벼운 음식은 비장과 위장에 영양을 공급할 수 있으므로 식단은 가벼워야 합니다. 또한 황 교수는 부모들에게 봄과 가을에는 추운 날씨를 가리고 옷을 입힐 때 너무 일찍 과열되지 않도록 당부했다.
6. 아기의 기침을 예방하려면 무를 더 많이 먹고 고기를 적게 섭취하세요.
10가지 질병 중 9가지 질병이 음식에 해를 끼치므로 밤에는 식사를 줄여야 합니다. 또한 생선은 불을 내고 고기는 가래를 일으킨다는 점을 명심하세요. 천식이 있는 어린이는 고기를 적게 섭취해야 합니다. 부모는 자녀에게 무를 더 많이 먹이는 데 주의를 기울여야 합니다. 이렇게 하면 아기가 기침할 가능성을 줄일 수 있습니다. "천연약품은 부작용이 적습니다. 항생제를 남용하지 마세요." 황 교수는 아이가 아프든 안 아프든 상관없이 작은 약이라도 먹게 하는 부모가 많다고 말했다. 일부 약은 더 이상 효과가 없습니다.
황강 교수는 한의학은 자연의학이고 서양의학에 비해 부작용이 적지만, 한의학에도 특정 독성 부작용이 있다는 점을 부모들에게 특별히 상기시켰다. 항생제를 남용해서는 안 되며 어린이의 저항성은 여전히 자신의 면역 기능에서 비롯된다는 점을 기억하십시오.