가이드 가이드:' 경성 사소' 가 잇따라 가정을 이루면서 많은 매체들이 다시' 경성 사미' 를 주목하고 그들의 신세와 배경을 하나하나 분석하지만, 그들이 어떻게 몸매를 잘 유지하는지 사업상 우열을 가릴 수 있을 것이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
징톈 주연의 사랑 화제 영화' 그림자 애인' 은 오는 5 월 11 일 내지에서 공식 개봉되며, 최근 베이징에서 개봉 발표회를 개최하며 관금붕 감독 판원량 감독 장백지 징톈 권상우 등 주연배우들이 참석했다. 북영 캠퍼스 퀸' 징톈' 그림자 애인' 에서의 멋진 활약이 언론의 관심을 끌고 있다. 특히 한국 배우 권상우 남자 1 호를 반문하고 장백지' 커플' 을 연기할 때 현장 언론과 게스트를 놀라게 했다. 이번 징톈 특별출연' 그림자 애인' 은 관금붕친점 프로듀서로 알려졌다.
베이징 영화학원에 입학하기 전, 징톈 () 는 베이징 무용학원 부중중국 무용반에 재학했는데, 어릴 때부터 춤을 추며 몸매를 길렀을 뿐만 아니라, 그녀의 다이어트 비법은' 합리적인 식사' 였다. 인간의 일상식사에는 체내의 여분의 지방을 뺄 수 있는 많은 유효 물질이 있기 때문에 맛을 즐기면서 몸에 여분의 지방을 뺄 수 있다. 텐센트 웨이보 전문가들은 최근 몇 년 동안 세계에서 유행하는 다이어트 제품은 곡류, 해양류 식품을 원료로 하고 있다. 예를 들어 다이어트 과자는 콩, 곡류, 해양류 식품을 원료로 하고, 농축인체가 다이어트 기간 동안 필요한 32 가지 영양소와 다이어트 작용을 하는 특유 섬유 성분을 추출해 체내 과다 지방을 흡수하면서 영양불균형을 조절하는 것이 쉬운 다이어트의 좋은 방법이라고 말했다.
신판' 홍루몽' 에서' 신화',' 봉황탱', 호남위성 TV 핫드라마' 궁잠주막', 바이빙 출연하는 드라마부 핫캐스트에 이르기까지 많은 시청자들이 그녀의 불속한 기질과 균형 잡힌 몸매에 끌렸다. 바이빙 (WHO) 는 어린 시절에도' 뚱녀' 로 연예계에 진출할 준비를 하고 나서 살을 빼기 시작했다. 그녀가 사용한 방법은' 단백질 다이어트' 였다. 처음 시작한 단백질 다이어트 식사에는 비둘기 알과 채소만 들어 있었지만 지금은 단백질 다이어트 식단이 훨씬 풍부해졌다. 생선, 파우더 등.
세 끼의 식단은 아침식사: 불꽃놀이 계란 1 인분, 복숭아 시리얼 가방+맑은 물 1 잔입니다. 점심: 새우 가지 1 인분+설탕 대신 넣은 따뜻한 레몬차 1 잔. 저녁 식사: 구운 용리류 1 인분+매콤한 콩양조단백질 1 그릇, 잡채 1 그릇+맑은 물 1 잔. 하지만 이런 다이어트 방법을 사용하는 과정에서도 한 주 이상 연속으로 먹을 수 없고 단 음식을 먹을 수 없고, 음식을 요리하는 것은 찜질이나 삶는 방식을 선택하고, 열량을 줄이고, 하루에 적어도 8 잔의 물을 마셔야 하며, 한 달에 2 회 이상 이런 방법을 해서는 안 된다.
장쯔이, 판빙빙 등 여자 스타가 국경을 넘나드는 제작 분야의 풍조를 불러일으킨 후, 마담인 간웨이도 이번에 국경을 넘나들며 악시망에서 패션극' 여자갱. 아가씨' 에서 프로듀서로 변신했다. 입사 전 중영그룹에서 막후에서 일했던 간웨이는 이번 재탐막후 진지에 대해 스트레스를 많이 받았지만, 유윤, 웅나근 등 좋은 자매의 호쾌한 도움은 이미 그녀를 고무시켰고, 자신의 노력을 통해 기존에 전통을 뒤엎었던 여성패션극을 시청자들에게 보여주길 바란다. 영화' 기협',' 결전찰마진' 에서 뛰어난 활약을 한 간웨이는 이번에 프로듀서와 주연 두 직을 겸한 것으로 보아 내외 겸수의 스마트 미녀가 되겠다고 다짐한 것 같다.
감웨이는 평소 초상음식으로 과배를 많이 먹는다. 하루 종일 일하면 작은 과자로 배를 깔는 습관이 있어 소량의 다식 습관을 길렀다. 샤브샤브와 가열 할로겐, 열량이 낮은 야채, 엉겅퀴, 겨울가루 등을 즐겨 먹기 때문에 살이 찌기 쉽지 않다. 저녁에 그녀는 컴퓨터를 배에 올려놓고 인터넷을 하면서 적어도 30 분 동안 다리를 풀었다. 그녀는 과정이 힘들지만 스키니 청바지를 입으니 한 바퀴 느슨해지면 성취감이 있다고 말했다. 그녀의 섬세한 전략은 1. 목욕 * * * 빼놓을 수 없다. 2. 매일 반통 다이어트 양말을 계속 신는다. 3. 다이어트 크림을 바르고 날씬한 다리는 꼭 닦아야 한다. 4. 자전거를 타고 다리 라인을 단련합니다. 5. 요가를 통해 하반신을 조각합니다.
6. 춤을 이용하여 지방을 태우는 것이 더 가볍다.
한쉐 주연의 가족 감정 수호극' 사랑하는 귀가집' 의 인기방송이 최근 주목을 받고 있다. 이 연극은 한쉐 연기의 좋은 아내 성자작나무가 운명의 역경에 맞서 싸우는 것을 주선으로 유혹 불매, 진정한 사랑 귀가를 호소하는 애정 격려 대극을 다루고 있다. 영수완나의 한쉐, 한 유명 예능 오락 프로그램에 손님으로 출연하면서 같은 제작진 남자 배우' 짠돼지손' 을 당한 적도 있어 좋은 몸매도 화를 낼 것 같아요! 줄곧 강한 가족 배경을 가지고 있다고 불렸던 그녀도 직장에서 가족들이 도움을 줄 수 없다고 거듭 주장했다. 정신적으로만 묵묵히 지지할 수 있을 뿐, 자신의 사업은 전적으로 자신에게 달려 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언)
한쉐 (WHO) 는 어릴 때부터 날씬함만이 가장 아름답다고 생각했는데, 다이어트 약을 먹었는데 효과가 있지만 몸의 건강에도 상처를 주었기 때문에 포기할 수밖에 없었다. 다이어트 약은 여성의 내분비 장애를 일으킬 수 있어 건강에 이롭지 않다. 나중에 한쉐 (WHO) 는 장내 독소, 결명자 등 한약을 청소하기 위해 계수 나무 () 를 사서 차를 끓이기 시작했다. 설사약에 비해 약효가 많이 완화되고, 약 3 분의 독성, 특히 호르몬이 함유된 약들은 모두 적게 먹어야 한다. 다이어트 다이어트 외에도 시간이 있을 때 훌라후프를 이용해 날씬한 허리 운동을 하는 것이 간단하고 효과적이다.