하지정맥류가 있는 사람은 어떻게 몸을 관리해야 하나요?

하지정맥류인 경우에는 의료용 탄력스타킹을 착용하면 예방 및 치료가 가능합니다.

의료용 탄성스타킹은 저탄성, 중탄성, 고탄성의 3단계로 구분됩니다. 하지 정맥류의 발생과 발달을 예방하고 치료하려면 저탄성 또는 중탄성 스타킹을 선택하십시오. 또한, 휴식할 때 하지를 심장보다 높게 적절하게 올리는 데 주의를 기울이십시오. 그러면 하지 정맥의 복귀가 촉진되고 하지의 통증과 붓기가 줄어듭니다. 또한, 장거리 달리기, 자전거 타기, 발가락 두드리기, 발의 배측 굴곡 등 종아리 근육을 운동시켜도 증상을 완화시키고 질병의 진행을 지연시킬 수 있는데, 근육압박을 통해 종아리를 긴장시키고 하지를 개선시킵니다. 정맥환류를 증가시키고 하지의 정체를 감소시켜 하지정맥류로 인한 산성화 및 부종 증상을 개선합니다. 단계별로 운동을 주의하고, 무리한 운동은 젖산이 축적되지 않도록 주의해야 하며, 이로 인해 하지의 통증이 악화되고 관절과 근육이 손상될 수 있습니다.